Rzadko martwimy się różnymi częściami tworzącymi nasze ciało, dopóki w rzeczywistości nie zdamy sobie sprawy, że one tam są. Dzieje się tak, gdy zaczyna boleć. Ból przypomina nam, że mamy stopy, plecy, głowę, dłonie… Lub nadgarstki, jak ma to miejsce w przypadku zespołu cieśni nadgarstka. Jeśli kiedykolwiek odczuwałeś dyskomfort w dłoni lub nadgarstku, prawdopodobnie było to spowodowane tym schorzeniem. Abyś wiedział więcej, w tym artykule wyjaśnimy Ci wszystko zespół cieśni nadgarstka i jego objawy i jego leczenie, aby znaleźć ulgę.
To uczucie może być naprawdę denerwujące ból lub drętwienie nadgarstka a nawet powodować niepełnosprawność do czasu, gdy uniemożliwia wykonywanie czynności ręką. Możliwe jest również, że do ramienia dotrze mrowienie, które czasami przerodzi się w ból.
W większości przypadków sami jesteśmy odpowiedzialni za ten ból, ponieważ wykonujemy powtarzalne ruchy lub złe praktyki ręką, a zwłaszcza nadgarstkiem. Ale spójrzmy na to wszystko bardziej szczegółowo poniżej, ponieważ zadbaj o ręce To jest ważne
Co to jest kanał śródręcza i dlaczego pojawia się ból?
W obszar nadgarstka mamy nerw pośrodkowy który odpowiada za emitowanie wrażeń podczas ruchu strony nadgarstka znajdującej się obok kciuka, palca wskazującego, środkowego i serdecznego. Nerw ten znajduje się w obrębie a wąska wnęka znany jako Kanał nadgarstka.
Pod skórą mamy grube więzadło zwane „nadgarstkiem” który jest częścią tego cieśni nadgarstka. Może się zdarzyć, że z różnych powodów więzadło to ulegnie zapaleniu i wtedy w okolicy pojawi się ból, bo stan zapalny uciska nerw.
El zespół cieśni nadgarstka Dochodzi do niego, gdy uszkodzony zostaje nerw biegnący przez kanał nadgarstka i wtedy możemy odczuwać ból, mrowienie i drętwienie, a nawet nadmierne osłabienie nadgarstka.
Jakie są przyczyny zespołu cieśni nadgarstka?
Choć są osoby, które od urodzenia już od urodzenia zaczynają odczuwać dyskomfort, gdyż kanał nadgarstka jest za mały a to powoduje ciśnienie nerwowew większości przypadków przyczyną dyskomfortu jest złe nawykilub dlatego, że z różnych powodów przeprowadzamy bardzo powtarzalne ruchy ręką lub ramieniem.
Praktyki takie jak korzystanie z komputera, a raczej klikanie myszką, telefonem komórkowym lub jakakolwiek inna czynność wymagająca ciągłego poruszania nadgarstkiem wiele razy dziennie, może uszkodzić więzadło i nerw, powodując chroniczny problem, jeśli nie podano lekarstwo.
Ze względu na korzystanie z komputera coraz więcej młodych ludzi cierpi na ten zespół. Tak naprawdę to właśnie w przedziale wiekowym od 30 do 60 lat znajdują się osoby, które najczęściej skarżą się na ból nadgarstka.
Czynniki wywołujące zespół cieśni nadgarstka
Są ludzie, którzy są szczególnie podatni na ten problem. Czynniki, które to ujawniają, są następujące:
- Być kobietą. On zespół cieśni nadgarstka Dotyka mężczyzn i kobiety, ale prawdą jest, że wśród kobiet predyspozycje są większe.
- Nadmiar alkoholu. Alkoholicy są również bardziej wrażliwi na tego typu urazy.
- Pęknięcie kości. Osoby, które mają złamania kości, są bardziej narażone na uszkodzenie nerwów dłoni.
- Artretyzm. Podobnie jak w przypadku złamań kości, zapalenie stawów predysponuje do wystąpienia podobnych objawów zespół cieśni nadgarstka.
- Obecność cyst lub guzów w nadgarstku lub dłoni.
- Cierpisz na amyloidozę lub nagromadzenie białek w organizmie.
- Osoby otyłe również odczuwają większy dyskomfort w nadgarstku.
- Zatrzymanie płynów.
Jakie są objawy zespołu cieśni nadgarstka
Jeśli masz zespół cieśni nadgarstka Szybko to zauważysz, ponieważ produkuje ból i drętwienie bardzo irytujący w okolicy dłoni, nadgarstka, a czasem także ramienia.
Często zdarza się, że czujesz, że Twoja ręka stała się niezdarna i masz problemy z chwytaniem przedmiotów. To uczucie drętwienia może dotyczyć całej dłoni, łącznie z obszarem dłoni.
Jeśli po raz pierwszy odczuwasz tego typu dyskomfort, nie powinieneś się niepokoić, ponieważ po zastosowaniu środków przeciwzapalnych prawdopodobnie minie. Należy jednak potraktować to ostrzeżenie poważnie i zacząć lepiej dbać o nadgarstek, aby zapobiec trwałym i nieodwracalnym uszkodzeniom. W takim przypadku mięsień pod kciukiem może zaniknąć.
Jak zdiagnozować zespół cieśni nadgarstka
Jeśli odczuwasz dyskomfort, który budzi podejrzenia lekarza, że możesz cierpieć zespół cieśni nadgarstka, może wykonać badania takie jak prześwietlenie nadgarstka, a elektromiografia oraz test szybkości przewodzenia nerwowego.
Wcześniej na samej konsultacji lekarz sprawdzi, czy masz trudności z rozpoznaniem dwóch punktów na palcach, zginasz nadgarstek całkowicie do przodu na sześćdziesiąt sekund bez bólu, czy masz osłabienie w chwytaniu przedmiotów ręką.
Dodatkowo możesz spróbować lekko dotknąć nerwu pośrodkowego, aby wywołać ból i zobaczyć na miejscu, jak pojawia się dyskomfort.
Jak leczyć zespół cieśni nadgarstka
Leczyć objawy zespołu cieśni nadgarstka Lekarz może zalecić założenie szyny, szczególnie w celu zapobiegania zginaniu nadgarstka podczas snu. I polecam zastosowanie gorące i zimne okłady łagodzące stany zapalne i ból w okolicy. Ponadto ważne jest, aby unikać pozycji i ruchów, które uszkadzają nadgarstek.
Wśród leków łagodzących tę chorobę znajdują się: Niesteroidowe leki przeciwzapalne oraz, w niektórych przypadkach, zastrzyki z kortykosteroidów.
W skrajnych przypadkach konieczna będzie operacja polegająca na przecięciu więzadła powodującego ucisk na nerw.
Ponadto należy przestrzegać pewnych zasad higieny, takich jak:
- Korzystaj z ergonomicznych urządzeń do swojego komputera, szczególnie jeśli spędzasz przed nim wiele godzin.
- Upewnij się, że klawiatura jest nisko, aby nie zginać nadgarstków podczas jej obsługi.
- Unikaj używania narzędzi, które wibrują.
Znając objawy zespołu cieśni nadgarstka, będziesz w stanie temu zaradzić, gdy tylko zauważysz pierwszy dyskomfort i tym samym zapobiec pogłębieniu się problemu.