Opलोपेशिया किंवा ज्याला आपण टक्कलपणा देखील म्हणतो हे पुरुषांच्या सर्वात सामान्य भीतींपैकी एक आहे, जो दिवसा-नंतर सुरू होतो आणि कोणत्याही परिस्थितीत, आपण केवळ दखल न घेता केस गळत आहेत. प्रत्येकजण एकाच प्रकारे किंवा एकाच पातळीवर पडत नाही, म्हणूनच आपण फरक करू शकतो टक्कल पडण्याचे 3 स्तर:
- अ‍ॅन्ड्रोजेनिक खालित्य: हे सर्वात सामान्य टक्कल पडले आहे जेथे केस पातळ होतात आणि follicles कमकुवत होतात. या अर्थाने, द केस गळणे उपचार या पहिल्या टप्प्यात निकाल सुधारणे आवश्यक आहे कारण ते पडणे थांबवतात आणि केस उशिरा येण्यापूर्वीच ते पुन्हा निर्माण करतात.
- पॅचेसमधील अलोपेशिया: हे आधीच्या उत्क्रांतीची घटना आहे, जेव्हा केसांचा तोटा मुकुट किंवा पुढील भाग अशा टाळूच्या विशिष्ट भागात असतो तेव्हा होतो. या टक्कल पडण्यावर हल्ला करण्यासाठी या टप्प्यातील उपचार अद्याप प्रभावी आहेत.
- एकूण खालित्य यापुढे काहीही करण्याची गरज नाही कारण टाळूचे एकूण नुकसान आहे. अशा परिस्थितीत केसांच्या केसांच्या दोन्ही बाजूंनी आणि काहीही न करता केस टाळण्यासाठी केस मुंडणे सोडणे चांगले.
कृपया लक्षात घ्या केस गळणे कोणत्याही वयात सुरू होऊ शकते आणि जितक्या लवकर यावर उपचार सुरु केले तितकेच यश मिळण्याची शक्यता जास्त आहे. बर्‍याच वेळा टक्कल पडण्याचे कारण सहसा चिंता आणि तणाव असते.
टक्कल पडणे टाळण्यासाठी 6 व्यावहारिक टिप्स
- आळशी होऊ नकाहे खरं आहे की बर्‍याच वेळा पुरुष वाहून जाण्याची प्रवृत्ती ठेवतात आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, उपचारांबद्दल आणि स्वतःची काळजी घेण्यास विसरून जाणे. आपले केस गळू लागतात हे लक्षात येताच आपण कृती करणे आवश्यक आहे जेणेकरून नंतर पश्चात्ताप होणार नाहीत.
- केसांची उत्पादने आणि उपचार आपल्याला खूप मदत करू शकतात विशेषतः केस टिकवून ठेवण्यासाठी आणि ते मजबूत करण्यासाठी. जर पडण्याची समस्या अंतर्गत असेल तर आपण देखील आपली समस्या निश्चित करण्यासाठी एखाद्या तज्ञास जाणे आवश्यक आहे.
- पुराणें विसरा "जीन्समुळेच मी टक्कल पडलो आहे", जनुके प्रभाव टाकू शकतात, परंतु ते सर्व काही नसतात. तंबाखू, काही औषधे, आहार आणि तणाव हे निरोगी केसांचा सर्वात वाईट साथीदार आहे.
- आपल्या आहाराची काळजी घ्या. हिझीकी आणि अरमे, काळ्या तीळ, अंडी, शेंगदाणे, सूर्यफूल बियाणे, फायबर, अँटिऑक्सिडेंट्स, हिरव्या भाज्या आणि मासे हे एकपेशीय वनस्पती आपल्या केसांना मजबूत ठेवण्यासाठी आणि केस गळणे थांबविण्यासाठी उत्तम सहयोगी आहेत. या प्रकारच्या अन्नामध्ये जीवनसत्त्वे, प्रथिने आणि idsसिड असतात जे केस गळण्यापासून वाचवतात.
- साखरेच्या पेयांना निरोप. उन्हाळ्याच्या आगमनाने, आम्ही या प्रकारचे बरेच पेय पिण्याचा विचार करतो. बरे, जरी ते आम्हाला थंड करतात, त्याचा थेट परिणाम आपल्या मूत्रपिंडावर होतो, ज्यामुळे ते कमकुवत होते आणि परिणामी आपले केस देखील कमकुवत होते.
- आपण वापरत असलेले शैम्पू. आपण वापरत असलेली उत्पादने केस धुण्याची वारंवारता तितकीशी फरक पडत नाहीत. आपण रॅम्प प्रवाहास उत्तेजन देणारी आणि सेबमची टाळू स्वच्छ करणारी शैम्पू वापरणे आवश्यक आहे कारण ही चरबी आमच्या टाळूचे छिद्र वाढवते आणि केस गळवते.
केसांची मसाज, उत्तम मित्र
केसांची मसाज ते follicles सक्रिय करून आणि केस गळतीस प्रतिबंधित करून कार्य करतात. थोड्या संयमाने आपण त्यांना स्वतः बनवू शकता. आपल्यास डिस्कनेक्ट करण्यास आणि स्वतःबद्दल विचार करण्यास 10 मिनिटे मिळविण्यात ते आपल्याला मदत करतील. तपशील गमावू नका हे करणे अगदी सोपे आहे:
आपल्या डोक्यावर किंचित पुढे वाकलेल्या खुर्चीवर बसा. बोटाने, नखे कधीही, सुरू करण्यासाठी लहान मंडळांमध्ये हालचाली आणि भांडण न करता, कवटीच्या पायथ्याचे संपूर्ण क्षेत्र झाकून. आपल्याला उष्णतेची खळबळ लक्षात येईल, कारण रक्त परिसंचरण थोड्या वेळाने सक्रिय होते आणि यामुळे आपल्याला डोक्यात रक्त जमा होण्याची खळबळ मिळते. तिथुन नेहमी गोलाकार हालचालींचा वापर करून खोपडीच्या वरच्या भागाच्या दिशेने हालचाली हलवा.
जेव्हा आपण कवटीच्या शिखरावर पोहोचता तेव्हा आपण आपले हात पसरविले आणि संपूर्ण डोके झाकून होईपर्यंत मंदिरे आणि कपाळावर बोटांनी बोट फिरवा.
मालिश ते सुमारे 10 मिनिटे टिकले पाहिजेजर ते थोडेसे चांगले असेल तर चांगले असेल आणि आपण लक्षात घ्याल की आपण कार्य केल्यावर आपल्यास त्या भागात उष्णतेची अनुभूती येईल आणि टाळूची लालसरपणा नक्कीच होईल, ज्यामुळे आपल्या केसांची वाढ वाढेल.
मालिश पूर्ण करण्यासाठी, कोमट पाण्याने आणि आपल्या नियमित उपचारांच्या शैम्पूने आपले डोके धुवा हलकी मालिश करा जेणेकरून ते अधिक चांगले घुसू शकेल.
सल्ला म्हणून, मालिश करताना कधीही नखे वापरू नका, आपले केस ड्रॅग करू नका आणि बोटांच्या टोकांना डोक्यावरुन हलवा. केसांची मालिश करणे आवश्यक आहे कोरड्या केसांनी कराजर आपण हे ओल्या केसांनी केले तर ते येणे सोपे आहे कारण पाणी केसांच्या कोंबड्यांना मऊ करते.
लक्षात ठेवा की सगळं तुझ्यावर आहेआणि एक असंतुलित आहार, ताणतणाव, हवामानातील बदल, खराब स्वच्छता आणि तंबाखू यामुळे आपल्या केसांच्या गुणवत्तेवर आणि आरोग्यावर परिणाम होतो ज्यामुळे तो अधिक पडतो, म्हणून केस मजबूत करण्यासाठी निरोगी सवयींपेक्षा चांगले काहीही नाही.