Angst og stress dominerer en god del av arbeidsrytmen i dag. Slik sett har det blitt utført flere studier som har assosiert akkumulere et intenst liv med jobber og risikoen for kreft.
På denne måten, de som har i det daglige et høyt stressnivå, risikoen for kreft lunge, mage eller tykktarm er mye større.
Yrker med høyere stress og kreftrisiko
Hva yrker er mest utsatt for stress? Blant dem er: brannmann, industriell ingeniør, luftfartsingeniør, sjefmekaniker eller jernbanekontroller, etc.
Stress, i tillegg til å være påvirket av yrke, arbeidsplan osv., Bestemmes også av karakteren som personen har. På denne måten kan stress være veldig forskjellig hos samme person.
Andre faktorer som omgir stress og påvirker helsen
I studiene som ble utført, andre faktorer som påvirker helsen vår, sammen med stress og angst. Slik er det blant annet jobbusikkerhet, kundeservice, økonomiske problemer eller finansieringsproblemer eller forhold til kolleger og sjefer.
Med alle disse resultatene blir den analysert om kronisk psykologisk stress skal betraktes som et folkehelseproblem.
Risiko for stress
De forhold som eksisterer mellom følelsesmessig stress og kardiovaskulære ulykker, i lang tid. I øyeblikkene som følger følelsesmessig forstyrrelse er det økt risiko for akutt hjerteinfarkt eller andre typer kardiovaskulære ulykker.
Hvordan håndtere stress?
- Du må være klar over noen ting i livet vårt kan ikke endres på en enkel måte. Derfor er det best å tilpasse dem til vår daglige dag.
- Hay situasjoner som stresser oss, og vi bør unngå dem.
- utføre trening og fysiske aktiviteter det hjelper alltid, fordi vi frigjør stoffer fra hjernen vår. En god daglig tur (i fravær av gymtid) kan være nok.
Få nok søvn, et godt kosthold, og bruk avslapningsteknikker, vil fullføre verktøyene våre for å bekjempe stress.
Bildekilder: Salud 180 / Youtube