5 vaner som kan få deg til å se eldre ut

Ansiktshud mister allerede nok lysstyrke og glatthet når den eldes for å gjøre det lettere å jobbe med dårlige vaner., som er hurtigsporet som vises eldre enn du er.

Å unngå disse feilene vil ikke holde deg for alltid ung, men det vil hjelpe deg senke utseendet på tegn på aldring (som rynker, flekker og fine linjer), som allerede er mye.

Ikke beskytt deg mot solen

Det er en klassiker, selv om det aldri gjør vondt å huske det, siden konsekvensene kan variere fra for tidlig flekker og rynker til alvorlige sykdommer som kreft. Å beskytte deg mot solstrålene er ikke bare viktig om sommeren, men også om vinteren. For dette må du sørge for at dagkremen inneholder solbeskyttelse mot solbriller. Hvis huden din er veldig følsom, ikke nøl med å ty til den ekstra beskyttelsen som caps og hatter tilbyr i løpet av de sentrale timene på dagen.

Får ikke nok søvn

Når huden ikke hviler nok, øker risikoen for poser under øynene, samt rynker. Sov mellom 7 og 9 timer om dagen, slik at øynene ikke ser slitne ut og huden din ikke mister mer elastisitet enn nødvendig.

Ikke bruk fuktighetskrem regelmessig

Når det gjelder å holde huden fyldig og lysende, er det ikke nok til ikke å hydrere den fra tid til annen; det tar regelmessighet. Det koster ikke så mye heller ... det tar bare noen sekunder om morgenen og noen sekunder før du legger deg. Belønningen er større enn innsatsen.

Å leve med stress

Stress øker ikke bare risikoen for hjertesykdom og overvekt, det har også vært knyttet til redusert kollagenproduksjon. Og når dette begynner å være knappe, løper sagging og rynker fritt over ansiktet.

Misbruk av alkohol og tobakk

Både alkohol og tobakk bidrar til rynker i ansiktet ditt, slik at du blir eldre. De gjør heller ingen tjenester på innsiden, og skader leveren og lungene. Å gi opp disse to vanene er et flott skritt mot et friskere bilde.