Å ha et godt utseende for å gå på treningsstudio har mange fordeler. Treningsklær kan forbedre ytelsen din. Hva mer, Å se deg utstyrt med de nyeste klærne og riktig kombinert gir deg en god dose motivasjon.
Oppdag trinn for trinn hvordan du går på treningsstudioet med mer styrke og stilFra must-haves til nøkkelfargene.
Hvordan kler du deg for å gå på treningsstudioet?
I motsetning til gateklær brukes ikke gymklær så mye for å uttrykke personlighet, men i dette aspektet du må nærme deg det mer som en dress eller en uniform. Det er plass til utskrifter og pynt generelt, men mindre. Når du kler deg for trening, må du se etter komfort og moderasjon, som, som vi vil se nedenfor, ikke er i strid med stilen.
Hva om det ser ut som gateklær, er at utseendet må være fornuftig. Så avhenge det globale resultatet når du velger brikkene. Kanskje det stykket du synes er mye mindre attraktivt enn det andre, er akkurat det utseendet ditt trenger for å gå fra enkle tommelen opp til en utmerket.
Når det gjelder farge, hold deg til nøytrale og lagre de fargerike fargene til utendørs trening hvis du ønsker det. Du vil aldri gå galt med klær der sort, marineblå, grå eller militærgrønn dominerer. Det beste er at alle disse fargene fungerer godt sammen, og det er derfor du kan danne utseende uten å bekymre deg for å kombinere fargene.
topp
Trenings-t-skjorte
Det er mange grunner til å bytte ut gateskjorter med en treningstrøye, siden de er designet for å forbedre ytelsen i treningsstudioet. De passer bedre til kroppen og er mer elastiske og pustende. I tillegg er det ingen risiko for at sømmene vil irritere huden din.
Hettegenser med glidelås
Dette plagget er spesielt nyttig for trening utendørs, da du kan beskytte deg mot elementene med hetten. Men også Det er jakken du trenger for å gå på treningsstudioet.
I motsetning til vanlige sweatshirts, kan hettegensere med glidelås spare deg dyrebar tid før, under og etter trening. Å satse på klær som er lette å ta på og av er en av hemmelighetene til et godt treningsutseende.
En hettegenser med glidelås til treningsstudioet skal være fleksibel (i treningsstudioet trenger du klær som gir mest mulig bevegelsesfrihet). Hvis du foretrekker en lysere farge enn svart eller marine, bør du vurdere klassisk grå.
Bunn
Mørke bukser
Mørke bukser er en trygg innsats for bunnen. Det er flere alternativer avhengig av hva du synes er mest smigrende eller behagelig for deg: shorts, strømpebukse eller joggebukse. Hvis du går etter sistnevnte, må du sørge for at de er skreddersydd, siden overflødig stoff vanligvis er en ulempe under trening.
Kompresjonsleggings regnes som det beste plagget til bunnenettersom det ikke er noen risiko for at de blir fanget hvor som helst, og de lar deg se posisjonen til bena bedre. I tillegg til dette plagget tilskrives andre fordeler, inkludert å redusere risikoen for skade. Til slutt, husk at det er akseptabelt å bruke shorts over leggings hvis du tror det er nødvendig.
Joggesko
Joggesko er nøkkelen til ethvert utseende for å gå på treningsstudioet. Feil valg kan påvirke ytelsen din, så sørg for at de er lette, fleksible og pustende, så vel som det sålene garanterer tilstrekkelig støtte for føttene dine både når du løper og løfter vekter. Joggesko som Nike Free x Metcon 2 eller reebok crossfit nano 8 de oppfyller alle disse kravene.
Forsterkede sokker
Trening tester alle plagg, spesielt sokker. Og til tross for dette blir de vanligvis ikke gitt den betydningen de fortjener. De treningssokker skal være godt ventilert, håndtere svette godt og inkludere forsterkninger i de områdene som slites mest (tær og hæler) for lengre levetid.
Tilbehør
Sportsbag
En gym look er ikke komplett før en er lagt til. kraftig sportsbag, med god kapasitet og med nok lommer (noen av dem puster for å bære skitne klær eller sko). Du kan også bruke den til helgeturer, det er derfor det er en god investering.
Sats for hygieneprodukter med dobbel og jevn trippel handling Det vil spare deg for plass i treningsbagen, samt tid i garderoben. Et eksempel er American Crew 3-i-1 sjampo, som tjener både kroppen og for å vaske og kondisjonere håret.