El brusnica Je ena od odvisnosti, ki raste in je povezana z neselektivno uporabo robidnice (ali katerega koli drugega pametnega telefona).
BlackBerry ali iPhone sta izvrstni napravi te dobe, ki združuje uporabo mobilnega telefona z možnostjo pošiljanja e-pošte, uporabe Worda, Excela, branja novic, sodelovanja v družabnih omrežjih, izmenjave zapiskov in koledarjev itd.
Pri zaskrbljenih ali nadvse zahtevnih ljudeh lahko uporaba robidnice postane eden glavnih simptomov zasvojenosti z delom in odličen izgovor za preložitev osebnega življenja.
Tako zelo, da so bili raziskovalci na MIT-ovi Sloan School of Business, vodilni svetovni strokovnjaki za nove tehnologije, tej zadevi vredni pozornosti. V članku Uravnotežena prehrana predstavljajo rezultate preiskave učinkov Blackberry na delavce podjetja. Poročilo ugotavlja, da so se cilji podjetja zdeli "plemeniti": želeli so izboljšati ravnovesje med službenim in osebnim življenjem. Številni delavci so se morali zaradi svoje naloge (finančne) povezati od svojih domov (tudi ob vikendih), da bi se odzvali na čakajoča sporočila. Takrat so špekulacije menedžerjev govorile takole: »Z Blackberryjem bodo imeli zaposleni prožnost za delo kadar koli. V čakalni vrsti supermarketa, na vlaku itd. Če izkoristijo te mrtve čase za odgovor na čakajoča sporočila, se lahko po prihodu domov odklopijo. Rezultati pa so bili diametralno nasprotni. Čez nekaj časa je devet od desetih zaposlenih priznalo zasvojenost z napravo. Zanje je bilo nemogoče, da ne bi preverjali e-pošte vsakih pet minut, kjer koli že so.
Zaključek: Blackberry je postal resnična virtualna veriga, ki je na koncu izbrisala kakršno koli mejo med osebnim in službenim življenjem, delovno ozračje pa se je poslabšalo: med pisarniškimi kolegi je nastalo prepričanje, da bi moral biti kdo na voljo 24 ur na dan (vključno z vikendi). Vsi so upali, da bodo, če bodo kolegi poslali e-pošto v soboto ob 21, odgovor prejeli do 21. Kratki stiki so se pomnožili in v dveh, treh mesecih je večina priznala, da trpi zaradi neke vrste odvisnosti od naprave, in priznala, da je resno vplivala na njihovo kakovost življenja od vključitve v dnevno rutino.
Podjetje je samo trpelo in je moralo sprejeti odločitev, da med sestanki prisilno izklopijo naprave, saj so celo sami vodstveni delavci, namesto da bi bili pozorni na povedano, nenehno preverjali svoj nabiralnik ali opozorila, ki so sprožala naprave.
Vprašanje se povzpne na dnevni red: časopis Dailymail je na svoji naslovnici objavil: »Blackberry je lahko tako zasvojen, da bodo uporabniki morda potrebovali zdravljenje, podobno zdravljenju odvisnika od mamil. Ključni znak, da je uporabnik zasvojen, je, če se osredotoči na svoj Blackberry, pri tem pa ignorira vse okoli sebe. "
Nekaj nasvetov:
- Zmanjšajte dražljaje: zaprite vse programe, ki vas zasipajo, z obvestili ljudi, ki vam pišejo, vas pokličejo, iščejo. Naj bo to Outlook, Messenger ali drug. Ko delate na eni stvari, izklopite druge. In če ste doma, zaprite vse in se povežite z drugimi načrti: televizijo, knjigo, otroki, partnerjem, kuhinjo, pospravljanjem. Vse, kar vas oddalji od računalnika in telefona.
- Izklopite Blackberry: ko ste doma ali izven delovnega časa, ne dovolite, da vas rdeče lučke mobilnega telefona ali drugi opozorilni znaki prikličejo, da vidite, kaj je novega v vaši škatli. Ste v trenutku počitka in kar obstaja, lahko počaka. Prenagljena odločitev in ves čas odgovor na vse lahko privede celo do napak. Pavze pomagajo bolje razmišljati in reševati.
- Omejite preverjanje e-pošte in novic: načrtujte, kolikokrat na dan boste videli pošto ali prebrali novice. Na primer dvakrat na dan. Ali tri, če to zahteva vaša naloga. Toda s polnim delovnim časom, ne. Ni potrebe. Če ne morete izklopiti mobilnega telefona ali zapreti pošte nekaj ur na dan, se posvetujte s strokovnjakom. Morda imate anksiozno motnjo.
- Ne pozabite, da če ste do pred nekaj časa opravljali svoje delo in bili brez naprave učinkoviti, se lahko zagotovo vrnete nekaj korakov nazaj in premislite, kako izkoristiti to tehnologijo v svojo korist. Ima veliko prednosti, vendar ne, če prevladuje nad vami. Ali vi ali ukaz Blackberry?
Postavite Blackberry na vibriranje in ga odstranite izpred oči, medtem ko opravljate druge naloge ali načrtujete. In ob koncu tedna ga izklopite.
Zdaj pa razprava ... ali na vaše osebno in družabno življenje vpliva uporaba robidnice?
Že ob ugotovitvi, v kolikšni meri je zasvojenost s to napravo dosegla v Venezueli, je zaradi neprimerne uporabe resnično obžalovanja vredno: s
prav imaš. v Venezueli je obžalovanja vredna uporaba. in odvisnost je v porastu. resnica, ki je žalostna. Med gledanjem mobilnega telefona nočem govoriti z ljudmi. izgledajo kot zombiji.