Koža obraza že s staranjem izgubi dovolj svetilnosti in gladkosti, da vam olajša delo s slabimi navadami., ki so hitra pot videti starejši od vas.
Izogibanje tem napakam vas ne bo ohranilo za vedno mlade, pomagalo pa vam bo upočasnijo pojav znakov staranja (kot so gube, madeži in drobne linije), kar je že veliko.
Je klasika, čeprav se je nikoli ne boli zapomniti, saj so lahko njene posledice od prezgodnjih madežev in gub do resnih bolezni, kot je rak. Zaščita pred sončnimi žarki ni nujna le poleti, temveč tudi pozimi. Za to morate poskrbeti, da vaša dnevna krema vključuje zaščito pred soncem z zaščitnim faktorjem. Če je vaša koža zelo občutljiva, se v osrednjih urah dneva zatecite k dodatni zaščiti, ki jo nudijo kape in kape.
Kadar koža ne počiva dovolj, se poveča tveganje za vrečke pod očmi, pa tudi gube. Spajte med 7 in 9 urami na dan, da vaše oči ne bodo videti utrujene in koža ne izgubi več elastičnosti, kot je potrebno.
Ko gre za ohranjanje puhaste in svetleče kože, ni dovolj, da je občasno ne hidriramo; potrebuje pravilnost. Tudi to ne stane toliko ... traja le nekaj sekund zjutraj in nekaj sekund pred spanjem. Nagrada je večja od truda.
Stres ne samo poveča tveganje za bolezni srca in prekomerno telesno težo, temveč je povezan tudi z zmanjšano proizvodnjo kolagena. In ko tega začne biti redko, povešanje in gubice prosto tečejo po obrazu.
Tako alkohol kot tobak prispevata k gubam na obrazu, zaradi česar ste videti starejši. Tudi znotraj vam ne delajo uslug, saj poškodujejo jetra in pljuča. Opustitev teh dveh navad je odličen korak k bolj sveži podobi.
dober dan, Miguel,
Te strani nisem poznal in se mi je zdela zelo zanimiva. V članku je tudi žalostno, da se še vedno ne zavedamo popolnoma, da stvari, kot je zloraba alkohola, povzročajo prezgodnje staranje. Včasih vam ni treba narediti velikih stvari, da bi poskrbeli zase, ampak imate le malo zdrave pameti.