Angst en stress domineren tegenwoordig een groot deel van het werkritme. In die zin zijn er verschillende onderzoeken uitgevoerd die hiermee verband houden accumuleren een intens leven van banen en het risico op kanker.
Op deze manier kunnen degenen die hebben in uw dagelijkse stress, het risico op kanker long, maag of dikke darm is veel groter.
Beroepen met een hoger stress- en kankerrisico
Welke beroepen zijn het meest vatbaar voor stress? Onder hen zijn: brandweerman, industrieel ingenieur, ruimtevaartingenieur, hoofdmonteur of spoorwegcontroller, enz.
Stress wordt niet alleen beïnvloed door beroep, werkrooster, etc., maar wordt ook bepaald door het karakter dat de persoon heeft. Op deze manier kan stress bij dezelfde persoon heel anders zijn.
Andere factoren die stress omringen en de gezondheid beïnvloeden
In de uitgevoerde onderzoeken andere factoren die, naast stress en angst, onze gezondheid beïnvloeden. Dat is onder meer het geval bij werkonzekerheid, klantenservice, financiële of financieringsproblemen of relaties met collega's en bazen.
Met al deze resultaten wordt het geanalyseerd of chronische psychologische stress als een probleem voor de volksgezondheid moet worden beschouwd.
Risico's van stress
De relatie die bestaat tussen emotionele stress en cardiovasculaire ongevallen, voor een lange tijd. Op de momenten die volgen op emotionele stoornissen, is er een verhoogd risico op een acuut myocardinfarct of andere soorten cardiovasculaire ongevallen.
Hoe om te gaan met stress?
- Je moet je bewust zijn van sommige dingen in ons leven kunnen niet worden veranderd op een eenvoudige manier. Daarom is het het beste om ze aan te passen aan ons dagelijks leven.
- Hooi situaties die ons beklemtonen, en we moeten ze vermijden.
- uitvoeren lichaamsbeweging en fysieke activiteiten het helpt altijd, omdat we stoffen uit onze hersenen vrijmaken. Een goede dagelijkse wandeling (bij gebrek aan gymtijd) kan voldoende zijn.
Zorg voor voldoende slaap, een goed dieet en gebruik ontspanningstechnieken, vervolledigt onze tools om stress te bestrijden.
Afbeeldingsbronnen: Salud 180 / Youtube