De zomer brengt niet alleen plezier en vreugde. Hoewel het een van de momenten is waarop mensen het gelukkigst zijn met de vakantie, is soms niet alles geluk.
De hoge temperaturen van dit seizoen verhogen de verschijning van bacteriën, waardoor vaak darmproblemen ontstaan als we niet de juiste voorzorgsmaatregelen nemen.
Oorzaken van darmproblemen
Tijdens de zomer we hebben de neiging om ons dieet te verwaarlozen, vervallen in excessen van junkfood en ongezond voedsel. Het is belangrijk om darmproblemen te vermijden die onze vakantie kunnen verpesten en probeer zo gezond en licht mogelijk te eten.
Een van de redenen waarom darmproblemen in deze periode vaak voorkomen, is dat omdat voedsel wordt gemakkelijk bedorven vanwege de hitte. Er moeten extreme voorzorgsmaatregelen worden genomen zodat ze te allen tijde in de koelkast staan.
Enkele darmproblemen die we kunnen vinden
Hepatitis A
Het is een besmettelijke ziekte het kan worden overgedragen door besmet voedsel te eten of door zich op een onhygiënische plaats te bevinden. Het verschijnt meestal maanden nadat het is verworven en duurt 1-2 weken. Er is nog geen vaste remedie, maar het wordt aanbevolen rust en een dieet zonder vet behouden, op deze manier wordt de ziekte op natuurlijke wijze via de ontlasting uit ons lichaam verdreven.
Hemolytisch uremisch syndroom
Dit syndroom wordt veroorzaakt door de inname van onvoldoende verhit voedsel, vooral vleess. Het is raadzaam dat het kookpunt, vooral op dit moment, voldoende is om te voorkomen dat levende micro-organismen via voedsel worden opgenomen.
diarree
Deze aandoening komt het meest voor tijdens de vakantie en wordt veroorzaakt vanwege een slecht dieet en zelfs het nemen van antibiotica vanwege een infectie, beide veel voorkomende factoren in deze tijd van het jaar. Het duurt meestal 2 tot 4 dagen.
Onbekend voedsel
Je moet er vooral voorzichtig mee zijn vakanties in plaatsen of landen waar voedsel wordt gebruikt waaraan ons lichaam niet gewend is, of een teveel aan kruiden, enz. Als zich darmproblemen voordoen, is ons genieten in die verschillende culturen voorbij.
Afbeeldingsbronnen: CuidatePlus.com / El Diario NY