Naši zobje so predstavitveno pismo v javnosti, in tudi zelo pomemben element našega zdravja. Zanje morate dobro skrbeti, jih ohranjati zdrave in izvajati redni obiski zobozdravnika.
Muchos slabe navade z zobmi jih lahko poškodujejo, bodisi takoj bodisi srednjeročno ali dolgoročno. Vendar pa s primerna higiena in malo vsakodnevne nege, lahko boste ohranili zobe v optimalnem zdravstvenem stanju.
Navade, ki poškodujejo zobe
Tobak
Kajenje je škodljivo za celotno telo in tudi za zobe. Tobak vsebuje strupene snovi kot so katran in kemični dodatki, ki se držijo zob, povzročajo slab zadah in porumenelost.
Ne uporabljajte zob kot orodja
Čeprav je morda zabavno odpiranje steklenic soda ali piva z zobmi, poškodbe zob so očitne. Ne samo zato, ker lahko zlomijo, tudi oslabijo, sklenina je poškodovana itd.
Led se ne žveči
Žvečenje ledu lahko poškoduje občutljivost zob, ampak tudi zlomi in povzročijo razpoke na zobeh.
Palčke
Vsi smo že uporabljali zobotrebci za ostanke hrane na zobeh, občasno. Vendar pa lahko njihova pretirana uporaba poškoduje dlesni in zobe. Zobotrebce je bolje nadomestiti z zobno nitko in vsakodnevnim ščetkanjem.
Soda in sladke ali energijske pijače
Kislina v sladkih pijačah Če ga zaužijete preveč, lahko obrabi naravno sklenino zob. V primeru jemanja te vrste izdelka je idealno, da si nato sperete zobe.
Navada grizenja nohtov
Poleg estetike rok, grizenje nohtov lahko povzroči poslabšanje zobne sklenine. Poleg tega so lahko v nohtih bakterije, ki jih ponesemo v usta, s posledičnim tveganjem za okužbe.
Viri slik: Vallespir / GuayoyoWeb