Å ha tørr hud og se feilfri ut er fullt mulig. Du må bare sørge for nødvendig pleie.
Finn ut hvordan du kan identifisere det og hvilken type hygiene rutine du trenger, samt hvilke matvarer som ikke kan mangle i kostholdet ditt:
Hvordan vite om du har tørr hud
Å ha tørr hud er veldig vanlig. I tillegg presenterer den en rekke symptomer som gjør det ganske enkelt å identifisere seg som sådan. Hvis huden din er stram og matt, dette er sannsynligvis din hudtype. Det har også en tendens til utslett og irritasjon, problemer som forsterkes av barbering.
Hvordan ta vare på tørr hud
Med tørr hud, så vel som med alle hudtyper, det er nødvendig at hygienerutinen praktiseres med høy regelmessighet og inkluderer de aktuelle produktene. Ellers nytter det lite.
Tørr hud og skjegg
Uansett hva du velger for ansiktshår (tett barbering, tre dager stubb eller langt skjegg), peeling er et sentralt trinn i hygienerutinen når du har tørr hud.
Eksfolierende produkter fjerner et tynt hudlag, mykgjør folliklene og løsner hårene fra huden. På denne måten forhindres en av de verste bivirkningene av mannlig hygiene generelt (om ikke den verste): inngrodde hår.
Du kan eksfoliere skjegget ditt noen ganger i uken, men prøv å ikke barbere deg før. Å utsette huden for disse to prosessene samtidig kan forårsake mer irritasjon enn nødvendig. Den ideelle frekvensen er forskjellig i hvert tilfelle, skjønt to ganger i uken gir gode resultater i de fleste tilfeller.
Det viktigste når det gjelder eksfoliering av tørr hud er å fokusere på å forhindre rødhet og irritasjon. Å få det husk å ikke bruke en peeling som er for aggressiv mot huden din eller gni hardere enn nødvendig.
Hvordan vaske ansiktet ditt
Hvis du har tørr hud det er praktisk at du vasker ansiktet med varmt vann i plasser varmt eller kaldt vann. Ekstreme temperaturer kan forverre mangelen på fuktighet, både i ansiktet og andre steder i kroppen. Det er heller ikke tilrådelig å endre temperaturen på vannet under prosessen. Det er en myte at det er gunstig for porene. Det kan faktisk knekke blodkar.
Bruker du en ansiktsrens? I så fall må du ikke føle deg kløende og stram etter å ha vasket ansiktet med det. Hvis disse bivirkningene oppstår, er sjansen stor for at du ikke bruker riktig rengjøringsmiddel for huden din. Det er en rekke astringerende ingredienser i mange ansiktsrensemidler som best unngås når du har tørr hud, for eksempel sinksulfat eller salisylsyre.
Micellar vann, rensekrem eller renseskum ... uansett format du velger, er det viktigste at det ikke forårsaker irritasjon. Ta kontakt med selgeren i tilfelle tvil. Du vil vite at du har funnet det ideelle rengjøringsmiddelet fordi huden din holder seg frisk og myk etter bruk.
Hvordan hydrere ansiktet ditt
fuktighetskrem
Siden tørr hud trenger mye fuktighet (og også kan takle den uten problemer), gjør det vanskelig for rødhet og irritasjon ved å satse på en fuktighetskrem som gir dypest mulig fuktighet.
Tiden, de fleste dagkremer inkluderer allerede solkrem, men det gjør aldri vondt å være sikker. Denne egenskapen reduserer irritasjon betydelig forårsaket av solskader.
Serum + fuktighetskrem
Vurder å kombinere fuktighetskrem med serum. Førstnevnte arbeider på de ytre lagene i huden (som fremdeles er viktig), mens serumene kan trenge dypere inn på grunn av deres mindre molekylære struktur. Resultatet er en mer fullstendig hydrering.
Ansiktsolje
Kronisk tørr hud kan ha stor nytte av fordelene med ansiktsoljer. Gode ansiktsoljer forårsaker ikke hudormer; og de inkluderer vitaminer, antioksidanter og essensielle fettsyrer i formlene. I tillegg, fange vann i huden for å forsterke den beskyttende barrieren.
Hva du skal spise for å bekjempe tørr hud
den Omega 3 fettsyrer (tunfisk, laks, linfrø, valnøtter ...) hjelper celler med å inneholde mer vann. Og tørr hud trenger så mye vann du kan for å få det til å se glatt ut igjen.
Spis noen fruktbiter hver dag Det regnes som en av de beste tørre hudbehandlingene der ute. Og det er at de gir deg antioksidanter, vitaminer og vann for å holde deg sunn og hydrert.
For sin del, fiber og bladgrønnsaker vil beskytte deg mot stresshormoner og visse miljøfaktorer, som kan få huden til å se enda tørrere ut. Hemmeligheten ligger i viktige fytokjemikalier, som virker mot frie radikaler i kroppen. Den anbefalte daglige fibermengden for menn er 38 gram. Det bør bemerkes at inntak av for mye kan hindre hudens rehydrering, og det er derfor det anbefales at du ikke overskrider denne mengden når du har tørr hud.