Na celom svete nedostatok sexuálnej sily spôsobuje veľa problémov medzi pármi. Erektilná dysfunkcia, nízke libido a problémy s predčasnou ejakuláciou.
Zdravý spôsob, ako zvýšiť sexuálnu výdrž, je v naše každodenné jedlo, pričom niektoré výrobky. Niektoré výživné látky v určitých potravinách, napríklad jahody a čokoláda, môžu podporovať zdravý sexuálny život.
Potraviny podporujúce sexuálnu vitalitu
Paradajkový a olivový olej
Paradajka obsahuje účinná látka zvaná lykopén. V kombinácii s olivovým olejom vytvára lykopén a zlepšenie rôznych patológií súvisiacich s erektilnou dysfunkciou, navyše k prevencii rakoviny prostaty.
Sója, melón a kuracie mäso
V tomto prípade ide o zložka nazývaná L-arginín, ktorá pomáha dosiahnuť väčšiu sexuálnu vitalituintenzívnejšie a trvácnejšie erekcie.
Mliečne a tofu
La erekcia a ejakulácia sú kontrolované špecifické svalya vápnik je nevyhnutný pre ich príjemnú výrobu.
Šafran a ženšen
Šafran je možné pridať ako prísadu do mnohých jedál. Ženšen sa nachádza aj v doplnkoch a doplnkoch výživy. Medzi účinky oboch patrí zvýšiť množstvo krvi, ktoré sa dostane do penisu, čím sa dosiahne väčšia sila a sexuálna sila.
Špenát a zelená zelenina
Existuje niekoľko štúdií, ktoré dospeli k záveru, že môže prispieť špenát, ktorý sa konzumuje surový dvakrát týždenne uľahčujú tok spermií. Všeobecne platí, že väčšina zeleniny je dobrá na udržanie fungovania sexuálnych orgánov. Okrem iného aj pre svoju príspevok v horčíku.
Sušené ovocie
Vitamín E. Je to veľmi dôležitá živina pre zlepšenie funkcie pečene a reprodukcie. Také orechy zvyšujú erekciu a zvyšujú sexuálnu túžbu. Dva dobré príklady sú vlašské orechy a arašidy.
vajíčka
Jeho obsah v B6 a B5 pomáha vyrovnať hormonálne hladiny a zmierniť stres, dva dôležité aspekty na udržanie libida.
Zdroje obrázkov: Naturagra / Sopitas.com