Nasveti za boj proti alopeciji

Lasje so postali zelo pomemben del naše podobe, pa tudi del naše osebnosti. Če ste človek z družinsko zgodovino plešavosti, je verjetno že dolgo poskušate čim bolj skrbeti za svoje lase, da čim bolj odložimo izpadanje las. Upoštevajte, da je plešavost postopek, ki je bil vedno povezan z genetskim dedovanjem, vendar ni vedno povezan s tem razlogom. Stres in slaba prehrana sta drugi dejavnik, ki lahko vpliva na naše lase.

Toda ta težava ne zadeva samo moških, ampak tudi ženske, čeprav v manjši meri. Tradicionalno je izpadanje las že od nekdaj povezano s sezono leta, v katerem se znajdemo, ali glede na vrsto izdelkov, ki jih najdemo na trgu. Po mnenju nekaterih strokovnjakov To je posledica letnega časa, v katerem smoČasi, ko je izpadanje las bolj izrazito zaradi regeneracijskega procesa našega lasišča.

Glavna razlika med izgubo las med moškimi in ženskami je v tem, da jo ženske izgubljajo enako na vseh predelih glave ne da bi se osredotočili na določeno področje, kot da se to zgodi pri moških, kjer prve znake izpadanja las najdemo tako na temenu kot na čelu ali neposredno na celotnem zgornjem delu glave v enakih delih.

Zakaj izpadajo lasje?

V povprečju lasišče ljudi sestavlja približno 100.000 las, dlake rastejo v povprečju en centimeter na mesec. Življenje vsakega lasnega mešička je ocenjeno med 2 in 6 leti, ko se njegov življenjski cikel konča, na koncu pade in na njegovem mestu se pojavi drug. Če ohranjamo lasišče zdravo, je približno 90% v neprekinjeni rasti, preostali pa čakajo, da končajo svoj življenjski cikel, preden izpadejo in jih nadomestijo drugi.

Prve simptome izpadanja las najdemo vsakič, ko si počešemo lase. A ne pozabite tega glede na količino las, ki jih najdemo v glavniku, padec je lahko normalen, saj v povprečju vsak dan izgubimo približno 100 foliklov na dan. Ne gre za štetje dlačic, ki jih najdemo vsak dan po česanju las, saj ko si umijemo lase, veliko las odpade, ne da bi to opazili, zlasti pri moških, ki imajo krajše lase. Če vidimo na glavniku ali na blazini številne dlake višje kot običajno, je čas, da se tega lotimo resno.

Kaj lahko storim, da preprečim izpadanje las?

Na prvem mestu Ugotoviti moramo, katero vrsto alopecije lahko trpimo. Niso vse vrste alopecije enake niti nimajo enake rešitve. 90% primerov imenujemo androgeni, bolj znan kot navadna plešavost in prizadene predvsem moške, čeprav ne izključno v večini primerov. Androgena alopecija je posledica hormonskih in genetskih vzrokov. Druge vrste alopecije, ki lahko povzročijo izpadanje las, so travmatične, kar je posledica fizične travme, kot je daljši stik s kapami ali blazinami; alopecija areta, ki povzroči nastanek okroglih površin brez las; in razpršena alopecija, reverzibilno izpadanje las, ki lahko prizadene eno področje glave.

Kako preprečiti izpadanje las?

Ko ugotovimo težavo, ki povzroča izgubo las, lahko poskusimo slediti nekaterim smernicam, ki bodo lasišču nehale izpadati in spet normalno verjamem. Upoštevajte, da če želite obdržati griva v vetruUpoštevati morate naslednje nasvete, ki vam jih bomo prikazali spodaj, saj je večina namenjena preprečevanju izpadanja las tako pri moških kot pri ženskah, čeprav kot vsi vemo, so moški najbolj prizadeti zaradi izpadanja las.

• Uporabi šampon za izpadanje las. Niso vse dlake enake in niso vsi šamponiZato je priporočljivo uporabiti vrsto šampona za preprečevanje izpadanja las. Dober primer tovrstnega šampona, ki je dal dobre rezultate, je Alpecin, ki prinaša bonus obnovljene energije za lase in lasišče. Če namesto šampona te vrste še naprej umivamo lase s šamponom, recimo zasebno blagovno znamko, težava kratkoročno ne bo imela rešitve in ko jo bomo želeli narediti, bo morda prepozno.
• Izogibajte se uživanju sladke hrane. Zagotovo se vam lasje večkrat, zlasti če imate mastne lase, ko obilno jeste kakšne sladkarije, hitro umažejo. Če nimamo navade umivanja las vsak dan, je priporočljivo, da tovrstne hrane ne zlorabljamo.
• Pijte veliko vode, da poskusite naj bo naše telo hidrirano in vse, kar je od tega odvisno, na primer lasišče, čim bolj hidrirano.
• Če imamo dolge lase, poskusite ne zavijte preveč čopka ali pletenic. Poleg tega se čim bolj izogibajte uporabi kapic, ki nenehno drgnejo lasišče, poleg tega pa se izogibajte, da bi bili lasje ves čas zračeni.
• Če uporabljamo sušilnike za lase, jih ne poskušajte približati glavi toplota povzroči, da se lasje hitro izsušijo izgubi hidracijo in povzroči padec.
• Tako kot je toplota iz sušilnikov škodljiva za lase, je v enaki meri tudi vpliv sonca neposredno na našo glavo, tako da lahko, kadar je le mogoče, uporabimo šal ali kapo za preprečite, da bi sonce neposredno udarilo po našem dragocenem lasišču.
• Izogibajte se čim več laku za lase in fiksirjem za lase. Čim manj zunanjih sredstev lahko pride v stik z našimi lasmi, tem bolje. Prav tako ne gre za frizure ali za to, da jih lahko občasno uporabimo, ampak gre za to, da se po potrebi uporabljamo z veliko zmernosti in jih ne zlorabljamo vsak teden.