Alkohol er giftig for kroppen vår. Hvis vi spiser det sporadisk og i små doser, vil det ha reversible effekter. Men et overskudd av forbruket kan ha flere konsekvenser for helsen vår.
Å ta en drink innimellom forårsaker ikke store skader på kroppen vår. Og fortsatt vil risikoen være lavere med milde alkoholholdige drikker.
Er det sunne alkoholholdige drikker?
Sannheten er at det ikke er noen. Alkohol er ikke godt å drikke, verken i små eller store doser. Avhengig av mengden alkohol som forbrukes, kan enhver type alkoholholdig drikke være helseskadelig. Spesielt hvis drikken har høy alkohol og blandes med sukkerholdige drikker, med gass osv.
De verste alkoholholdige drikkene
- El aguardiente det er en av de minst anbefalte.
- El makron eller mandellikør, kan det også gi en høy dose kalorier.
- Anis og andre fordøyelseslikører. Det er en drink verdsatt i Spania og med høyt alkoholinnhold. Hvis du drikker det i overkant, vil du ha mye bakrus.
- Energidrikker og alkohol. Denne kombinasjonen av sentralstimulerende midler og energidrikker er eksplosiv. Det kan til og med føre til forgiftning.
- Vodka er blant de destillerte drikkene hvis bruk kan være mest skadelig.
Mindre aggressive alkoholholdige drikker
Sangria
Denne populære drinken har rødvin og frukt som hovedingredienser.. Hvis det konsumeres i moderasjon, kan det til og med gi helsemessige fordeler. Rødvin har vist seg å ha antioksidanter, polyfenoler og andre sunne aktive ingredienser.
Rød og hvitvin
Som vi har sett, vinene er sunne, tatt i moderasjon. Et glass vin om dagen anbefales, selv av eksperter innen kardiologi og ernæring.
Whisky
Selv om det virker rart, whisky inneholder lite karbohydrater og null fett. I tillegg inneholder den en antioksidant kalt ellaginsyre som kan ødelegge kreftceller. Til tross for alt anbefales ikke inntaket på grunn av graden av alkohol.
Øl
Øl har høye nivåer av silisium, og kan være knyttet til en fordel for beinhelsen. Det sies også at det kan bidra til å redusere hjerteinfarkt, hjerte- og karsykdommer, nyresykdommer, etc.
Bildekilder: Bedre med helse