Tek je dosegel vrhunec priljubljenosti. Je preprost in ne zahteva drage opreme. Preprosto moraš iti ven, da vidiš, koliko ljudje temu športu zaupajo, da ostane v formi. Kljub temu, da je eden najbolj popolnih, pa ni tisti, ki pokuri največ kalorij.
Obstajajo še drugi športi, ki pomagajo porabiti več kalorij kot tekTorej, če se ukvarjate z izključnim namenom hujšanja, razmislite o prehodu na eno od teh drugih disciplin.
Boksarji nimajo naključno tistega kamnitega telesa. Ne samo, da boste iz boksa naredili trd oreh v barih, tudi pomagal vam bo znebite se ljubezenskih ročajev veliko prej kot kateri koli drug šport, če ga redno vadite.
Če vas skrbi mentalno polje, plezanje vam bo pomagalo premagati strah pred višino in to bo povečalo vaše intelektualne sposobnosti. Čeprav pri telesu tudi to ne pade. Izgubili boste težo in hkrati boste lahko delali prožnost in moč.
Ples nekajkrat na teden je res učinkovita metoda izgorevanja kalorij. Tudi če dobiš postati dober plesalec, imeli boste več možnosti, da pritegnete pozornost deklet
Smučanje je najboljši zaveznik za hujšanje zimski športi Zaskrbljeno je, čeprav ni dovolj, da se sprehodite po progi, ampak se morate potruditi, da postane učinkovita vaja, kakršna je.
Moramo priznati, da vaje niso najbolj zabavne, a če mu odpustite monotonost, vas bo nagradilo z izrednim izgorevanjem kalorij in še en razlog, da vas bo spodbuden sosed še bolj sovražil. Govorimo o kolebnica.