Wskazówki dotyczące walki z łysieniem

Włosy stały się bardzo ważną częścią naszego wizerunku, a także częścią naszej osobowości. Jeśli jesteś mężczyzną z rodzinną historią łysienia, są takie szanse Od dawna starasz się zadbać o swoje włosy, aby w miarę możliwości opóźnić wypadanie włosów. Pamiętaj, że łysienie to proces, który zawsze był związany z dziedziczeniem genetycznym, ale nie zawsze ma to związek z tym powodem. Stres i zła dieta to kolejne czynniki, które mogą wpływać na nasze włosy.

Ale problem ten dotyczy nie tylko mężczyzn, ale także kobiet, choć w mniejszym stopniu. Tradycyjnie wypadanie włosów zawsze kojarzyło się z porą roku, w której się znajdujemy lub z rodzajem produktów, jakie możemy znaleźć na rynku. Według niektórych ekspertów Wynika to z pory roku, w której się znajdujemyCzasy, w których wypadanie włosów jest bardziej wyraźne ze względu na proces regeneracji skóry głowy.

Główna różnica między wypadaniem włosów u mężczyzn i kobiet polega na tym, że kobiety tracą je jednakowo we wszystkich obszarach głowy bez skupiania się na jakimś konkretnym obszarze, tak jakby to miało miejsce w przypadku mężczyzn, gdzie pierwsze oznaki wypadania włosów występują zarówno na czubku, jak i na czole lub bezpośrednio na równych częściach górnej części głowy.

Dlaczego włosy wypadają?

Średnio ludzka skóra głowy składa się z około 100.000 XNUMX włosów, włosy rosną średnio o jeden centymetr miesięcznie. Życie każdego mieszka włosowego szacuje się na 2 do 6 lat, w którym to momencie kończy się jego cykl życia, kończy się upadkiem, a na jego miejscu pojawia się inny. Jeśli dbamy o zdrowie naszej skóry głowy, około 90% z nich jest w ciągłym wzroście, podczas gdy reszta czeka na zakończenie swojego cyklu życia, zanim wypadnie i zostanie zastąpiona inną.

Pierwsze objawy wypadania włosów stwierdzamy przy każdym czesaniu. Ale pamiętaj o tym w zależności od ilości włosów, które znajdziemy w grzebieniuupadek może być normalny, ponieważ średnio każdego dnia tracimy około 100 pęcherzyków. Nie jest to kwestia policzenia włosów, które znajdujemy każdego dnia po czesaniu, ponieważ gdy myjemy włosy, duża ilość włosów wypadnie bez naszej uwagi, szczególnie u mężczyzn, którzy mają krótsze włosy. Jeśli na grzebieniu lub na poduszce zobaczymy, że liczba włosów jest wyższa niż zwykle, czas zacząć traktować to poważnie.

Co mogę zrobić, aby zapobiec wypadaniu włosów?

pierwszy Musimy określić, jakiego rodzaju łysienie możemy cierpieć. Nie wszystkie rodzaje łysienia są takie same ani nie wszystkie mają takie samo rozwiązanie. 90% przypadków nazywa się androgennymi, lepiej znanymi jako zwykłe łysienie i dotyka głównie mężczyzn, choć nie tylko w większości przypadków. Łysienie androgenowe jest spowodowane przyczynami hormonalnymi i genetycznymi. Inne rodzaje łysienia, które mogą powodować wypadanie włosów, są traumatyczne, spowodowane urazami fizycznymi, takimi jak długotrwały kontakt z czapkami lub poduszkami; łysienie plackowate, które powoduje powstawanie okrągłych obszarów bez włosów; i rozproszone łysienie, odwracalne wypadanie włosów, które może dotyczyć jednego obszaru głowy.

Jak zapobiegać wypadaniu włosów?

Po zidentyfikowaniu problemu, który powoduje wypadanie włosów, możemy postarać się przestrzegać pewnych wskazówek, które pozwolą naszej skórze głowy przestać wypadać i znów uwierz normalnie. Pamiętaj, że jeśli chcesz zachować rozszerzenie grzywa na wietrzeNależy postępować zgodnie z poniższymi wskazówkami, ponieważ większość z nich ma na celu zapobieganie wypadaniu włosów, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, chociaż jak wszyscy wiemy, mężczyźni są najbardziej dotknięci wypadaniem włosów.

• Użyć szampon przeciw wypadaniu włosów. Nie wszystkie włosy są takie same i nie wszystkie szampony są takie sameDlatego wskazane jest stosowanie pewnego rodzaju szamponu, aby zapobiec wypadaniu włosów. Dobrym przykładem tego typu szamponu, który dał dobre efekty, jest Alpecin, który zapewnia dodatkową energię dla włosów i skóry głowy. Jeśli zamiast szamponu tego typu będziemy nadal myć włosy szamponem, powiedzmy prywatnej marki, to problem na krótką metę nie doczeka się rozwiązania, a kiedy będziemy chcieli to zrobić, może być już za późno.
• Unikaj jedzenia słodkich potraw. Z pewnością niejednokrotnie, zwłaszcza jeśli masz przetłuszczające się włosy, kiedy jesz obficie jakieś słodycze, włosy szybko się brudzą. Jeśli nie mamy w zwyczaju codziennego mycia włosów, nie nadużywajmy tego typu potraw.
• Pij dużo wody, aby spróbować utrzymuj nasz organizm w stanie nawodnienia i wszystko, co od tego zależy, na przykład skóra głowy, maksymalnie nawilżone.
• Jeśli mamy długie włosy, spróbuj nie zaciskaj zbyt mocno końskiego ogona ani warkoczy. Ponadto unikaj w miarę możliwości stosowania czepków, które nieprzerwanie pocierają skórę głowy, a także unikaj ciągłego napowietrzania włosów.
• Jeśli używamy suszarek do włosów, staraj się nie zbliżać ich zbyt blisko głowy, ponieważ ciepło powoduje, że włosy szybko wysychają tracąc nawilżenie i powodując upadek.
• Podobnie jak ciepło z suszarek jest szkodliwe dla włosów, tak samo promieniowanie słoneczne bezpośrednio na naszą głowę jest w takim samym stopniu, więc jeśli tylko jest to możliwe, możemy użyć szalika lub czapki, aby zapobiegają bezpośredniemu działaniu słońca na naszą cenną skórę głowy.
• Unikaj jak najwięcej lakieru do włosów i środków utrwalających włosy. Im mniej czynników zewnętrznych może wejść w kontakt z naszymi włosami, tym lepiej. Nie chodzi też o to, że nie chodzimy na fryzury ani o to, że możemy ich od czasu do czasu używać, ale chodzi o to, aby w razie potrzeby używać siebie z dużym umiarem i nie nadużywać ich co tydzień.