Končno je prispelo lepo vreme in vse spodbuja dejavnosti na prostem. Če morate spremeniti rutino in se odklopiti od svojega vsakdana, je pohodništvo odlična možnost. Na začetku za pohodništvo potrebna je le veščina hoje. Ostalo je želja in si dajte priložnost, da se spoznate, raziskujete.
Tisti, ki redno vadijo to pohodništvo, vedo, da gre za veliko več kot le za prehod z enega kraja na drugega in opazovanje pokrajine. Je približno življenjski slog, filozofija. To je način srečanja in ponovnega srečanja, biti v sozvočju s svetom ki nas obdaja. In predvsem z naravo.
Osnovna oprema
Če želite iti na pohodništvo, morate vedeti, kako izbrati oblačila in obutev. Oblačila morajo biti sveža in prilagodljiva, vendar ne preveč ohlapna, da se prepreči zapletanje v vejo.
Kar zadeva obutev, je priporočljiva škornji, ki pokrivajo gležnje (zvin tega sklepa je ena najpogostejših poškodb), da imajo podplate z dobrim oprijemom in omogočajo potenje. Pomemben plus za obutev je to dobro zadržite vodo, v primeru dežja ali da je treba prečkati potok.
Moralo je osnovni komplet za prvo pomoč, ki med drugim vključuje škarje, obliže, antibiotike. Morate tudi prinesti kompaktna in energična hrana, kot so žitne ali oreščke, pa tudi dovolj vode za pravilno hidracijo (1 liter in pol na osebo na dan).
Palice So nepotrebna možnost, vendar so zelo koristne, da se izognemo napenjanju kolen. Po drugi strani pa krema za sončenje Bistveno je, tudi če je deževen dan. Dober fotoaparat Tudi za snemanje in fotografiranje ne sme manjkati.
Morate počivati? Mogoče bi vam dobro pomagala hoja.
Razvedriti!
Viri slik: Hotel Portón del Sol / Revista Oxygen