Når vi velger å drikke te eller kaffe, må vi ta hensyn til noen egenskaper til det ene eller det andre. Det er ikke den samme prosentandelen koffein i begge.
Selv om moderering burde være normen med disse drinkene, diskuterte vi fordeler som hver av dem har.
Kaffeegenskaper
Kaffe aktiverer oss, vekker oss. En kopp kaffe om morgenen fungerer som en beskytter på dagtid. Det er bra for mental tretthet, for etter trening. Ifølge studier kan kaffe forhindre noen typer kreft, for eksempel lungekreft. Forhindrer osteoporose og diabetes.
Ulemper ved å drikke kaffe
Noen forskere mener at koffein kan forårsake søvnløshet. Det påvirker ikke alle mennesker likt, da noen som drikker kaffe kan føle seg mer opprørte og nervøse. Det kan påvirke pulsen og pulsen.
Te fordeler
alltid Denne drikken tilskrives immunbalansen, den virker til å berolige nervene. Det kan hjelpe til med fordøyelsen og også redusere allergier. Det anbefales for personer som lider av depresjon, for stressende profesjonelle situasjoner, for eksamenstid.
Te har antioksidante vitaminer:
- Grønn, vitamin A, C.
- De røde vitaminene B, D.
- Svart te er bra mot osteoporose.
Hvorfor ikke ta te?
Te har tein, noe som kan gjøre noen mennesker nervøse. Den har naturlige pigmenter som kan flekke tannemaljen. Å ta det med bakverk eller søtsaker kan endre egenskapene. For noen mennesker som trenger jern, er det ikke tilrådelig, siden det absorberer dette mineralet og reduserer dets egenskaper.
Te eller kaffe?
Te har en stor mengde fluor, som kan påvirke hjernen eller nyrene hvis vi tar det i overkant. Tvert imot har den flavonoider, som kan være gunstige for å unngå risiko for hjertesykdom. Både te og kaffe har koffein. For at vi skal velge det daglige forbruket, må vi vite at kaffe har mellom 80 og 185 milligram koffein. Te bare mellom 15 og 70 milligram.
Bildekilder: