Príležitostne sme si prešli všetci zlý čas sprchovania studenou vodou. Aj keď sa to nemusí zdať, sprchovanie studenou vodou nám môže priniesť dôležité vnútorné a vonkajšie výhody.
Takmer nikto sa rád sprchuje studenou vodou. Len čo to však vyskúšame, môže to byť návykové.
Jedná sa o dôvody, ktoré zvyčajne vedú k nutnosti sprchovať sa studenou vodou:
- Bolo to rozbitý elektrický kotol a nie je možné použiť horúcu vodu.
- Plyn je preč a nenahradili sme.
- niekedy horúca voda trvá dlho, a je tu viac zhonu ako času čakať, kým voda nie je studená.
- V ohrievačoch, hlavne v tých starých, áno nedostatočný tlak vody, kúrenie sa nezapne.
Výhody sprchovania studenou vodou
V prípade existencie depresívne poruchy, sprcha nám spôsobuje pocit pohody odvodený z produkcie noradrenalínu.
Keď je telo vystavené studenej vode, začne vynášať čoraz viac krvi do orgánov nášho tela a vnútorných tkanív. Týmto spôsobom ťažíme z lepší krvný obeh.
Una hladšia, zdravšia a sviežejšia pokožka
Horúca voda odstraňuje tuk, ktorý sa prirodzene nachádza na povrchu našej dermy. Z tohto dôvodu má horúca sprcha tendenciu vysušovať našu pokožku a zhoršovať jej lesk. Naopak, sprchovanie studenou vodou udržuje našu pokožku v jej prirodzenej sviežosti a žiare.
Viac energie. Zakaždým, keď sa kúpeme v studenej vode, máme pocit citu omladený, svieži a s väčšou energiou. Akoby zrazu naša únava zmizla.
Lepší imunitný systém. Sprchovanie studenou vodou spôsobuje, že naše telo reaguje stimuláciou metabolizmu a imunitného systému. Vďaka tomu budeme silnejší a menej zraniteľní voči vírusom.
Plodnosť. The vysoké teploty ovplyvňujú kvalitu a množstvo spermií.
Zdroje obrázkov: Robert Pattinson / Ruddy Rodríguez