Как только мифы и табу, которые традиционно окружали акт мастурбации, были преодолены - даже было сказано, что ваш пенис выпадет или вы станете импотентом - мы все больше осознаем преимущества сексуальной активности в целом и самостимуляция или самоудовлетворение в частности.
Однако многие до сих пор задаются вопросом: Мастурбировать - это хорошо? Ответ научного сообщества это громкое да. Специалисты в области медицины, сексологии, психологии и медсестер настаивают на огромных преимуществах мастурбации как для людей с пенисом, так и для людей с вагиной. И благодаря отличному предложению секс-шоп онлайн sexplace Это может помочь вам сделать эту практику гораздо более приятной.
Таким образом, мы перешли от мифа и табу мастурбации к ее ясная и открытая рекомендация, достигая этого, все больше и больше говорится о преимуществах мастурбации естественным образом, особенно в случае женщин, которые традиционно были более подавлены в этом отношении.
La половое воздержание, понимаемое как отсутствие сексуальной активности как в паре, так и в одиночестве, и когда это решение не принято добровольно по религиозным или другим личным причинам, это увеличивает уровень беспокойства и стресса и вредит индивидуальному чувству счастья. Помимо всего этого, отсутствие эротической активности способствует возникновению порочного круга, в котором человек, который не мастурбирует, испытывает снижение полового влечения или либидо. При этом вывод очевиден: мастурбировать - это хорошо.
Физиологические реакции организма при мастурбации
Мастурбация, как у мужчин, так и у женщин, приведет к каскаду настоятельно рекомендуемые физиологические эффекты, среди которых:
- Освобождение эндорфины и окситоцин. Последний - гормон любви, усиливающий близость и чувство собственного достоинства. Они представляют собой обезболивающие, расслабляющие действия и действия по восприятию счастья, которые приводят к подлинным преимуществам мастурбации.
- Повышение уровня иммуноглобулина А, антител по преимуществу, которое заставит нас представить больше защиты от внешних патогенов.
- Облегчение создание новых нейронов, предотвращая когнитивные нарушения.
Преимущества мастурбации
Тогда ясно, что мастурбация - это здоровое занятие и ее следует практиковать часто, но почему мастурбировать - это хорошо? В преимущества мастурбации много, возможно, больше, чем вы думаете, и вот основные из них:
Снижает риск рака простаты
Главный способ, которым мужчина может предотвратить проблемы с простатойВ частности, рак - это эякуляция, то есть опорожнение предстательной железы. У людей с пенисом, которые мастурбируют 8-10 раз в месяц, вероятность заболеть раком простаты на 10% ниже, а у тех, кто эякулирует более 21 раза в месяц, риск снижается на 33%. Эти данные говорят сами за себя и без сомнения убеждают нас в том, что мастурбировать - это хорошо.
Предотвращает эректильную дисфункцию
Отсутствие эякуляции приводит к увеличению числа случаев эректильная дисфункция из-за атрофии мышц, что может даже привести к атрофии гениталий. Мужская мастурбация будет поддерживать угол свешивания полового члена, что требует обогащения гладкой мускулатуры полового члена достаточным количеством кислорода, что происходит, когда он наполняется кровью во время эрекции. Нужно ли мужчине меньше мастурбировать с возрастом? Нет, это совершенно неверно. В частности, что касается мужской мастурбации, как мы видим, мастурбация хороша для сохранить здоровье зрелого мужчины.
Тренирует мышцы тазового дна и предотвращает недержание мочи.
Проблема, так традиционно связанная с течением времени у женщин, как недержание мочи, имеет лучший превентивный фактор в поддержании продолжительной сексуальной активности посредством мастурбации. Распространенное заблуждение состоит в том, что вам нужно уделять внимание только мышцам таза после родов. Тазовое дно должно оставаться активным на протяжении всей жизни, в том числе и у мужчин, как мы видели в отношении эректильной дисфункции.
Улучшает реакцию иммунной системы
Одним из преимуществ мастурбации является то, что она позволяет регулировать всю нашу систему защиты, повышая уровень гормона кортизола, чтобы мы были более подготовлены к любому типу инфекций, вызванных вирусами и бактериями. Исследования показывают, что мужчинам хорошо мастурбировать, потому что после эякуляции наблюдается очевидное увеличение лейкоцитов.
Предотвращает появление инфекций в области половых органов
Мастурбация не только повышает общий иммунитет организма, но и помогает при эякуляции и оргазме. очистить всю область гениталий избегать заражения грибками и микроорганизмами в целом. Эякуляция изгонит бактерии и очистит семявыбрасывающие протоки. Женщинам хорошо мастурбировать, потому что бактерии, попавшие в шейку матки, очищаются, а инфекции мочевыводящих путей (цистит) уменьшаются благодаря открытию шейки матки и выделению цервикальной жидкости во время мастурбации.
Предотвращает преждевременное старение
Мастурбация и оргазм способствовать выбросу токсинов и обеспечивают больший приток крови к коже. Кроме того, окситоцин снижает уровень воспаления в организме, будучи очень эффективным против высыпаний и прыщей.
Снижает уровень стресса и предотвращает расстройства настроения
Еще одно преимущество мастурбации в том, что способствует общему расслаблению, благодаря высвобождению дофамина, серотонина, пролактина и окситоцина. Мастурбировать - это хорошо, потому что мышцы расслабляются, тревога уменьшается, а состояние благополучия обобщается на физическом и психологическом уровне, что приводит к предотвращению депрессивных состояний и повышению восприятия счастья и хорошего юмора.
Держит ваш мозг в напряжении
Во время мастурбации обычно прибегают к фантазиям или воспоминаниям, хотя мы также можем выбрать внешние раздражители, фотографии, видео или секс-игрушки. Определенно, наш мозг запускается в творчество и ищите это чувство потери контроля, столь полезное для неврологического здоровья.
Улучшает эмоциональные связи в паре
Если у вас есть партнерша, мастурбация, как в одиночку, так и в их присутствии, увеличивает уровень возбуждения и улучшает контроль над оргазмом, что порой становится очень волнующим элементом для тех, кто созерцает, и для тех, кто чувствует, что им восхищаются. Так что да, мастурбировать вдвоем тоже хорошо!
Повышает самооценку и общее самочувствие
Еще одно преимущество мастурбации заключается в том, что она включает самопознание собственного тела и ощущения, которые мы можем испытать, которые являются основой удовлетворения сексуальных переживаний. Гармоничные отношения с самими собой и нашей сексуальностью улучшат наше мнение о себе и повысят безопасность в отношениях с другими, чему способствует высвобождение нейротрансмиттеров, которые активируют схемы вознаграждения мозга.
Способствует достижению оргазма и возникновению более интенсивных оргазмов.
Лучшее лечение, когда у вас проблемы с достижением оргазма, - это самоисследование. Хорошо мастурбировать без давления, расслабившись, забыв, что оргазм - это конец и наслаждаясь процессом, который улучшит отношение к сексуальности, которая намного больше, чем оргазм и выходит далеко за рамки гениталий.
Научившись наслаждаться всем своим телом, вы уберете призрак важности достижения оргазма и заставит нас наслаждаться еще больше и лучше. В любом случае проводите постоянную стимуляцию области. значительно облегчает достижение кульминации, обеспечивая гораздо большую безопасность при встречах пары, когда мы знаем, что нам нравится больше всего и что приводит нас к оргазму.
Снимает менструальные спазмы
Из наиболее известных преимуществ мастурбации нельзя забывать о обезболивание при менструации, что связано с высвобождением гормонов, вызывающих анальгезию, вместе с кровоснабжением области таза, что помогает уменьшить воспаление.
Помогает контролировать хроническую боль
Люди, страдающие хронической болью, сообщают, что регулярно мастурбировать - это хорошо и что это помогает им поддерживать благоприятное состояние расслабления и расслабления. больший контроль над интенсивностью боли. В этих случаях важно самоанализ, и каждый человек обнаружит, какие частоты и движения наиболее ему полезны.
Помогает сбалансировать ритмы сна
Вызывая усталость, уменьшая беспокойство и способствуя расслаблению, мастурбация позволяет вам поддерживать лучшая гигиена сна, помогая не только раньше и легче примирить его, но и избегая ночных пробуждений. Мастурбировать прямо перед сном - это привычка, которая поможет вам заснуть так как остальное более выгодно.
Предотвращает и лечит другие заболевания
Улучшение общего самочувствия, вызванное частой мастурбацией, приводит к ухудшению самочувствия. снижение диабета XNUMX типа, уменьшает симптомы синдрома беспокойных ног и поддерживает сердечно-сосудистую систему в тонусе. Короче говоря, активная мастурбация, будь то в паре или в одиночестве, как у женщин, так и у мужчин, заставляет нас жить с большим чувством благополучия и лучшим состоянием здоровья в целом, чувствуя себя более помолодевшими, активными и более здоровыми. оценка собственного качества жизни.
Медицинские результаты показывают, что среди преимуществ мастурбации также есть профилактика развития некоторых заболеваний и его эффективность как хорошее физическое и умственное упражнение благодаря очень интенсивному гормональному выбросу и очистке половых путей. Мастурбировать - это хорошо, потому что удовольствие не только заставляет нас чувствовать себя хорошо, но и делает нас более здоровыми.