နူးညံ့သိမ်မွေ့ရန်လိုသောအရက်ယမကာများ

အရက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။ အကယ်၍ ၎င်းကို ကြိုတင်၍ အချိန်အနည်းငယ်သာသောက်ပါက၎င်းသည်ပြောင်းပြန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့် ၎င်း၏သုံးစွဲမှုများလွန်းခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

အခါအားလျော်စွာသောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကြီးအကျယ်ပျက်စီးစေသည်။ ထို့ပြင်အရက်ယမကာအနည်းငယ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်လျော့နည်းသွား ဦး မည်။

ကျန်းမာသောအရက်ယမကာများရှိပါသလား။

အမှန်တရားကတော့မရှိဘူး။ သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ၊ များသောအားဖြင့်ဖြစ်စေအရက်သည်မသောက်သင့်ပါ။ စားသုံးသည့်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ မည်သည့်အရက်ယမကာသည်မဆိုကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အထူးသဖြင့်သောက်သုံးသောအရက်သည်မြင့်မားပြီးသကြားဓါတ်၊ သဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့နှင့်ရောနှောလျှင်အထူးသဖြင့်

အဆိုးဆုံးအရက်ယမကာ

  • El ကအနည်းဆုံးအကြံပြုတစ်ခုဖြစ်သည်။
  • El ဆေးလိပ် သို့မဟုတ်ဗာဒြပ်ရည်သည်၎င်းသည်ကယ်လိုရီပမာဏများစွာပါ ၀ င်နိုင်သည်။
  • Anise နှင့်အခြားအစာခြေအသည်း။ ၎င်းသည်စပိန်နိုင်ငံတွင်မြင့်မားသောအရက်ပါဝင်မှုနှင့်အတူတန်ဖိုးထားသောသောက်စရာဖြစ်သည်။ မင်းကပိုလျှံစွာသောက်မယ်ဆိုရင်သင်ဟာနွမ်းပါးမှုများစွာရှိလိမ့်မယ်။
  • စွမ်းအင်အချိုရည်နှင့်အရက်။ ဤစိတ်ကြွဆေးနှင့်စွမ်းအင်သောက်သုံးမှုပေါင်းစပ်မှုသည်ပေါက်ကွဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
  • ဗော့ဒ်ကာသည်အကာအကွယ်အများဆုံးဖြစ်သောအရက်သောက်သည့်အဖျော်ယမကာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒီထက်ပြင်းထန်တဲ့အရက်ယမကာများ

Sangria

ဤလူကြိုက်များသောသောက်စရာတွင်အဓိကပါဝင်သည့်အရာများမှာအနီရောင်ဝိုင်နှင့်သစ်သီးများပါဝင်သည်။။ အသင့်အတင့်စားသုံးပါကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပင်ရရှိနိုင်သည်။ ဝိုင်နီတွင် antioxidants, polyphenols နှင့်အခြားကျန်းမာသန်စွမ်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများရှိသည်ကိုပြသခဲ့သည်။

ဝိုင်အနီနှင့်အဖြူ

ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ခဲ့သည့်အတိုင်း ဝိုင်ကျန်းကျန်းမာမာရှိ၊။ နှလုံးရောဂါနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကပင်တစ်နေ့လျှင်ဝိုင်ခွက်တစ်ခွက်အားအကြံပြုသည်။

ဝီစကီ

ထူးဆန်းပုံရပေမယ့် ဝီစကီသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီနည်းပါသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင် ellagic acid ဟုခေါ်သော antioxidant ပါဝင်ပြီးကင်ဆာဆဲ (လ်) များကိုဖျက်ဆီးနိုင်သည်။ အရာအားလုံးရှိသော်ငြားလည်းအရက်၏ပမာဏကြောင့်၎င်းကိုသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။

ဘီယာ

ဘီယာ

ဘီယာရှိပါတယ် ဆီလီကွန်၏မြင့်မားသောအရိုးများနှင့်အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါများစသည်တို့ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။

ရုပ်ပုံအရင်းအမြစ်များ - ကျန်းမာရေးနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊