Takket være smarttelefonrevolusjonen blir det lettere å drive sport og kunne kontrollere hva du gjør. Det handler ikke lenger bare om å løpe og se avstanden du har gjort og tiden det har tatt. Den består av å kjenne godt til ruten som er tatt, hvis den har en skråning, pulsasjonene du har hatt, hastigheten du har gått osv. Å vite alle disse merkene er viktig hvis vi gradvis vil forbedre våre evner. For å overvåke alle disse konstantene i dag gir vi deg de beste appene som kjører. Noen av disse appene fungerer veldig bra med aktivitetsarmbånd.
Vil du vite hvilke apper som er best for å overvåke resultatene dine og forbedre deg selv? Fortsett å lese fordi vi forteller deg alt.
Nike + Run Club
Denne appen brukes til de uendelige løpesessene. Selv om løping er en veldig billig sport, er det viktig å kjenne karakterene dine for å overgå dem hver dag hvis du trener for en konkurranse. Med denne appen du kan ha nesten 450 millioner timer med trening registrert, vil du kunne forbedre merkevarene dine mens du får motivasjonen og tilfredsheten med å prøve en dag til.
Appen er helt gratis og har forskjellige personlige treningsprogrammer. Det er nødvendig å tilpasse treningsøktene siden vi er avhengige av våre fysiske evner. En person som har løpt og trent for konkurranse i 2 år, er ikke den samme som en som bare begynner nå. De personlige programmene i denne appen tilpasser seg forskjellige tidsplaner, slik at uansett hva du jobber med, kan du spare plass for trening.
Takket være rekordene og den store kapasiteten til å lagre data, kan den spare løpstempoet, stedet du har løpt, distansen, hjertefrekvensen, kaloriene du har brukt, nivået på terrenget du har løpt osv. Som du kan se, overvåker den aktiviteten fullstendig slik at vi kjenner til alle parametrene neste gang vi prøver å forbedre merkevarene våre.
Et veldig positivt aspekt er at det er en app som oppmuntrer deg mens du løper. Oppmuntrende meldinger vises, den informerer deg om hvor lenge du har vært, og du kan få medaljer og trofeer når du overskrider dine karakterer. De kan også sammenligne dataene gjennom noen leaderboards. Det er en ganske komplett app som brukes til å overvåke alle dine løpende aktiviteter.
For å få mer motivasjon, lar det deg publisere resultatene dine på sosiale nettverk som Instagram eller Facebook, slik at andre kan se viljestyrken du har.
Last det ned her.
Runtastic
Dette er en annen app som har gjort et godt inntrykk på det løpende publikum siden oppstarten. Etter Google Play Butikk har det 4,5 stjerner og nesten en million stemmer. Denne appen er mer enn en teller for merkevarene dine, det er et nettsamfunn hvor du kan utveksle dine erfaringer, løse tvil, stille spørsmål og stille råd osv. Det er perfekt for å få kontakt med andre løpere og ta notater om noen mer avanserte enn deg. Når du er mer avansert enn andre, må du være den som gir råd og forteller triksene for å forbedre hver dag.
Vi finner et bredt utvalg av forberedelsesplaner som spenner fra å bli i form til å konkurrere i et maraton til å gå ned i vekt mens du løper litt. Det er ganske nøyaktig når det gjelder å måle dataene som er relatert til aktiviteten din. Blant dataene det måler, finner vi hastigheten du løper med, tiden det tar, bakkenivå, hjertefrekvens osv. Disse dataene samles inn av praktisk talt alle apper.
Du kan dele posisjonen din for å offentliggjøre din posisjon i tilfelle andre løpere vil løpe ved siden av deg, du mottar meldinger om støtte fra andre brukere for å motivere deg mens du løper, etc. Det tjener også til å registrere data fra andre typer aktiviteter som ikke kjører. For eksempel, Den brukes til å lagre data om gang, sykling, ski og tur.
Den har noen ulemper som høyt batteriforbruk hvis vi kobler til GPS, den har et premiumabonnement som koster 9,99 euro og har ikke lyd oversatt til spansk. Det kan også gå litt sakte på noen mobile enheter.
Du last den ned på denne lenken.
Strava
Denne appen har fått ganske mye berømmelse de siste årene. Det er et ganske komplett verktøy for aktivitetsovervåking som kan konkurrere med resten av sine jevnaldrende. Den brukes til både løping og sykling. Selv om noen mener at det å ikke være så fokusert på en enkelt aktivitet mister effektiviteten, er det bedre å prøve det for å være fornøyd med beslutningen om å ta.
Blant fordelene finner vi en ganske enkel å håndtere og veldig intuitiv app. Ved å ha enhetene lett synlige der dataene som måles under aktivitetene kan observeres, er det ganske enkelt å håndtere. Den har to store sportsseksjoner: løping og sykling.
En av de viktigste egenskapene til at denne appen får mye rekkevidde, er på grunn av valget av å kjøre etter segmenter den har. Det handler om å informere deg om dataene som er innhentet under den totale ruten, men etter segmenter. På denne måten vil du være i stand til å vite mer detaljert hvert segment av den totale delen med hvilke merkevarer du har gått. Hvis du for eksempel på den bratteste delen har senket tempoet, økt pulsen osv. På denne måten vil du også kunne kjenne til dine svake og sterke sider i hver seksjon og forbedre dem for å garantere total suksess i treningsøktene dine.
Den har et fellesskap med tusenvis av brukere hvor du kan dele alle slags data og opplevelser. Så de kan hjelpe deg, og du hjelper dem med å løse noen problemer.
Problemet med denne appen er at hvis du vil nyte litt mer personlig trening, Du må betale en pris på 6,99 euro per måned.
Pleasure Klikk aquí for å laste den ned.
Som du kan se, er det viktig å være i stand til å overvåke karakterene dine i alle idretter du må forbedre deg selv i.