Pada suatu ketika dalam hidup kita semua ingin mula berlatih jenis sukan. Sama ada sukan individu atau berpasukan atau bekerja badan kita. Terdapat banyak tujuan latihan yang dibahagikan antara tujuan estetik dan tujuan prestasi. Untuk memasuki atau mempelajari tentang disiplin sukan, yang ideal adalah mempunyai jurulatih peribadi. Pelatih peribadi adalah orang yang membimbing anda dalam semua aspek sukan sehingga usaha mereka tertumpu pada jalan yang betul.
Dalam artikel ini kami akan memberitahu anda tentang pentingnya watak pelatih peribadi dan faedah apa yang diperoleh daripada pengambilannya.
Apa itu pelatih peribadi
Latihan peribadi Ia telah dianggap sebagai salah satu daripada 10 perkhidmatan terbaik untuk aktiviti fizikal dan sukan. Dan kejayaannya terletak pada keuntungan besar yang diperoleh melalui kepuasan mencapai hasil yang diharapkan. Semasa anda menyertai gim, terdapat banyak persoalan yang timbul: jenis senaman apa yang paling sesuai untuk saya, bagaimana saya kehilangan lemak, bagaimana saya mendapat jisim otot, bagaimana saya dapat meningkatkan daya tahan saya, dll. Dengan pelatih peribadi, anda dapat belajar bagaimana mencapai matlamat anda secepat mungkin.
Dan ini adalah mengenai perhatian yang diperibadikan kepada setiap pelanggan dan ini adalah perkhidmatan yang menyumbang untuk meningkatkan pengurusan pusat dan hasil ekonomi dengan cara yang luar biasa. Objektif utama pelatih peribadi adalah untuk membimbing anda untuk menyediakan semua teknologi, sumber dan masa untuk dapat menawarkan jaminan pemenuhan objektif anda. Sebagai contoh, jika anda ingin meningkatkan kelajuan berenang, pelatih peribadi anda akan melakukan segala yang mungkin untuk memudahkan jalan dan membimbing anda untuk mencapai tujuan tersebut.
Salah satu kelebihan yang diperoleh daripada pengambilan pelatih peribadi ialah hasilnya dicapai dalam masa yang lebih sedikit dan dengan cara yang paling berkesan dan selamat. Maksudnya, pelatih peribadi mesti sentiasa mencari kecekapan maksimum dalam semua proses dan keberkesanan maksimum hasilnya. Semua itu mengurangkan risiko maksimum dalam keselamatan masing-masing. Pelatih peribadi inilah yang memberi anda nasihat fizikal yang dirancang dan bersedia untuk menyesuaikan diri dengan anda. Berkat penyesuaian ini, peningkatan keadaan fizikal seseorang dapat dicapai serta kemampuan dan keadaan kesihatan mereka.
Bagaimana ia berfungsi
Perkara pertama yang harus diketengahkan sebagai kelebihan pengambilan kakitangan secara peribadi adalah kecekapan. Terdapat banyak kajian yang menunjukkan bahawa pelatih peribadi memberikan keberkesanan terbesar dalam aksi sukan berbanding latihan percuma. Kajian menunjukkan bahawa di atas semua wanita yang mencapai tujuannya kerana lelaki lebih cenderung untuk mencuba latihan sendiri. Kunci keberkesanan ini adalah rancangan latihan disesuaikan dengan keadaan dan objektif setiap orang.
Di samping itu, latihan profesional dan sukan menjimatkan banyak masa yang dihabiskan untuk latihan yang tidak diprogramkan dan dipraktikkan secara tidak betul. Apabila anda mengambil profesional, mereka akan melakukan pemeriksaan fizikal dan mengambil data untuk mengkonfigurasi program latihan. Juga ia berdasarkan masa yang anda ada dan matlamat yang ingin anda capai. Sebagai contoh, jika anda ingin menurunkan lemak, pelatih peribadi menyediakan rutin latihan yang disesuaikan dengan anda untuk mencapai tujuan ini. Matlamat yang paling banyak dilihat dalam pengambilan pelatih peribadi adalah: penurunan berat badan, peningkatan jisim otot, definisi, penyelenggaraan, peningkatan prestasi, peningkatan kekuatan, dll. Bergantung pada objektif setiap orang, rancangan latihan berbeza dan juga mengikut perkembangannya.
Kelebihan pelatih peribadi
Sebilangan besar orang yang gagal mengikuti gimnasium disebabkan oleh kekurangan kemahuan. Orang-orang ini mencari kunci ajaib untuk mencapai tujuan mereka dalam masa yang singkat. Kuncinya adalah untuk memenuhi asas latihan dan pemakanan serta ketekalan. Masalah ini adalah salah satu yang paling mempengaruhi semua pemula. Atas sebab ini, orang-orang inilah yang paling disyorkan untuk mendapatkan nasihat pelatih peribadi. Antara kelebihan yang kami dapati dalam pengambilan pekerja adalah peningkatan motivasi yang dimiliki oleh profesional ini kepada pelanggannya.
Dengan mengembangkan program latihan, pelatih peribadi mendorong anda untuk dapat meneruskannya secara tekal dan konsisten. Juga, setelah anda mengambil jurulatih peribadi, dia akan memastikan mendapat hasil terbaik untuk anda. Ini ia bermaksud pengurangan masa yang dilaburkan dalam latihan. Setiap pelatih peribadi yang baik akan berusaha untuk meningkatkan teknik anda dalam latihan. Anda juga harus membimbing diri anda dalam pelatih ini yang mencari anda untuk belajar dan bahawa, dalam jangka masa panjang, anda tidak memerlukannya.
kelemahan
Tokoh pelatih peribadi juga mempunyai beberapa kekurangan. Yang utama adalah harga. Dan pengambilan pekerja profesional ini memerlukan perkhidmatan tambahan untuk harga yang anda bayar untuk gimnasium. Terdapat banyak orang yang tidak mampu membayar harga pelatih peribadi dan akhirnya berhenti. Kelemahan lain adalah mencari profesional yang tidak mempunyai kelayakan yang diperlukan. Menjadi profesion yang tidak diatur, ada pelatih peribadi dengan latihan yang agak biasa-biasa saja. Atas sebab ini, mereka yang berminat untuk mengambil pekerjaan disarankan untuk bertanya mengenai latihan dan pengalaman mereka. Dengan cara ini, anda mempunyai jaminan bahawa anda benar-benar akan mengambil profesional.
Salah satu aspek yang perlu diambil kira dan sangat penting ialah pelatih peribadi juga dapat menjadikan anda diet sesuai dengan tujuan anda. Sekiranya jurulatih hanya dapat menasihati anda dalam latihan, dia melakukan tugasnya separuh jalan. Maksudnya, jika anda mencari peningkatan jisim otot atau kehilangan lemak, Tanpa diet mengikut objektif anda, anda tidak akan dapat memperoleh hasil.
Sekiranya anda ingin mengetahui lebih banyak maklumat mengenai rancangan latihan dan pemakanan yang diperibadikan dalam talian, tuliskan pesanan peribadi kepada saya di instagram: @german_entna atau e-mel ke german-entna@hotmail.com. Saya akan menyelesaikan semua keraguan anda tanpa komitmen. Saya seorang pelatih peribadi dan pakar pemakanan sukan yang kini bermula di media sosial, tetapi saya mempunyai pengalaman lebih dari 2 tahun dengan pelanggan.
Saya harap dengan maklumat ini anda dapat mengetahui lebih lanjut mengenai pelatih peribadi dan kepentingannya.