Setelah mitos dan pantang larang yang secara tradisional menyelubungi perbuatan melancap dapat diatasi - malah dikatakan bahawa zakar anda akan jatuh atau anda akan mati pucuk -, kita semakin menyedari faedah aktiviti seksual secara amnya dan rangsangan diri atau kesenangan diri khususnya.
Namun, masih ramai yang tertanya-tanya: Adakah baik melancap? Sambutan dari komuniti saintifik itu ya. Profesional dalam bidang perubatan, seksologi, psikologi dan kejururawatan menegaskan manfaat melancap yang sangat besar, baik pada orang yang mempunyai zakar dan pada orang yang mempunyai faraj. Dan terima kasih kepada tawaran hebat dari kedai seks kedai seks dalam talian Ia dapat membantu anda menjadikan latihan ini lebih menyeronokkan.
Oleh itu, kita telah beralih dari mitos dan pantang larang melancap cadangan yang jelas dan berterus terang, mencapainya semakin banyak diperkatakan mengenai faedah melancap dengan cara yang semula jadi, terutama bagi wanita, yang secara tradisinya lebih tertekan dalam hal ini.
La pantang seksual, yang difahami sebagai kurangnya aktiviti seksual baik sebagai pasangan atau bersendirian, dan ketika itu bukan keputusan yang dibuat secara sukarela atas alasan agama atau peribadi lain, ini meningkatkan tahap kegelisahan dan tekanan dan merosakkan perasaan bahagia seseorang. Sebagai tambahan kepada semua ini, kekurangan aktiviti erotik memudahkan lingkaran setan, di mana orang yang tidak melancap mengalami penurunan keinginan seks atau libido. Dengan semua ini, kesimpulannya jelas: bagus untuk melancap.
Reaksi fisiologi badan semasa melancap
Melancap, pada lelaki dan wanita, akan menyebabkan berlakunya pelanggaran kesan fisiologi yang sangat disyorkan, antaranya adalah:
- Pembebasan endorfin dan oksitosin. Yang terakhir adalah hormon cinta, yang memperkuat keakraban dan harga diri. Mereka memaparkan tindakan persepsi analgesik, santai dan kebahagiaan, yang menghasilkan faedah melancap yang sahih.
- Peningkatan tahap imunoglobulin A, tahap keunggulan antibodi, yang akan menjadikan kita lebih banyak pertahanan terhadap patogen luaran.
- Kemudahan penciptaan neuron baru, mencegah perubahan kognitif.
Faedah melancap
Sudah jelas bahawa melancap adalah aktiviti yang sihat dan harus dilakukan dengan kerap, tetapi mengapa baik untuk melancap? The faedah melancap banyak, mungkin lebih banyak daripada yang anda fikirkan, dan berikut adalah yang utama:
Mengurangkan risiko barah prostat
Cara utama lelaki boleh mencegah masalah prostat, dan khususnya kanser, adalah ejakulasi, iaitu pengosongan kelenjar prostat. Orang dengan zakar yang melakukan masturbasi 8-10 kali sebulan mempunyai kemungkinan 10% lebih rendah untuk mendapat kanser prostat, sementara mereka yang mengalami ejakulasi lebih dari 21 kali sebulan mengurangkan risiko mereka sebanyak 33%. Data-data ini bercakap untuk diri mereka sendiri dan meyakinkan kita bahawa tidak ada keraguan untuk melancap.
Mencegah disfungsi ereksi
Kekurangan ejakulasi cenderung meningkatkan kes disfungsi ereksi kerana atrofi otot, malah boleh menyebabkan atrofi genital. Melancap pada lelaki akan mengekalkan sudut gantung zakar, yang memerlukan otot licin zakar diperkaya dengan oksigen yang mencukupi, yang berlaku ketika mengisi dengan darah semasa ereksi. Adakah lelaki perlu melancap kurang ketika dia semakin tua? Tidak, ini benar-benar tidak benar. Terutama berkaitan dengan melancap lelaki, seperti yang kita lihat, adalah baik untuk melancap menjaga kesihatan lelaki yang matang.
Melancarkan otot-otot dasar pelvis dan mencegah ketidaksinambungan kencing
Masalah yang secara tradisinya dikaitkan dengan peredaran masa pada wanita seperti inkontinensia kencing, mempunyai faktor pencegahan terbaik untuk mengekalkan aktiviti seksual berterusan melalui onani. Kesalahpahaman umum adalah bahawa anda hanya perlu memperhatikan otot-otot pelvis anda selepas bersalin. Lantai pelvis mesti tetap aktif sepanjang hayat, juga pada lelaki, seperti yang kita lihat berkaitan dengan disfungsi ereksi.
Meningkatkan tindak balas sistem imun
Antara faedah melancap adalah memungkinkan mengatur keseluruhan sistem pertahanan kita, meningkatkan kadar hormon kortisol, agar kita lebih siap menghadapi segala jenis jangkitan yang disebabkan oleh virus dan bakteria. Kajian menunjukkan bahawa, bagi lelaki, adalah baik untuk melancap kerana selepas ejakulasi terdapat peningkatan yang jelas dalam sel darah putih.
Menghalang kemunculan jangkitan di kawasan kemaluan
Melancap bukan sahaja meningkatkan ketahanan badan secara umum, tetapi juga ejakulasi dan orgasme bersihkan keseluruhan kawasan kemaluan mengelakkan jangkitan oleh kulat dan mikroorganisma secara amnya. Ejakulasi akan mengeluarkan bakteria dan membersihkan saluran ejakulasi. Pada wanita, bagus untuk melakukan masturbasi kerana bakteria yang tersimpan di serviks dibersihkan dan jangkitan saluran kencing (cystitis) berkurang, berkat pembukaan serviks dan pembebasan cairan serviks semasa melancap.
Mengelakkan penuaan pramatang
Melancap dan syahwat menggalakkan pembebasan toksin dan memberikan aliran darah yang lebih besar ke kulit. Sebagai tambahan, oxytocin mengurangkan tahap keradangan di dalam badan, menjadi sangat berkesan terhadap ruam dan jerawat.
Mengurangkan tahap tekanan dan mencegah gangguan mood
Manfaat melancap lain adalah mempromosikan keadaan relaksasi umum, berkat pembebasan dopamin, serotonin, prolaktin dan oxytocin. Adalah baik untuk melancap kerana otot-otot mengendur, kegelisahan menurun dan keadaan kesejahteraan digeneralisasikan pada tahap fizikal dan psikologi, mengakibatkan faktor pencegahan untuk keadaan depresi dan meningkatkan persepsi kebahagiaan dan humor yang baik.
Menjaga otak anda berjaga-jaga
Semasa melancap, biasa menggunakan khayalan atau kenangan, walaupun kita juga dapat memilih rangsangan luaran, foto, video atau mainan seks. Pasti, otak kita dilancarkan menjadi kreativiti dan mencari perasaan kehilangan kawalan yang sangat bermanfaat untuk kesihatan saraf.
Meningkatkan hubungan emosi dalam pasangan
Sekiranya anda mempunyai pasangan, melancap, sendirian dan di hadapan mereka, meningkatkan tahap rangsangan dan meningkatkan kawalan ke atas orgasme, menghasilkan elemen yang sangat menarik kadang-kadang bagi mereka yang merenung dan bagi mereka yang merasa dikagumi. Jadi, bagus juga untuk melancap sebagai pasangan!
Meningkatkan harga diri dan kesejahteraan umum
Manfaat melancap lain adalah bahawa ia melibatkan pengetahuan diri tentang tubuh seseorang sendiri dan sensasi yang dapat kita alami, yang menjadi asas untuk pengalaman seksual yang memuaskan. Hubungan yang harmoni dengan diri kita dan seksualiti kita akan meningkatkan pendapat kita berhubung dengan diri kita sendiri dan akan meningkatkan keselamatan dalam hubungan dengan orang lain, disukai oleh pembebasan neurotransmitter yang mengaktifkan rangkaian ganjaran otak.
Ia mendorong kedatangan orgasme dan penampilan orgasme yang lebih kuat
Rawatan terbaik apabila anda menghadapi masalah mencapai orgasme adalah melalui penerokaan diri. Adalah baik untuk melancap tanpa tekanan, santai, lupa bahawa orgasme adalah akhir dan menikmati prosesnya, yang akan meningkatkan sikap seseorang terhadap seksualiti, yang jauh lebih banyak daripada orgasme dan jauh melebihi kemaluan.
Belajar untuk menikmati seluruh tubuh kita akan menghilangkan hantu betapa pentingnya mencapai orgasme dan akan membuat kita menikmati lebih banyak dan lebih baik. Walau apa pun, biarkan kawasan tersebut terus dirangsang sangat memudahkan klimaks, memberikan lebih banyak keselamatan dalam pertemuan pasangan, setelah kita mengetahui apa yang paling kita sukai dan apa yang membawa kita kepada orgasme.
Melegakan kekejangan haid
Manfaat melancap yang paling terkenal, kita tidak boleh melupakannya melegakan kesakitan haid, yang disebabkan oleh pembebasan hormon yang menghasilkan analgesia, bersama dengan bekalan darah ke kawasan pelvis, yang akan membantu mengurangkan keradangan.
Membantu dalam mengawal kesakitan kronik
Orang yang menderita sakit kronik melaporkan bahawa bagus untuk melakukan masturbasi secara berkala, dan ia membantu mereka mengekalkan keadaan relaksasi yang baik dan kawalan yang lebih besar terhadap intensiti kesakitan. Dalam kes ini, pemeriksaan diri sangat penting, dan setiap orang akan mengetahui kekerapan dan pergerakan yang paling bermanfaat bagi mereka.
Membantu mengimbangi irama tidur
Dengan menyebabkan rasa letih, mengurangkan kegelisahan dan meningkatkan kelonggaran, melancap membolehkan anda mengekalkan kebersihan tidur yang lebih baik, membantu bukan sahaja untuk mendamaikannya lebih awal dan lebih mudah tetapi juga menghindari terjaga pada waktu malam. Melancap tepat pada waktu tidur adalah tabiat yang akan membantu anda tidur kerana selebihnya lebih menguntungkan.
Mencegah dan memperbaiki penyakit lain
Peningkatan dalam keadaan kesihatan umum yang disebabkan oleh kerap melancap mengakibatkan a pengurangan diabetes jenis II, mengurangkan gejala sindrom kaki gelisah dan mengekalkan sistem kardiovaskular. Ringkasnya, aktiviti melancap yang aktif, sama ada dalam pasangan atau bersendirian, dan pada wanita dan lelaki, menjadikan kita hidup dengan rasa kesejahteraan yang lebih besar dan kesihatan umum yang lebih baik, merasa lebih segar, aktif dan dengan penilaian yang lebih baik kualiti hidup kita sendiri.
Hasil perubatan menunjukkan bahawa, antara faedah melancap, terdapat juga pencegahan perkembangan penyakit tertentu dan prestasinya sebagai latihan fizikal dan mental yang baik, berkat pelepasan hormon yang sangat kuat dan pembersihan saluran kemaluan. Adalah baik untuk melancap, kerana kesenangan bukan sahaja membuat kita merasa baik tetapi juga menjadikan kita lebih sihat.