ခံတွင်းအလေ့အကျင့်

အိမ်မှာခံထား၏အလေ့အထများ

လူအများအပြား၏ဘဝအသက်တာတွင်ကွန်ကရစ်ပြုလုပ်ခြင်းသည်မတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အကြောင်းသာမန်မျှမရှိ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်နှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအဖြစ်မှန်ကိုနားလည်ရန်ပြောင်းလဲခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ Coronavirus ကူးစက်မှုများကျယ်ပြန့်လာခြင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်တွင်နေထိုင်သောဘဝနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကျနော်တို့အချို့တီထွင်ခဲ့ကြသည် ခံထားအလေ့အထများ ဒါကကျွန်တော်တို့ကိုပိုပြီးသက်သောင့်သက်သာရှိစေတယ်။ ဤချုပ်နှောင်ထားမှုသည်သာမန်မဟုတ်သောအရာဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့အချိန်တစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျွန်ုပ်တို့တီထွင်ခဲ့သောအကျင့်များအကြောင်းပြောဆိုရန်ထိုက်တန်သည်။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤဆောင်းပါးကိုလူများအားလုံးတွင်အကျယ်ပြန့်ဆုံးချုပ်နှောင်ထားသည့်အလေ့အကျင့်များအကြောင်းသင့်အားပြောပြရန်သွားပါမည်။

ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများချိန်းအဖြစ်

အိမ်မှာလူ့အဖွဲ့အစည်း

အကယ်၍ သင်သည်အိမ်တွင်သော့ခတ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေသည့်အခါတစ်ခုခုပျောက်ဆုံးသွားလျှင်၎င်းသည်သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုဖြစ်သည်။ ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ရရှိသောနည်းပညာကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဆက်မပြတ်အဆက်မပြတ်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဗွီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုသည်၎င်းအားသာချက်ရှိသည် အခြားသူကိုသင်တွေ့နိုင်ပြီး၎င်းသည်သင်နှင့်အတူရှိနေသည်ဟူသောခံစားချက်ကိုပေးသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်၎င်းကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ထိန်းသိမ်းထားသည့်အလေ့အထများကိုရှာဖွေရန်မှာအလွန်အရေးကြီးသည်မှာမှန်ပါသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ကောင်းမွန်စွာစားရန်၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်ပုံစံများကိုအားဖြည့်ရန်နှင့်အစဉ်အဆက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အချို့ရှိရန်အရေးကြီးသည်။

applications များအကြား အများဆုံးဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ Zoom ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်ချုပ်နှောင်ခံထားရသောအချိန်တွင်သူသည်အထောက်အပံ့နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များပေးသောကြောင့်အခြားသူနှင့်ဆက်ဆံရေးသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ချုပ်နှောင်ထားစဉ်အတွင်းအမှားတစ်ခုမှာလက်ငင်းစာတိုပေးပို့ခြင်းကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ယနေ့တည်ရှိနေသောနည်းပညာနှင့်ထိတွေ့ရန်လွယ်ကူသည်။ သို့သော်လူတစ်ယောက်နှင့် WhatsApp ကဲ့သို့အပလီကေးရှင်းများနှင့်စကားပြောသောအခါသူတို့တစ် ဦး ချင်းစီသည်ထိုအခိုက်အတန့်တွင်မည်သို့ခံစားရကြောင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့မှစီစစ်ပေးသည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ ဒါပေမယ့် အခြားသူတစ် ဦး ၏နှုတ်ဖြင့်မဟုတ်သောဆက်သွယ်ရေးအချက်ပြချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့မရိပ်မိပါ။ ထို့ကြောင့်အိမ်မှ ထွက်၍ မရသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင်မဖြေရှင်းနိုင်သောနားလည်မှုလွဲမှားခြင်းများကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အသံနှင့်အမူအရာများကိုကျွန်ုပ်တို့တန်ဖိုးထားနိုင်သည့်အသံများဖြင့်ဗွီဒီယိုများမှတစ်ဆင့်ဆက်သွယ်ခြင်းကို ပို၍ နှစ်သက်သည်။

တစ် ဦး တည်းချုပ်နှောင်ထား၏အလေ့အကျင့်တစ်ခုအဖြစ်ဖြစ်ခြင်း

ခံတွင်းအလေ့အကျင့်

ကျွန်ုပ်တို့သည်လူမှုရေးဆိုင်ရာသတ္တဝါများဖြစ်သော်လည်းကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး တည်းနေဖို့လိုကြောင်းကိုလည်းသတိရသင့်သည်။ တစ် ဦး တည်းချုပ်နှောင်ခံထားရသောသူများအတွက်ဤရှုထောင့်နှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ သို့သော်စုံတွဲတစ်တွဲ, မိသားစုသို့မဟုတ်အခန်းဖော်များနှင့်အတူချုပ်နှောင်ဖြတ်သန်းကြသူအခြားလူများရှိပါသည်။ ထို့နောက်လူတစ် ဦး စီသည်မိမိကိုယ်ကိုအချိန်ရှာဖွေခြင်းကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အမည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ဆန္ဒအလျောက်ရွေးချယ်ခြင်းသည်အထီးကျန်ခြင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်လူမှုရေးသတ္တ ၀ ါများဖြစ်ပြီးလူနှင့်အဆက်အသွယ်မပြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝနှင့်အတွေးများကိုရှောင်ရှားရန်လည်းအချိန်လိုအပ်သည်။ မိမိကိုယ်ကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာနေရမည်ကိုမသိသူသည်အခြားသူနှင့်မပေါင်းသင်းနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အချို့သောလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်တစ် ဦး တည်းအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်အချိန်ဖယ်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ တစ် ဦး ချင်းစီလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ဆက်စပ်သောဤအကျဉ်းထောင်၏သိချင်စိတ်တစ်ခုဖြစ်သည် အထီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဥယျာဉ်ရောင်းအားတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ဤအများမှာ အကောင်းဆုံးအထီး masturbators, ခံနေရစဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးရောင်းသူ။ လုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုစီသည်ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်စာဖတ်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊

သင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်တတ်ရန်သင်ယူပါ

ကလေးများအတွက်ချုပ်နှောင်

အစွန်းရောက်နှစ်ခုစလုံးအကြားဆွေးနွေးငြင်းခုံခဲ့ကြသူများစွာရှိပါသည်။ တစ်ဖက်တွင် အရင်ကထက်ပိုပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းပါစေ ဤမျှလောက်အခမဲ့အချိန်နှင့်အတူအခြားအခါသမယရှိသည်မဟုတ်ဖြစ်ခြင်းသည်။ သို့သော်ငြားလည်း, ဘာမှမလုပ်တာကိုနှစ်သက်တယ် ကျနော်တို့အချိန်အများကြီးဤမျှလောက်နှင့်အတူအခြားအခါသမယရှိသည်နိုင်ဘယ်တော့မှလိမ့်မယ်ကတည်းက။ ဆိုလိုသည်မှာလူအများစုတို့သည်မီးဖိုချောင်တွင်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလေ့လာရန်နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းမှုနည်းစေရန်မိမိတို့ကိုယ်ကိုဆက်ကပ်အပ်နှံသည်ကိုဆိုလိုသည်။

စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောချုပ်နှောင်မှုအလေ့အကျင့်အမျိုးမျိုးကိုထုတ်လုပ်ခဲ့ပြီးကတည်းကလူများစွာသည်အစာစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောရွေးချယ်စရာများပြုလုပ်လိုသောဆန္ဒရှိလာကြသည်။ ဤရွေးချယ်မှုများထဲတွင်ကျွန်ုပ်တို့တွင်ပြုပြင်ထားသောအစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်စွမ်းအင်သိပ်သည်းမှုနှင့်အဆီနှင့်သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဤအစားအစာကို ပို၍ အရသာရှိစေသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုယေဘုယျအားဖြင့်အကြံပြုသည်မဟုတ် ဟုတ်တယ်၊ ခဏတခါကိုယ့်ကိုယ်ကိုလုပ်နိုင်တယ်။

၎င်းသည်ရေစာအတွက်တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကိုငြိမ်းအေးစေသောမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည့်အခြားရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။ ဥပမာ - အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များကို၎င်းတို့သည်သဘာဝ (သို့) လှော်ခတ်သမျှကာလပတ်လုံးအကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ကြော်သော၊ ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ငန်သောသူများအားလုံးကိုရှောင်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအရင်ကထက်ပိုလုပ်ပါ

ခံထားစဉ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်း

လူမှုကွန်ယက်များကိုအသစ်အဆန်းတစ်ခုအဖြစ်ဖြည့်ထားသည့်အရာမှာလူတိုင်းသည်စူပါအားကစားသမားဖြစ်လာသည်။ မင်းအပြင်ကိုထွက်သွားတဲ့အခါလူအများကြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာကိုငါတို့မတွေ့ခဲ့ဘူး။ ဒါပေမဲ့ထောင်ချခံရပြီးသူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအိမ်မှာနေစေတယ် လူအားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းမှစွဲနေကြသည်။ Live ဗီဒီယိုများ၊ လေ့ကျင့်ရေးပလက်ဖောင်းများ၊ သီးခြားလူများအကြား၎င်းတို့၏လှေကားထစ်များတွင်လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးခြင်းပင်။ အရာအားလုံးကိုမြင်တွေ့ခဲ့ပြီ

အနားယူပြီးအရာရာတိုင်းမှအနားယူလျှင်ကောင်းသည်။ သို့သော်လေ့ကျင့်ခန်းသည်မိမိကိုယ်ကိုပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ဒါပါ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအလွန်အကျွံလှုပ်ရှားမှုများကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည် homebound ဖြစ်ခြင်း၏။ သေးငယ်ပြီးပိတ်ထားသောနေရာများသည်ပွင့်လင်းသောနေရာများထက်စိတ်ဖိစီးမှုကိုပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လှေခါးထစ်ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်ရှိသူများသည် ပို၍ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသည်။

အရာအားလုံးကဲ့သို့ဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်အသင့်အတင့်သာ ရှိ၍ လူတိုင်းအောင်မြင်နိုင်သည့်အဆင့်တွင်လုပ်ဆောင်ရမည်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။ ချုပ်နှောင်ထားသည့်အလေ့အထများကသင့်အားတစ်ချိန်လုံးပိုမိုပေါ့ပါးစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမယ်ဒါမှမဟုတ်ငါတို့မကြိုက်တဲ့ဘယ်လေ့ကျင့်မှုမျိုးမဆိုမလုပ်ပါနဲ့။

ဒီသတင်းအချက်အလက်နဲ့အတူကျွန်တော်တို့ကိုအချိန်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြတ်သန်းစေတဲ့အကျဉ်းထောင်အလေ့အကျင့်တွေအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်မယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။


ဆောင်းပါး၏ပါ ၀ င်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာသည် အယ်ဒီတာအဖွဲ့ကျင့်ဝတ်။ အမှားတစ်ခုကိုသတင်းပို့ရန်ကလစ်နှိပ်ပါ ဒီမှာ.

မှတ်ချက်ပေးရန်ပထမဦးဆုံးဖြစ်

သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုချန်ထားပါ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာနှင့်အတူမှတ်သားထားတဲ့ *

*

*

  1. အချက်အလက်အတွက်တာဝန်ရှိသည် - Miguel ÁngelGatón
  2. အချက်အလက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်: ထိန်းချုပ်ခြင်း SPAM, မှတ်ချက်စီမံခန့်ခွဲမှု။
  3. တရားဝင်: သင်၏ခွင့်ပြုချက်
  4. အချက်အလက်များ၏ဆက်သွယ်မှု - ဒေတာများကိုဥပဒေအရတာ ၀ န်ယူမှုမှ လွဲ၍ တတိယပါတီများသို့ဆက်သွယ်မည်မဟုတ်ပါ။
  5. ဒေတာသိမ်းဆည်းခြင်း: Occentus ကွန်ယက်များ (အီးယူ) မှလက်ခံသည့်ဒေတာဘေ့စ
  6. အခွင့်အရေး - မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသင်၏အချက်အလက်များကိုကန့်သတ်၊