Alkohol je strupen za naše telo. Če ga uživamo občasno in v majhnih odmerkih, bo imel povratne učinke. Ampak presežek njegove porabe ima lahko več posledic za naše zdravje.
Občasno pijača našemu telesu ne povzroča velike škode. In še vedno bodo tveganja manjša pri blagih alkoholnih pijačah.
Ali obstajajo zdrave alkoholne pijače?
Resnica je, da jih ni. Alkohola ni dobro piti, niti v majhnih niti v velikih odmerkih. Katera koli alkoholna pijača je lahko odvisna od količine zaužitega alkohola zdravju škodljiva. Še posebej, če ima pijača visoko stopnjo alkohola in je mešana s sladkimi pijačami, s plinom itd.
Najslabše alkoholne pijače
- El šnaps je eden najmanj priporočljivih.
- El amaretto ali mandljev liker, lahko tudi zagotovi velik odmerek kalorij.
- Janež in drugi prebavni likerji. To je pijača, ki jo cenijo v Španiji in z visoko vsebnostjo alkohola. Če ga popijete odvečno, boste imeli veliko mačka.
- Energijske pijače in alkohol. Ta kombinacija poživil in energijskih pijač je eksplozivna. Lahko celo privede do zastrupitve.
- Vodka spada med destilirane pijače, katerih uporaba je lahko najbolj škodljiva.
Manj agresivne alkoholne pijače
Sangria
Ta priljubljena pijača ima glavno sestavino rdeče vino in sadje.. Če ga uživamo zmerno, lahko celo koristi zdravju. Dokazano je, da rdeče vino vsebuje antioksidante, polifenole in druge zdrave učinkovine.
Rdeče in belo vino
Kot smo videli, vina so zdrava, jemljejo jih zmerno. Kozarec vina na dan priporočajo celo strokovnjaki za kardiologijo in prehrano.
Whisky
Čeprav se zdi nenavadno, viski vsebuje malo ogljikovih hidratov in nič maščobe. Poleg tega vsebuje antioksidant, imenovan elagična kislina, ki lahko uniči rakave celice. Kljub vsemu njegovo uživanje zaradi stopnje alkohola ni priporočljivo.
Cerveza
Pivo je visoko vsebnost silicija in je lahko povezana s koristmi za zdravje kosti. Rečeno je tudi, da lahko pomaga zmanjšati srčni napad, bolezni srca in ožilja, bolezni ledvic itd.
Viri slik: Bolje z zdravjem