व्यायामशाळेत जाण्यासाठी एक चांगला देखावा तयार करण्याचे बरेच फायदे आहेत. कपडे प्रशिक्षण आपले कार्यप्रदर्शन सुधारू शकते. आणखी काय, स्वत: ला नवीनतम कपड्यांनी सुसज्ज आणि योग्यरित्या एकत्रित केलेले आपल्याला प्रेरणा देण्याचा एक उत्कृष्ट डोस देते.
अधिक सामर्थ्य आणि शैलीसह जिम वर कसे जायचे हे चरण-चरण शोधामस्ट-हॅवपासून की कलरपर्यंत.
व्यायामशाळेत जाण्यासाठी तुम्ही कसे कपडे घालता?
रस्त्यावरच्या कपड्यांप्रमाणे, व्यायामशाळेचे कपडे व्यक्तित्व व्यक्त करण्यासाठी इतके वापरले जात नाहीत, परंतु या पैलूमध्ये आपल्याला त्यास सूट किंवा गणवेशाप्रमाणे जावे लागेल. सर्वसाधारणपणे प्रिंट्स आणि अलंकारांसाठी जागा आहे, परंतु कमी आहे. प्रशिक्षणासाठी ड्रेसिंग करताना आपणास आराम आणि संयम शोधावे लागेल, जे आपण खाली पाहू, शैलीतील प्रतिकूल नाही.
जर रस्त्याच्या कपड्यांसारखे दिसत असेल तर त्या लूकला अर्थ प्राप्त होतो. तर तुकडे निवडताना जागतिक परिणाम पूर्वतयारी करा. कदाचित त्या तुलनेत आपल्याला त्या तुलनेत खूपच कमी आकर्षक वाटेल की आपल्या देखाव्यास एखाद्या उत्कृष्ट एखाद्याकडे मंजूर असलेल्या साध्यापासून जाणे आवश्यक आहे.
जेव्हा ते रंग येते तेव्हा तटस्थ रहा आणि आपण इच्छित असल्यास आपल्या बाहेरील वर्कआउट्ससाठी गार्श रंग जतन करा. आपण काळा, नेव्ही निळे, राखाडी किंवा सैन्य हिरवा रंग असलेल्या कपड्यांमध्ये कधीही चुकणार नाही. सर्वात चांगली गोष्ट अशी आहे की हे सर्व रंग एकत्र चांगले कार्य करतात, म्हणूनच आपण रंग एकत्रित केल्याबद्दल चिंता न करता देखील तयार होऊ शकता.
शीर्ष
टी-शर्ट प्रशिक्षण
आपल्या स्ट्रीट शर्टला प्रशिक्षण शर्टने बदलण्याची पुष्कळ कारणे आहेत, जिममधील कामगिरी सुधारण्यासाठी त्यांची रचना केली गेली आहे. ते शरीरावर चांगले बसतात आणि ते अधिक लवचिक आणि श्वास घेण्यासारखे असतात. याव्यतिरिक्त, कोणताही धोका नाही की त्याचे शिवण आपल्या त्वचेला त्रास देईल.
जिपरसह हूडी
हा कपडा बाहेरील प्रशिक्षणासाठी विशेषतः उपयुक्त आहे, कारण आपण त्याच्या कपड्यांसह घटकांपासून स्वतःला वाचवू शकता. पण जिममध्ये जाण्यासाठी आपल्या लुकमध्ये आपल्याला आवश्यक असलेले हे जाकीट आहे.
नियमित स्वेटशर्ट्सच्या विपरीत, झिप-अप हूडी प्रशिक्षणापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर आपला मौल्यवान वेळ वाचवू शकतात. घालणे आणि काढणे सोपे आहे अशा कपड्यांवर पैज लावणे हे एक चांगले व्यायाम देखावा एक रहस्य आहे.
जिमसाठी एक झिप-अप हूडी लवचिक असावी (जिममध्ये आपल्याला अशा कपड्यांची आवश्यकता असते जे शक्य तितक्या हालचालींच्या स्वातंत्र्यास परवानगी देतात). जर आपण काळ्या किंवा नेव्हीपेक्षा हलका रंग पसंत करत असाल तर क्लासिक ग्रेचा विचार करा.
तळ
गडद पँट
गडद अर्धी चड्डी तळाशी एक सुरक्षित पण आहे. आपल्यासाठी सर्वात आनंदी किंवा आरामदायक काय आहे यावर अवलंबून बरेच पर्याय आहेत: चड्डी, चड्डी किंवा घाम येणे. जर आपण नंतरसाठी जात असाल तर ते तयार केल्याचे सुनिश्चित करा, कारण जास्तीचे फॅब्रिक सामान्यत: प्रशिक्षण दरम्यान गैरसोयीचे असतात.
कम्प्रेशन लेगिंग्ज तळाशी सर्वोत्कृष्ट परिधान मानले जातातत्यांचा कुठेही अडकण्याचा धोका नाही आणि ते आपल्याला पायांची स्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे पाहण्याची परवानगी देतात. या कपड्यांव्यतिरिक्त दुखापतीची जोखीम कमी करण्यासह इतर फायदे देखील दिले आहेत. शेवटी, लक्षात ठेवा की आपल्याला आवश्यक वाटत असल्यास लेगिंग्जवर शॉर्ट्स घालणे मान्य आहे.
स्नीकर्स
जिममध्ये जाण्यासाठी स्नीकर्स कोणत्याही लूकचा मुख्य भाग असतात. चुकीची निवड आपल्या कार्यक्षमतेवर परिणाम करू शकते, म्हणून ते हलके, लवचिक आणि श्वास घेता येतील हे देखील सुनिश्चित करा धावणे आणि वजन उचलताना दोन्ही पाय त्यांच्या पायासाठी पुरेसे समर्थन देतात. नाईक फ्री एक्स मेटकोन 2 किंवा रीबॉक क्रॉसफिट नॅनो 8 त्या या सर्व गरजा पूर्ण करतात.
प्रबलित मोजे
प्रशिक्षण सर्व कपड्यांची, विशेषत: मोजेची चाचणी करते. आणि असे असूनही, त्यांना सहसा पात्रतेनुसार महत्त्व दिले जात नाही. द प्रशिक्षण मोजे चांगले हवेशीर असावे, घाम व्यवस्थित हाताळावा आणि त्यात समाविष्ट असावे सर्वात थकलेल्या भागातील मजबुतीकरण (पंजे आणि टाच) दीर्घ आयुष्य प्रदान करण्यासाठी.
पूरक
क्रीडा पिशवी
जोपर्यंत एक जोडला जात नाही तोपर्यंत जिम लुक पूर्ण होत नाही. भारी शुल्क स्पोर्ट्स बॅग, चांगली क्षमता आणि पर्याप्त पॉकेट्ससह (त्यातील काही गलिच्छ कपडे किंवा शूज घेण्यास श्वास घेतात). आपण आपल्या आठवड्याच्या शेवटी जाण्यासाठी देखील वापरू शकता, म्हणूनच ही चांगली गुंतवणूक आहे.
साठी पण दुहेरी आणि अगदी तिहेरी कृतीसह स्वच्छता उत्पादने हे जिमच्या बॅगमध्ये तसेच लॉकर रूममधील वेळ वाचवतो. एक उदाहरण आहे अमेरिकन क्रू 3-इन -1 शैम्पू, जो शरीरास आणि केस धुण्यास आणि स्थितीत ठेवण्यासाठी सेवा देतो.