Tips om alopecia te bestrijden

Haar is een zeer belangrijk onderdeel van ons imago geworden, maar ook van onze persoonlijkheid. Als u een man bent met een familiegeschiedenis van kaalheid, is de kans groot dat je probeert al heel lang zoveel mogelijk voor je haar te zorgen, om haaruitval zoveel mogelijk te vertragen. Houd in gedachten dat kaalheid een proces is dat altijd in verband is gebracht met genetische overerving, maar dat het niet altijd met die reden te maken heeft. Stress en slechte voeding zijn andere factoren die van invloed kunnen zijn op ons haar.

Maar dit probleem treft niet alleen mannen, maar ook vrouwen, zij het in mindere mate. Traditioneel wordt haaruitval altijd in verband gebracht met het seizoen van het jaar waarin we ons bevinden of met het soort producten dat we op de markt kunnen vinden. Volgens sommige experts Het is te wijten aan de tijd van het jaar waarin we ons bevindenTijden waarin haaruitval meer uitgesproken is als gevolg van het regeneratieproces dat onze hoofdhuid ondergaat.

Het belangrijkste verschil tussen haarverlies tussen mannen en vrouwen is dat vrouwen het in alle delen van het hoofd in gelijke mate verliezen zonder op een specifiek gebied te focussen, alsof het bij mannen gebeurt, waar de eerste tekenen van haaruitval zowel op de kruin als op het voorhoofd of direct op het gehele bovenste deel van het hoofd in gelijke delen worden aangetroffen.

Waarom valt haar uit?

Gemiddeld bestaat de hoofdhuid van mensen uit ongeveer 100.000 haren, haren groeien gemiddeld een centimeter per maand. De levensduur van elk haarzakje wordt geschat tussen 2 en 6 jaar, op welk punt zijn levenscyclus eindigt, hij valt en een ander verschijnt op zijn plaats. Als we onze hoofdhuid gezond houden, is ongeveer 90% ervan in continue groei, terwijl de rest wacht op het voltooien van zijn levenscyclus voordat hij uitvalt en wordt vervangen door een andere.

De eerste symptomen van haaruitval worden elke keer dat we ons haar kammen, gevonden. Maar houd daar rekening mee afhankelijk van de hoeveelheid haar die we in de kam vindenkan de val normaal zijn, aangezien we gemiddeld elke dag ongeveer 100 follikels per dag verliezen. Het is geen kwestie van het tellen van de haren die we elke dag vinden na het kammen van ons haar, want als we ons haar wassen, valt er een grote hoeveelheid haar uit zonder dat we het merken, vooral in het geval van mannen met korter haar. Als we op de kam of op het kussen zien dat we een aantal haren hoger vinden dan normaal, is het tijd om het serieus te gaan nemen.

Wat kan ik doen om te voorkomen dat mijn haar eruit valt?

eerste We moeten bepalen aan welk type alopecia we kunnen lijden. Niet alle soorten alopecia zijn hetzelfde en ze hebben ook niet allemaal dezelfde oplossing. 90% van de gevallen wordt androgeen genoemd, beter bekend als gewone kaalheid en treft voornamelijk mannen, hoewel niet uitsluitend in de meeste gevallen. Androgene alopecia is te wijten aan hormonale en genetische oorzaken. De andere soorten alopecia die haarverlies kunnen veroorzaken, zijn traumatisch, wat te wijten is aan lichamelijk trauma, zoals langdurig contact met petten of kussens; alopecia areta, waardoor ronde gebieden zonder haar ontstaan; en diffuse alopecia, een omkeerbaar haarverlies dat een deel van het hoofd kan aantasten.

Hoe haaruitval voorkomen?

Zodra we het probleem hebben geïdentificeerd dat ons haarverlies veroorzaakt, we kunnen proberen om enkele richtlijnen te volgen die ervoor zorgen dat onze hoofdhuid niet meer uitvalt en geloof weer normaal. Houd er rekening mee dat als u het manen in de windU moet de volgende tips volgen die we u hieronder laten zien, aangezien de meeste gericht zijn op het voorkomen van haaruitval, zowel bij mannen als bij vrouwen, hoewel, zoals we allemaal weten, mannen het meest last hebben van haarverlies.

• Gebruik een shampoo voor haaruitval. Niet alle haren zijn hetzelfde en niet alle shampoos zijn hetzelfdeDaarom is het raadzaam om een ​​soort shampoo te gebruiken om haaruitval te voorkomen. Een goed voorbeeld van dit type shampoo dat goede resultaten heeft opgeleverd, is Alpecin, dat zorgt voor een bonus van hernieuwde energie voor haar en hoofdhuid. Als we in plaats van een shampoo van dit type te gebruiken, ons haar blijven wassen met een shampoo, laten we zeggen een huismerk, zal het probleem op korte termijn geen oplossing zien en wanneer we het willen doen, kan het te laat zijn.
• Eet geen zoet voedsel. Zeker, bij meer dan één gelegenheid, vooral als je vettig haar hebt en je overvloedig een soort snoep eet, wordt je haar snel vuil. Als we niet de gewoonte hebben om ons haar elke dag te wassen, is het raadzaam om dit soort voedsel niet te misbruiken.
• Drink veel water om te proberen houd ons lichaam gehydrateerd en alles wat ervan afhangt, zoals de hoofdhuid, zo gehydrateerd mogelijk.
• Als we lang haar hebben, probeer het dan trek de paardenstaart of vlechten niet te strak aan. Vermijd daarnaast zoveel mogelijk het gebruik van doppen die voortdurend over de hoofdhuid wrijven en voorkom dat het haar te allen tijde luchtig wordt gehouden.
• Als we haardrogers gebruiken, probeer deze dan niet te dicht bij het hoofd te brengen warmte zorgt ervoor dat het haar snel uitdroogt zijn hydratatie verliest en de val veroorzaakt.
• Net zoals de hitte van de drogers schadelijk is voor het haar, zo is de impact van de zon direct op ons hoofd in dezelfde mate, dus waar mogelijk kunnen we een sjaal of hoed gebruiken om voorkomen dat de zon onze kostbare hoofdhuid rechtstreeks raakt.
• Vermijd zoveel mogelijk haarlak en haarfixeermiddelen. Hoe minder externe factoren in contact kunnen komen met ons haar, hoe beter. Het is ook niet zo dat we geen kapsels hebben of dat we ze af en toe kunnen gebruiken, maar het gaat erom onszelf, indien nodig, met veel mate te gebruiken en ze niet elke week te misbruiken.