От пива толстеют?

Пиво делает тебя толстым

Нам никогда не приходило в голову опасение выпить вкусное пиво, потому что оно сделает нас толстыми. И это то, что мифы о том, что если откормочное пиво или они не распространяются во всех социальных сетях с момента их создания. Как и следовало ожидать, во всем есть золотая середина, которая уходит как от полностью положительных, так и от полностью отрицательных аспектов. Пиво имеет калорийность, о которой мы поговорим в этой статье, но само по себе оно не сделает вас толстым.

Мы собираемся проанализировать некоторые важные аспекты того, является ли пиво жирным или нет, и какие переменные заставляют нас ухудшать качество его потребления.

Калории уходят, а калории приходят

Употребление алкоголя и пивной живот

Наше тело - это постоянный баланс между калориями, которые мы потребляем, и калориями, которые мы сжигаем. Наше тело, для просто быть живым сжигает калории. Калории используются в таких задачах, как пищеварение, перенос крови, нервные раздражители, движение глаз, обмен веществ, рост волос, ногтей и т. Д. Мы называем совокупность этих энергетических потребностей основным метаболизмом.

Основной обмен веществ сильно варьируется в зависимости от определенных переменных, таких как возраст человека, его рост, генетика и предрасположенность тела к более или менее активным действиям. На эти калории, которые потребляются в основном обмене веществ. мы должны добавить те, которые мы потребляем в повседневной деятельности. Ходьба, сидение перед компьютером, перемещение, приготовление пищи, уборка, принятие душа, занятия спортом, бег и т. Д. К сумме действий в течение дня мы относим основной метаболизм и получаем наши общие затраты энергии.

Эти общие затраты энергии или также называемые поддерживающими калориями - это те калории, которые необходимы организму для поддержания веса и правильного осуществления всех своих метаболических функций. Хорошо, Если мы потребляем больше калорий, чем поддерживаем, мы будем набирать вес, а если мы будем есть меньше, мы будем худеть.

Вам может быть интересно, откуда взялся весь этот покров калорий. В этом суть статьи. Вместо того, чтобы думать о том, делает ли вас пиво толстым или нет, вы должны думать о том, увеличивает ли потребление пива ежедневно потребляемые вами калории по сравнению с общими энергетическими расходами. Человек может пить пиво и худеть, а другие пить его и набирать вес. Все зависит от количества калорий в день и выдерживается с течением времени.

От пива вы толстеете во время еды?

Пиво с тапас

Более того, вы, вероятно, много раз думали, что употребление пива во время еды заставляет вас набирать еще больше веса, поскольку вы дольше перевариваете пищу. В этом мире нет еды или питья, которые сами по себе делают вас толстыми или худеют. Их набор и ваша организация делают вас толстыми или нет. Если у вас есть день, когда вы превысили калорийность, ничего не происходит. Время от времени позволяйте себе капризы.

Мы набираем вес или увеличиваем жировые отложения, если с течением времени сохраняется избыток калорий. Часто бывает, что по выходным не удается пообедать всей семьей, Но если вы заботитесь о себе 80% своего времени, вы можете позволить себе эту маржу и наслаждаться.

Надо наслаждаться жизнью, и обязательно нужно очень прохладное и пенистое пиво. Широко распространено мнение, что пиво набирает вес, потому что оно образуется в результате ферментации дрожжей из сусла, сделанного из ячменного солода и сдобренного хмелем.

Хотя пиво - алкогольный напиток и алкоголь не считается нутриентом, Это напиток, который в небольших количествах полезен для здоровья. Увеличение веса человека связано не с потреблением пива, если он не алкоголик, а с суммой калорий, потребляемых с пищей.

Очень распространенная практика среди людей, которые обедают вне дома, - это тапас. Тростник с верхом из русского салата, другой из жареных анчоусов, омлет или чоризо с белым хлебом. Это примеры тапас, которые хорошо смешиваются с очень прохладным пивом. Что вы думаете об этих комбинациях? Как вы думаете, толстеют пиво или жир из чоризо, жареных и майонеза?

Положительное влияние пива на организм

Холодное пиво

Это не только социально приемлемый напиток, который рекомендуется при умеренном и ответственном потреблении, но и полезный для нашего организма. Существует ужасный страх, основанный на мифе, который распространился на протяжении многих лет, о том, что все, что он делает, это лишь порождает неправильные представления. Пиво, как и любой другой продукт, содержит калории, и если сумма калорий в пище и пиве превысит ваши общие затраты энергии, вы со временем наберете вес.

Следует отметить, что Сам по себе алкоголь не считается питательным веществом и содержит 7 ккал на грамм. Однако пиво - это не только алкоголь. Более того, в среднем только 4,8% всех сортов пива составляет алкоголь. В натуральном пиве не так много калорий, в нем нет насыщенных жиров и сахаров. Напротив, в нем много углеводов, витаминов и белков.

В трости обычно около 90 калорий. Чтобы получить представление, в каждых 100 мл пива 43 калории. Это гораздо более легкий напиток, чем если бы мы сравнивали его с другими безалкогольными напитками, такими как Coca Cola или Fanta. Чем меньше алкоголя в пиве, тем меньше калорий в нем. В банке без спирта всего 50 калорий, а в банке со спиртом - 150 ккал.

Как видите, если человеку для поддержания веса необходимо потреблять около 2000 ккал в день, пиво - не слишком калорийное блюдо. Его цель - ответственное употребление пива, которое позволит вам получить пользу от пива, не нанося вреда здоровью и не добавляя лишних калорий.

Пиво и калории

Я надеюсь, что с помощью этой информации вы сможете лучше прояснить весь обман о том, что пиво делает вас толстыми.


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.

bool (истина)