Benefiċċji tal-inbid aħmar

Inbid aħmar

Taf il-benefiċċji tal-inbid aħmar? Minkejja li hija xarba alkoħolika, u huwa għalhekk li huwa dejjem meħtieġ li tiffoka l-konsum tagħha bil-moderazzjoni, ir-riċerka sabet dan jista 'jkollu benefiċċji sorprendenti għas-saħħa. Studji jissuġġerixxu li din ix-xarba, li l-oriġini tagħha tmur lura għal żminijiet antiki, għandha proprjetajiet uniċi.

Jekk tħobb din ix-xarba, l-effetti pożittivi li tipi differenti ta 'nbid aħmar jista' jkollhom fuq ġismek jgħinuk terġa 'tafferma l-għażla tiegħek. U jekk tippreferi xarba alkoħolika oħra, wara li taqra l-benefiċċji tal-inbid aħmar, tista 'tispiċċa tbiddel fehmtek. U huwa li minnhom tittieħed il-konklużjoni li tista 'tikkontribwixxi xejn inqas minn li testendi ħajtek:

Xarba rikka fl-antiossidanti

Tazza nbid aħmar

L-inbid aħmar għandu ammont kbir ta ’polifenoli. L-esperti jinsistu fuq l-importanza li tipprovdi lill-ġisem b'sustanzi antiossidanti suffiċjenti permezz tad-dieta. U mhux ta 'b'xejn, peress li huma kkreditati bil-kapaċità li jiġġieldu l-infjammazzjoni kronika u jgħinu biex iċ-ċelloli tal-ġisem jinżammu f'kondizzjoni tajba.

Dieta rikka fl-antiossidanti tnaqqas ir-riskju tal-mard. F'dak li għandu x'jaqsam ma 'l-inbid aħmar, ġie assoċjat mal-prevenzjoni ta' mard tal-qalb, kanċer, Alzheimer jew Parkinson grazzi għall-konċentrazzjoni għolja tiegħu ta 'resveratrol.

Hemm ħafna ikel antiossidanti li tista 'tinkludi fid-dieta tiegħek, imma hemm ukoll xorb b'dawn il-kwalitajiet, u t-te aħdar u l-inbid aħmar huma bla dubju l-aktar magħrufa u l-iktar ikkuntrastati.

Huwa tajjeb għall-qalb

Organu tal-qalb

Nafu kemm hu importanti li tieħu ħsieb il-qalb u dak dak li tinkludi fid-dieta tiegħek, kif ukoll dak li tħalli barra, għandu rwol importanti ħafna fil-funzjonament preżenti u futur ta 'dan l-organu.

L-inbid aħmar jappartjeni għall-ikel ikklassifikat bħala tajjeb għall-qalb. Skond diversi investigazzjonijiet, din ix-xarba tista 'tnaqqas ir-riskju ta' mard kardjovaskulari u attakki tal-qalb. Dan għaliex il-konsum tiegħu jnaqqas ir-riskju ta 'emboli li jnaqqsu l-fluss tad-demm u jagħmlu ħsara lill-muskoli tal-qalb. Fil-qosor, din ix-xarba tgħinek tħoll l-arterji tiegħek, ittejjeb il-fluss tad-demm, u tevita pressjoni tad-demm għolja.

Jekk inti tixtieq żomm il-kolesterol u l-effetti ħżiena tiegħu fil-bajja, l-inbid aħmar jista 'jkun ukoll alleat interessanti ħafna. Il-kolesterol LDL jew il-kolesterol ħażin jistgħu jipprevjenu l-funzjonament tajjeb tal-arterji u jikkawżaw problemi serji ta 'saħħa. Iżda konsum moderat ta 'nbid aħmar jista' joffri lill-ġisem xi għodda biex tiġġieled din is-sitwazzjoni. U dak jinkludi żieda fil-kolesterol HDL jew livelli ta 'kolesterol tajjeb, kif ukoll l-effettività tiegħu.

Tħares kontra l-kanċer

Għeneb

Hemm korp kbir ta 'riċerka li tgħaqqad il-konsum ta' nbid aħmar mal-prevenzjoni tal-kanċer. Grazzi għall-kollaborazzjoni ta 'serje ta' antiossidanti preżenti fil-kompożizzjoni tiegħu, l-inbid aħmar mhux biss inaqqas ir-riskju ta 'mard tal-qalb, iżda wkoll jgħin biex inaqqas it-tkabbir taċ-ċelloli ta 'diversi tipi ta' kanċer, inklużi dawk tal-prostata, tal-fwied u tal-ħalq. Iċ-ċavetta tkun fil-ġilda tal-għeneb użat fil-manifattura tal-inbid aħmar.

Hemm studji li waslu biex jaffermaw dan irġiel li jixorbu mill-inqas erba 'tazzi inbid aħmar fil-ġimgħa huma ħafna inqas probabbli li jiżviluppaw kanċer tal-prostata minn dawk li le. Għandu jiġi nnutat li dan il-benefiċċju interessanti mill-aspett maskili ma jestendix għal xorb alkoħoliku ieħor, bħal birra jew spirti, lanqas għall-inbid abjad, iżda huwa esklussiv għall-inbid aħmar.

Artiklu relatat:
Ikel kontra l-kanċer

Ittejjeb il-burdata

Xagħar tal-bniedem

Ix-xorb ta 'nbid aħmar kultant jista' ittejjeb il-burdata u tnaqqas ir-riskju ta 'depressjoni. Iżda huwa importanti li tiftakar li l-abbuż minnu jista 'jkollu l-effett oppost, allura kun żgur li tikkonsmah bil-moderazzjoni.

Ixrob bil-moderazzjoni

Imla tazzi tal-inbid

Ftakar li waqt li tixrob inbid aħmar jista 'joffri benefiċċji kbar għas-saħħa, konsum eċċessiv ta 'kwalunkwe xorb alkoħoliku (inkluż inbid, b'mod naturali) huwa ta' detriment kbir għas-saħħa. L-abbuż ta 'l-alkoħol jista' jwassal għal mard tal-fwied. Lanqas m'għandna ninsew il-logħba ħażina li tagħmel mal-karozzi, din il-kombinazzjoni hija l-kawża ta 'bosta mwiet fit-triq li setgħu ġew evitati.

Konsegwentement, jekk trid tgawdi l-benefiċċji tal-inbid aħmar mingħajr periklu, huwa essenzjali li tersaq lejn il-konsum tiegħu bil-moderazzjoni. U, waqt li tixrob ftit xorb fil-ġimgħa jista 'jtawwal ħajtek, li tagħmlu b'eċċess għandu biss l-effett oppost. Il-limitu huwa ġeneralment stabbilit minn esperti f'żewġ tazzi nbid kuljum. Li taqbeż dak il-limitu jista 'jkun ta' ħsara għas-saħħa. Madankollu, qabel ma tiddeċiedi l-ammont ta 'nbid kuljum, l-aħjar huwa li tikkonsulta mat-tabib tiegħek. F'xi każijiet, dak l-ammont jista 'jiġi kkunsidrat għoli wisq.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.