ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ

ਪੇਟ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਸਮਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਕ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਧਾਰਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਮਾੜੀ ਹਜ਼ਮ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ.

ਪਰ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਕੀ ਇਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਪੂਰਕ ਤੱਕ? ਜਾਂ ਕੀ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਉਹ ਕਿਸ ਲਈ ਹਨ?

ਬੋਕਾਡੀਲੋ

ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਾਚਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮੇਤ: ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਜ਼ਮ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਮ ਐਮੀਲੇਜ਼, ਪ੍ਰੋਟੀਜ ਜਾਂ ਲਿਪੇਸ ਹਨ. ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਜਾਂ ਲਾਰ ਵਿਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵੀ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਸਟਾਰਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦਖਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਕ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਕੁਦਰਤੀ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਭੋਜਨ

ਅਨਾਨਾਸ

ਜ਼ਾਹਰਾ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਨਾਰਾਈਮ ਨਾਲ ਭਰੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਅਨਾਨਾਸ ਹੈ. ਅਨੇਕ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ, ਇਸ ਗਰਮ ਗਰਮ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਬਰੋਮਲੇਨ ਨਾਮ ਦਾ ਇਕ ਪਾਚਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਨਾਸ ਇਸ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕਲੌਤਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ bromelain ਪੂਰਕ.

ਆਮ

ਅੰਬ, ਇਸ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਐਮੀਲੇਜ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਦੇ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਨਹੀਂ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਸਰੇ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ), ਕੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਵਿਚ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਨਵੇਂ ਫਲ ਲਗਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਪਰ ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਅੰਬ ਹੀ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਜੋ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਦੂਸਰੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ:

  • ਐਵੋਕਾਡੋ
  • ਸੌਰਕ੍ਰੌਟ
  • ਅਦਰਕ
  • ਕੇਫਿਰ
  • ਕਿਮਚੀ
  • Kiwi
  • miel
  • ਮਿਸੋ
  • ਪਪੀਤਾ
  • Banana

ਕੱਚੀ ਖੁਰਾਕ

ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੱਚੇ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ - ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਹੈ - ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਚਕ ਨਿਘਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਪਾਚਕ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫਲੂ ਤੋਂ. ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਬੁਖਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਆਮ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਪੂਰਕ

ਕੈਪਸੂਲ

ਇਕ ਹੋਰ ਰਣਨੀਤੀ ਜਿਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਪੂਰਕ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਰੇ ਪੂਰਕ, ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ.

ਡਾਕਟਰ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਮ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ., ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਨਾਏ.

ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ

ਭੀੜ

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇੱਥੇ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਭਰੋਸਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਚ, ਨਾਕਾਫੀ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਕੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਾਚਕ ਤਬਦੀਲੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ ਜੋ ਬਹਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਚਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ.

ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਵਧੀਆ workingੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਸ਼ਖੀਸ ਕਰ ਸਕੇ. ਪਾਚਕ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ. ਅਤੇ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਲੀਐਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ), ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.