Poleti se izgubi veliko energij in hranilnih snovi, zato je nujno, da ostanete nahranjeni in zdravi, še posebej pa uživate po seji usposabljanje, ali medtem ko uživate popoldne na plaži, energijske pijače so idealni za take.
Iz tega razloga smo danes pripravili preprost recept, da lahko pripravite a kivi energijski stres, s katero lahko poleg tega, da uživate v okusnem prigrizku, svoje telo oskrbite z blagodejnim vnosom vitamina C, vlaknin, antioksidantov in klorofila.
ta kivi energijski stres Zelo priporočljivo je uživanje med dietami ali treningi, saj to koristi izguba teže in povečana energija, poleg tega pa je dobra prebava.
Sestavine:
- KIVI 1
- 5 špinača
- 3 listi solate
- Naravni med po okusu
Priprava:
- Najprej olupite kivi in ga narežite na majhne koščke.
- Nato liste špinače in solate zelo dobro operemo in sesekljamo na srednje velike koščke.
- Te sestavine damo v mešalnik in jih obdelujemo, dokler ne dobimo homogene kreme brez grudic.
- Zdaj dodajte naravni med po okusu in obdelajte še nekaj sekund.
- Če je ta napitek pregost za vaš okus, lahko dodate malo mineralne vode in dolijte še malo medu.
Več informacij - Vadba na tešče: prednosti in slabosti