I hele verden Mangel på seksuell kraft skaper mange problemer mellom par. Erektil dysfunksjon, lav libido og for tidlig utløsningsproblemer.
En sunn måte å styrke seksuell utholdenhet er på vårt daglige kosthold, tar noen produkter. Noen næringsstoffer i visse matvarer, som jordbær og sjokolade, kan fremme et sunt sexliv.
Mat som fremmer seksuell styrke
Tomat og olivenolje
Tomat inneholder et aktivt stoff kalt lykopen. Når kombinert med olivenolje, skaper lykopen en forbedring i forskjellige patologier relatert til erektil dysfunksjon, i tillegg til å forhindre prostatakreft.
Soya, vannmelon og kylling
I dette tilfellet er det en komponent kalt L-arginin, som bidrar til å oppnå større seksuell kraft, mer intense og varige ereksjoner.
Meieri og tofu
La ereksjon og utløsning styres av spesifikke muskler, og kalsium er viktig for at de skal produseres på en hyggelig måte.
Safran og ginseng
Safran kan tilsettes som krydder til mange retter. Ginseng finnes også i kosttilskudd og kosttilskudd. Blant effektene av begge er øke mengden blod som når penis, og oppnår dermed mer kraft og seksuell styrke.
Spinat og grønne grønnsaker
Det er flere studier som konkluderer med at spinat, tatt rå to ganger i uken, kan bidra til lette flyten av sædceller. Generelt er de fleste grønnsaker gode for å holde kjønnsorganene i orden. Blant annet for sin bidrag i magnesium.
Tørket frukt
Vitamin E Det er et veldig viktig næringsstoff for å forbedre lever- og reproduksjonsfunksjonene. Også nøtter forbedre ereksjon og øke seksuell lyst. Valnøtter og peanøtter er to gode eksempler på dette.
Egg
Innholdet i B6 og B5 hjelper til balansere hormonnivået og lindre stress, to viktige aspekter for å opprettholde libido.
Bildekilder: Naturagra / Sopitas.com