घरगुती उपचार जे आपल्याला ख्रिसमसमध्ये जगण्यास मदत करतात

चला हे मान्य करू जसजसे आपण मोठे होतो तसे ख्रिसमस आपल्या शरीरावर कमी आणि दयाळू होतो. अल्कोहोल, डेसिबल्स, अंतहीन मेजवानी आणि झोपेची कमतरता ही एक डायबोलिकल कॉकटेल आहे जिथे दु: खाचे इंजेक्शन लावले जातात जेथे मुले फक्त भ्रम आणि चांगल्या हेतूनेच होती. उपाय: अतिरेक्यांबाबत सावधगिरी बाळगा आणि प्रत्येक बाबतीत कोणते घरगुती उपचार उत्तम कार्य करतात हे जाणून घ्या.

मद्यपान आणि संयम खाणे आपल्या हातात आहे आणि फक्त आपल्या हातात आहे, परंतु घरगुती उपचारांसह आम्ही आपल्याला एक हात देऊ शकतो. जेव्हा गोष्टी अधिक वाईट दिसू लागतात तेव्हा खालील गोष्टी एखाद्या व्यक्तीस पुन्हा उमटण्यास मदत करतात आपल्या ख्रिसमसच्या खरेदीमध्ये पेये आणि नौगटसह ही उत्पादने आणि वनस्पतींचा समावेश करा.

हँगओव्हरसाठी नारळपाणी

अल्कोहोलच्या शक्तिशाली लघवीचे प्रमाण वाढवणार्‍या परिणामामुळे पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियमची कमतरता आपल्याला कमकुवत आणि सुस्त वाटते. कॉफी, दूध किंवा आपण सामान्यत: न्याहारीसाठी जे काही खाता ते टाळा. त्याऐवजी केळी खा आणि शक्य असेल तेवढे नारळ पाणी प्या.

कोबी योग्य यकृत कार्यास प्रोत्साहित करते. शरीराच्या नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेस उत्तेजन देण्यासाठी आपल्या भाजीमध्ये या भाजीचा कोशिंबीर घाला.

पार्टीपूर्वी ऑलिव्ह ऑईल

आपण टाळण्यास प्राधान्य दिल्यास, पार्टीपूर्वी एक चमचे ऑलिव्ह ऑईल घ्या. बरेच लोक दावा करतात की ते कार्य करते. असे दिसते आहे कारण ते आतड्यांना ग्रीक करते, शरीराचे अल्कोहोल शोषून घेण्यास मर्यादित करते.

अन्न कमी करण्यासाठी कॅमोमाइल आणि तारे iseनी

एक तारा anनीसह एक चमचे कॅमोमाईल फुलांचे घाला. ख्रिसमसच्या मेजवानीच्या साखर, चरबी आणि अल्कोहोलमुळे काही मिनिटांत ते अदृश्य होते, हे कडक झाकून ठेवा आणि 5 मिनिटे बसून प्यायला द्या.

डोकेदुखी विरूद्ध

ख्रिसमसच्या आसपास डोकेदुखी खूप सामान्य आहे. वर्षाच्या या वेळी उत्सव बंद, गरम आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे खूप गोंगाटलेल्या ठिकाणी आयोजित केले जातात. डोकेदुखीसाठी योग्य प्रजनन मैदान. थायम ओतणे आणि काही मिनिटांची ताजी हवा ही समस्या दूर करण्यास मदत करू शकते.

घरी येताच झोपायचा प्रयत्न करा

जर आपण रात्रभर पार्टी करण्यात घालविली तर सकाळी घरी येताच झोपायचा प्रयत्न करा. हा सर्वात फायद्याचा क्षण आहे, कारण आपण जर दुपारसाठी सोडले तर मेर्टोनिनची पातळी कॉर्टिसॉलच्या तुलनेत कमकुवत होईल. यापूर्वी एक चांगला थंड शॉवर आणि एक गडद आणि शांत वातावरण आपल्याला झोपायला मदत करेल. आणि लक्षात ठेवा की सलग सात तास झोपणे हा आदर्श आहे.