Formarea unui aspect bun pentru a merge la sală are multe avantaje. Hainele de antrenament îți pot îmbunătăți performanța. Mai mult, A te vedea echipat cu cele mai noi haine și combinat corect îți oferă o mare doză de motivație.
Descoperiți pas cu pas cum să călcați pe sală cu mai multă forță și stilDe la must-have la culorile cheie.
Cum te îmbraci pentru a merge la sală?
Spre deosebire de hainele de stradă, hainele de gimnastică nu sunt folosite atât de mult pentru a exprima personalitatea, ci în acest aspect trebuie să-l abordați mai mult ca un costum sau o uniformă. Există loc pentru amprente și înfrumusețări în general, dar mai puțin. Când vă îmbrăcați pentru antrenament, trebuie să căutați confort și moderație, ceea ce, așa cum vom vedea mai jos, nu este în contradicție cu stilul.
Ce se întâmplă dacă arată ca haine de stradă este faptul că aspectul trebuie să aibă sens. Asa de pregătiți rezultatul global atunci când alegeți piesele. Poate că acea piesă pe care ți se pare mult mai puțin atractivă decât cealaltă este exact ceea ce are nevoie aspectul tău pentru a trece de la o simplă trecere la cea excelentă.
Când vine vorba de culoare, rămâneți neutru și, dacă doriți, salvați culorile elegante pentru antrenamentele dvs. în aer liber. Nu veți greși niciodată cu hainele unde predomină negru, bleumarin, gri sau verde militar. Cea mai bună parte este că toate aceste culori funcționează bine împreună, motiv pentru care puteți forma look-uri fără să vă faceți griji cu privire la combinarea culorilor.
top
Tricou de antrenament
Există o mulțime de motive pentru a vă înlocui cămășile de stradă cu o cămașă de antrenament, deoarece sunt concepute pentru a îmbunătăți performanța în sala de gimnastică. Se potrivesc mai bine corpului și sunt mai elastice și respirabile. În plus, nu există riscul ca cusăturile sale să ajungă să vă irite pielea.
Hanorac cu fermoar
Această îmbrăcăminte este utilă în special pentru antrenamentele în aer liber, deoarece vă puteți proteja de elementele cu gluga sa. Dar de asemenea Este jacheta de care ai nevoie în look pentru a merge la sală.
Spre deosebire de hanoracele obișnuite, hanoracele cu fermoar vă pot economisi timp prețios înainte, în timpul și după antrenament. Pariul pe haine ușor de îmbrăcat și de dat jos este unul dintre secretele unui aspect bun de antrenament.
O glugă cu fermoar pentru sală ar trebui să fie flexibilă (în sala de gimnastică aveți nevoie de haine care să permită cât mai multă libertate de mișcare). Dacă preferați o culoare mai deschisă decât negru sau bleumarin, luați în considerare griul clasic.
Partea de jos
Pantaloni întunecați
Pantalonii întunecați sunt un pariu sigur pentru partea de jos. Există mai multe opțiuni în funcție de ceea ce credeți că este cel mai măgulitor sau cel mai confortabil pentru dvs.: pantaloni scurți, colanți sau pantaloni de trening. Dacă mergeți după acestea din urmă, asigurați-vă că sunt adaptate, deoarece excesul de țesătură este de obicei un dezavantaj în timpul antrenamentului.
Jambierele de compresie sunt considerate cea mai bună piesă vestimentară pentru funddeoarece nu există riscul ca aceștia să fie prinși nicăieri și vă permit să vedeți mai bine poziția picioarelor. În plus față de această îmbrăcăminte sunt atribuite și alte avantaje, inclusiv reducerea riscului de rănire. În cele din urmă, amintiți-vă că este acceptabil să purtați pantaloni scurți peste jambiere dacă credeți că este necesar.
Adidași
Adidașii sunt piesa cheie a oricărui look pentru a merge la sală. Alegerea greșită vă poate afecta performanța, deci asigurați-vă că sunt ușoare, flexibile și respirabile, precum și asta tălpile lor garantează un sprijin suficient pentru picioare atât la alergare cât și la ridicarea greutăților. Adidași precum Nike Free x Metcon 2 sau reebok crossfit nano 8 îndeplinesc toate aceste cerințe.
Șosete întărite
Antrenamentul testează toate articolele de îmbrăcăminte, în special șosetele. Și, în ciuda acestui fapt, nu li se acordă de obicei importanța pe care o merită. șosete de antrenament ar trebui să fie bine aerisit, să trateze bine transpirația și să includă întăriri în zonele care se uzează cel mai mult (degetele de la picioare și tocuri) pentru o viață mai lungă.
Accesorii
Geanta de sport
Un aspect de sală de gimnastică nu este complet până când nu este adăugat unul. geantă sport sportă grea, de capacitate bună și cu suficiente buzunare (unele dintre ele respirabile pentru a purta haine sau încălțăminte murdare). Îl puteți folosi și pentru escapadele de weekend, motiv pentru care este o investiție bună.
Pariu pe produse de igienă cu acțiune dublă și chiar triplă Vă va economisi spațiu în geanta de gimnastică, precum și timp în vestiar. Un exemplu este Șampon 3 în 1 American Crew, care servește atât corpului, cât și pentru spălarea și condiționarea părului.