Vsak človek ima svoje navade, ko gre za spanje. S pižamo, brez nje, golo, s preprostim spodnjim perilom itd. Možnosti je veliko, katera je vaša?
Ne glede na to, ali je izbrana možnost pižame ali ne, je tisto, kar se zdi strokovnjakom sprejemljivo spodnje perilo ni primerno za spanje. Spanje brez oprijetih spodnjic je celo priporočljivo, saj lahko škodujejo kakovosti sperme.
Statistika
LPodatki razkrivajo, da sedem od desetih moških pravi, da spijo brez oblačil. Drugi trdijo, da nadomeščajo pižamo za katero koli mehko, udobno srajco ali oblačila, ki jih imajo doma.
V nekaterih primerih je zelo jasno: nič bolj prijetnega kot spanje, ko smo prišli na svet, uživanje v počitku, ki ga zaziba mehak stik z rjuhami.
So tudi takšni, ki se raje čim bolj zavijejo v spanecsključena v toploti odej.
Z zdravstvenega vidika
Strokovnjaki priporočajo čim lažje spanje z oblačili, ki nam ne ustrezajo preveč. Ključ do zdravega počitka je, da oblačila, ki jih nosimo, omogočajo prezračevanje.
Prednosti golega spanca
- Dosežemo bolj kakovostno spanje
Spanje golo nam omogoča boljše uravnavanje temperature, ena od zahtev za zaspanost. Bolje se potimo in nadzorujemo občutek vročine, mraza in dobrega počutja.
- Koža je izboljšana
Prekomerna vročina ponoči lahko vpliva na stanje vaše kože. To pa bo odločilno vplivalo na kakovost spanja. Med drugim tudi zaradi nelagodja in srbenja, ki jih ta stanja povzročajo na koži.
- Nadzor krvnega tlaka
Če spite v paru, lahko to počnete brez oblačil in tako spodbujate zvišanje ravni oksitocina (tako imenovani ljubezenski hormon). Ta hormon ima številne koristi za zdravje.
Viri slik: Nakup pižame prek spleta / OkDiario