Når elevene går på videregående, er det viktig å gi dem en god kroppsøving. Derfor, selv om viktigheten av kroppsøving ofte blir undervurdert, er det nøkkelen til kroppens utvikling. Det er mange videregående skolespill og aktiviteter som spiller en viktig rolle i både å gjenkjenne og omorganisere forholdet mellom sinn og kropp med følelser hos ungdommer.
For å gjøre dette skal vi vie denne artikkelen for å lære deg 5 aktiviteter og spill av kroppsøving for videregående.
Viktigheten av spill og aktiviteter hos ungdommer
Når en ung person utvikler seg, tilegner de seg nye erfaringer og kunnskap gjennom ulike aktiviteter og følelser. Disse aktivitetene genererer teamarbeid og et forhold mellom kropp, sinn og følelser. I tillegg hjelper det å fremme sosial deltakelse og fremmer vennskap.
Husk at det fysiske aspektet ikke bare må behandles som noe estetisk. Sportsprestasjoner har en plass i folks helse. Hvis disse små tenårene har en vane der de trener ofte, vil de ende opp med å knytte mer til en sunn livsstil. Ikke glem at den vanlige treningen ofte er knyttet til innlemmelsen av et sunt kosthold.
Av alle disse grunnene er det viktig at det er kroppsøving-aktiviteter og spill for videregående som kan undersøke ungdommer slik at de kan utvikle seg effektivt. Og det er at videregående studenter møter store fysiske og psykologiske endringer som de noen ganger ikke kan kontrollere på grunn av hastigheten de oppstår med. Disse fysiske og psykologiske endringene representerer en stor utfordring for hele utdanningssystemet.
Bidraget til den integrerte utviklingen av ungdommer i kroppsøving var i utgangspunktet basert på å veilede stimulering av alle motoriske, kognitive og psykososiale elementer. Det vil si at ikke bare barn vil kunne utvikle fysiske evner, men de vil også kunne etablere relasjoner med andre ungdommer og skape nye opplevelser. Disse arbeidsområdene er satt sammen for å muliggjøre en omfattende og balansert utvikling av ungdommen. Slik kan ungdommen favorisere konstitusjonen av sin egen identitet.
Samtidig må man huske på at disse aktivitetene og spillene også kan gi den enkelte mulighet til å få tilgang til tilstrekkelig kunnskap som tjener til å handle i samsvar med en helse- og sosial bevissthet. Basert på dette og erfaringene, kan du bestemme om du vil ha en sunn livsstil eller ikke.
5 kroppsøvingsspill og aktiviteter på videregående skole
Disse fem kroppsopplæringsspillene og aktivitetene på videregående skole er basert på alle de ovennevnte prinsippene som vi har nevnt og beskrevet i artikkelen. På denne måten oppnås ikke bare studentenes underholdning, men alle de listede fordelene oppnås også.
Vi vil liste opp de fem kroppsøvingsaktivitetene og spillene for videregående skole og gi detaljer om dem.
Passere den varme sonen
Dette spillet består av en løpsbevegelse. Debo begynner med å plassere en student på midtlinjen på spillefeltet. Samtidig som barnet er i denne stillingen, vil resten av klassekameratene bli plassert i grupper på endene av feltet. Læreren starter deretter en nedtelling høyt fra 10 til 1. Før tellingen når grensen alle studenter må gå til motsatt ende av banen uten å bli berørt av partneren sin på midtlinjen.
Den viktigste regelen i dette spillet er at partneren i midtlinjen alltid må ha kontakt med linjen. Spillet ble vunnet av studenten som ikke kan berøres under hele dynamikken. Når en spiller blir berørt av den midt i feltet, vil han også bli med på linjen. Spillet avsluttes når det bare er én person igjen som har klart å passere uberørt.
Fotball-tennis
For dette spillet er det nødvendig å ha en bane eller et felt som har avgrensede linjer. Det må være et nett som skiller dem og en plastkule som har en god sprett. Spillet spilles ved å dele alle individene i to lag. Disse lagene er de som har ansvaret for pass ballen over nettet slik at motspillerne ikke kan komme tilbake.
Hovedregelen i spillet er at ballen bare kan berøres med føttene, musklene eller hodet. Det kan ikke berøres under noen omstendigheter eller med hendene. I tillegg er bare 3 sprett tillatt i hvert felt uten at ballen berører bakken. Hver gang et lag mislykkes i rallyet, får motstanderne poenget og retten til å tjene. Spillet varer 3 ganger opp til 15 poeng i hver.
slalom
Dette spillet er fokusert på hastigheten og smidigheten til den enkelte. For dette må 10 eller flere stolper plasseres i en linje i en avstand på en meter hver. Fra første start til første innlegg er det nødvendig at det er minst 3 meter avstand slik at den enkelte kan akseptere hastighet. Når fløyta blåser, må hver student ta turen uten å kaste noen stang, ellers vil forsøket bli ansett som ugyldig. Studenten som registrerer seg kortere tid vil være vinneren.
La oss danse
Dette spillet består av en krets på 5 stasjoner der studentene må fullføre hver av dem. Hver stasjon har en aerobic- og danserutine med lite innvirkning som skal utføres innen 3 minutters intervall.
Klassen vil bli delt inn i flere grupper og vil gå gjennom stasjonene i kretsen og fullføre hver rutine. Målet med denne aktiviteten er å jobbe med koordinering, rytme og gi studentene morsomme tider.
Kamp i rekkene
Til slutt spilles dette spillet ved å dele klassen i to grupper. I hver gruppe dannes det en rad som skal holdes tett mellom dem av skuldrene. Målet er å opprettholde enhet til enhver tid. Hver måne vil presse motstanderen sin fra motsatt rad med siden av kroppen. Spillet avsluttes når en rad er nærmest startplassen.
Jeg håper disse 5 PE-spillene og aktivitetene på videregående skole kan hjelpe.