ယောက်ျား အလှအပရှုထောင့်ကနေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ပိုဂရုစိုက်တယ်။. ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသည်။ အလှကုန် အလှအပ၊ အထူးပြုစင်တာတွေဆီသွားပြီး အားကစားလုပ်ဖို့အတွက် မကြာခဏ အားကစားခန်းမကို သွားကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အားလုံးထက် ကျွန်တော်တို့အားလုံး လိုက်နာတယ် အမျိုးသားများတွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်.
ဒါတွေအားလုံးကို သိထားတော့ ဒီအကြောင်းအရာနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး အတိအကျ ပေးပါ့မယ် သင့်ဆံပင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် လမ်းညွှန်ချက်. ၎င်းတို့ကို သင်အသုံးပြုပါက ၎င်းတို့၏ဆုံးရှုံးမှုကို ရှောင်ရှားရန် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေမည်ဖြစ်သည်။
အညွှန်းကိန်း
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုကို ထိန်းချုပ်ပါ။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲက တစ်ချက်ကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇ. ဒါဟာ နောက်ပြန်လှည့်ဖို့ အခက်ခဲဆုံး ကိစ္စဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တခြားအချိန်တွေမှာ အဲဒါက သင်ဦးဆောင်တဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့်ပါ။ သင်ဟာ အလုပ်အများကြီးလုပ်ပြီး အခြေအနေတွေနဲ့ ထိတွေ့ဖူးတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု.
အတိအကျဤနှင့် အဆိုပါစိုးရိမ်ပူပန်မှု ၎င်းတို့သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရ အဆိုပါအခြေအနေနှစ်ခုလုံးသည် ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြစ်စေသော သွေးကြောများကို ကျဉ်းစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အစာနည်းသူတို့ထံ ရောက်သွားပြီး အားပျော့သွားပြီးနောက် ပြုတ်ကျတတ်သည်။
ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းရေး ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုပါ။
ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်း၏ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဖြစ်သည်။ ရှားပါးသည်ဖြစ်စေ ပေါများသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့ပြောနေခြင်းမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းကို မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း။ ဆံသားပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်၊ အသုံးပြုပါ။ neutral ခေါင်းလျှော်ရည် ဖြစ်နိုင်လျှင် အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများ မပါဝင်သည့် သဘာဝဖြစ်သည်။ နောက်တော့ ဒါတွေအကြောင်းပြောမယ်။
ရှိသည် ဆိုးဆေးသတိထားပါ။. အညီအမျှ ၎င်းတို့တွင် အန္တရာယ်ရှိသော အရာများ မရှိစေရန် ကောင်းစွာရွေးချယ်ပါ။ နောက်ပြီး ဆံပင်လျှော်တဲ့အခါ၊ ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ဆေးချပါ။။ ထို့နောက် အခြောက်ခံစက် မသုံးပါနဲ့။လေခြောက်ပါစေ။
ဖြီးဖို့၊ အရမ်းပြင်းတဲ့ brush တွေသုံးတာကို ရှောင်ပါ။ စိတ်ရှုပ်စေတယ်။ ဆံပင်ကို ဖြီးပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တယ်။ ဦးရေပြားရှိ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အမွေးအမှင်တွေက အရမ်းနီးကပ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အရမ်းမာနေရင် ဆံသားကို ပျက်စီးစေပါလိမ့်မယ်။
ဆံပင်ပုံသွင်းခြင်းကိရိယာများသည် ၎င်းအတွက် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်မဟုတ်။ မီးပူ၊ မီးညှပ်များနှင့် အခြားအပူအသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများအကြောင်း ဆွေးနွေးကြသည်။ ၎င်းတို့အားလုံးသည် ဆံပင်ကို အနေအထားတစ်ခုတွင် ထားကာ ပျက်စီးစေရန်အတွက် အားပြုကြသည်။ အဲဒါကိုတောင် အကြံပြုထားတယ်။ ဦးထုပ်များ၊ ဦးထုပ်များ သို့မဟုတ် ပဝါများကို အလွဲသုံးစားမလုပ်ပါနှင့်. ၎င်းတို့သည် သင့်ဆံပင်ကို အောက်ဆီဂျင် ကောင်းစွာ မရရှိအောင် တားဆီးပေးကာ ၎င်းဖြင့် ပျက်စီးစေသည်။
ကွဲပြားပြီး ကျန်းမာသော အစားအသောက်ကို လိုက်နာပါ။
အမျိုးသားများတွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးသည့်အခါ အစားအသောက်သည်လည်း လိုက်နာရမည့် ကဏ္ဍတစ်ခုဖြစ်သည်။ မျှမျှတတမဟုတ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သာမကဘဲ အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်သည်လည်း အာဟာရချို့တဲ့လိမ့်မည်။ ပြီးတော့ ယုတ္တိနည်းအရတော့ ဒါက သူ့ရဲ့ကျဆုံးမှုအတွက် တိုက်ရိုက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပါပဲ။
ထို့ကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် အမျိုးမျိုးစားပါ။. ပြုပြင်ထားသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အနီရောင်အသားများကို အလွဲသုံးစားမလုပ်ပါနှင့်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်နှင့် သစ်သီးများကို များများစားပါ၊ ရေများများသောက်ပါ၊ သင့်အကျင့်မှ အရက်နှင့် ဆေးလိပ်ကို ဖယ်ရှားပါ။
ဆံသားကိုဂရုစိုက်တဲ့အခါမှာ အခြေခံကျတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။
အရင်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ဓာတုပစ္စည်းတွေပါရှိတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်တွေဟာ သင့်ဆံပင်ကို အလွန်အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ပြိုကျလာသည်ကိုမြင်ရလျှင်ပင်၊ ဆံပင်ကျွတ်ခေါင်းလျှော်ရည် အဲဒါကို ရှောင်ဖို့ ကူညီပေးမယ့် စျေးကွက်ထဲမှာ။ အကြောင်းဖြစ်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် အဆိပ်အတောက် သို့မဟုတ် ပါရာဘင် သို့မဟုတ် ဆီလီကွန်များ မပါဝင်သည့် ကြားနေဆပ်ပြာများ.
ဒါပေမယ့် သူတို့အားလုံးထက် ဗီတာမင်နှင့် အခြားအရာများသည် ဆံပင်ကို သန်မာစေသည်။ အခြေအနေကောင်းအောင် ကူညီစောင့်ရှောက်ပါ။ အဲဒီအထဲမှာ အရမ်းအဖြစ်များတယ်။ နိုင်ယာစင်ဗီတာမင် B3 သည် ဦးရေပြားအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေသည်။ သူတို့လည်း ပါဝင်တတ်တယ်။ ဇီဝဗေဒဆံသား၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် ကွဲထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်ဆဲလ်များကို ပြန်လည်မွေးဖွားစေပြီး ကြီးထွားမှုကို အားကောင်းစေသည်။ သူ့အပိုင်းနဲ့သူ Argan ရေနံ ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအားပေးအားမြှောက် ကြွေဆံပင်၏ အခြေခံ အစိတ်အပိုင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၎င်းသည်၎င်း၏အမြစ်များမှပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။ တစ်ဖက်ကလည်း procapil အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ထိန်းချုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ဦးရေပြားရှိ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို ပြုပြင်ပေးသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ဒါပေမယ့် ဆုံးရှုံးမှုဆန့်ကျင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်မှာပါတဲ့ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုကြောင့် သင် ပိုအံ့သြသွားနိုင်ပါတယ်။ အကြောင်းဖြစ်သည် ကြက်သွန်နီနှင့် စပျစ်သီး. ပထမအချက်က ဦးရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းအတွက်၊ နောက်ပိုင်းတွင် နှစ်မျိုးလုံးကြွယ်ဝသည်။ ဗီတာမင် C နှင့် ဖောလစ်အက်ဆစ်. ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အပြင် ဆံပင်အမျှင်တွေကိုလည်း သန်မာစေပါတယ်။
ဒါတွေအားလုံးကြားမှ၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် ခေါင်းလျှော်ရည်ဟာ ဝမ်းချုပ်တာမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က မင်းရဲ့ဆံပင်ကို ဂရုစိုက်ဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းပထမဆုံးလုပ်သင့်တာက ပျောက်ကွယ်သွားရတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ဖယ်ရှားပါ။. ဒီလိုပြောပြချင်တာက ဥပမာအားဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ပြီး အဲဒါကို သင်မကုစားဘူးဆိုရင် ဆံပင်ကျွတ်တာကို ရပ်တန့်နိုင်မှာမဟုတ်ပါဘူး။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ အမျိုးသားများတွင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်ငါတို့သည်သင်တို့ကိုအကြံပေးသည်။ ရှမ်း ထိရောက်မှု ရှိသောကြောင့် ရှောင်ရှားရန် အထောက်အကူ ဖြစ်စေပါသည်။ သင်ရှာဖွေရန်အလွန်လွယ်ကူလိမ့်မည်။ က်ဘ်ဆိုက် အကောင်းဆုံး အမှတ်တံဆိပ်များကို အသက်သာဆုံးစျေးနှုန်းဖြင့် ရောင်းချသည့်နေရာတွင် စမ်းကြည့်ပါ။ သင့်ဆံကေသာကို ထိန်းသိမ်းရန် ၎င်းတို့က သင့်အား မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးသည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။.
မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်