बर्फ वर जाण्यासाठी खबरदारी

हिमवर्षाव फक्त असेच सुचत नाहीत लोक पसंत करतात अशा मोठ्या संख्येने क्रियाकलाप, वर्षभर त्यांची अपेक्षा करणे पुरेसे आहे. परंतु बर्फावर जाण्यासाठी खबरदारी घेणे देखील आवश्यक आहे.

या मार्गानेच नाही अपघात टाळले जातील आणि आमचेही संरक्षण होईल आम्हाला त्रास देणारी क्रिया करण्यास सक्षम होण्यासाठी

हिमवर्षावात जाण्यासाठी सर्वोत्तम खबरदारी काय आहेत?

 आकारात रहा

सहसा आवश्यक असलेली एक उत्तम खबरदारी म्हणजे चांगल्या स्थितीत असणे. जाण्यासाठी बर्फ असे सूचित करते की तेथे कमी ऑक्सिजन असेल, ज्याचा मानवी शरीरावर लक्षणीय परिणाम होतो.

परंतु आपल्या दिवसातील बर्‍यापैकी हिमवर्षाव मिळविण्यासाठी आपल्याला महिन्यांकरिता दररोज एक उत्तम कसरत करण्याची आवश्यकता नाही. फक्त शरीराच्या क्षमतेचे शोषण न करणे महत्वाचे आहे.

प्रारंभिक अभ्यासक्रम

बर्फात जाण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे प्रारंभिक अभ्यासक्रम स्की आणि बर्फ या कार्यात आपण भाग घेऊ न शकल्याने निराश न होता आपण बर्फावर टिकून राहण्यास सक्षम असाल.

याव्यतिरिक्त, अचानक पडणे किंवा इजा टाळण्यासाठी देखील हा सर्वोत्तम पर्याय असेल.

 योग्य उपकरणे

ते येतो तेव्हा बर्फ वर जाण्यासाठी खबरदारी, सर्वात महत्वाचे म्हणजे एक योग्य उपकरणे आणा.

त्याच प्रकारे, जर ती प्रथमच असेल तर त्याऐवजी आपण ते विकत घेऊ शकता; याचे उदाहरणः

• औष्णिक कपडे.
• टोपी, बालाक्लाव आणि हातमोजे.
• सनग्लासेस आणि बर्फाचे चष्मा.
• सनस्क्रीन.
• बॅग
• स्कार्फ आणि इरमफ्स
• ऊर्जा बार.
• पाणी.
• भ्रमणध्वनी.

 जास्त वेगाने जाऊ नका

 आपल्याकडे बर्फाचा अनुभव असला तरीही, आपला वेग आणि हालचाली योग्यरित्या नियंत्रित करणे महत्वाचे आहेअगदी सोप्या ट्रॅकमध्येही. अन्यथा, एखादा अपघात होऊ शकतो ज्यामुळे आजूबाजूच्या प्रत्येकाचे नुकसान होते.

सर्व सुरक्षा नियमांचा आदर करा

 हे नियम लोकांपासून दूर रहाण्यासाठी अस्तित्वात नाहीत, उलटपक्षी, ते योग्यरित्या मजा करण्यास सक्षम असतील, अशा प्रकारे अपघात रोखतात. प्रख्यात ज्ञात लोकांमध्ये असे आहेत:

• आपण एका ट्रॅकवर असताना थांबू नका, बाजूला नसल्यास.
• ट्रॅकमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी आपल्या सभोवतालचे निरीक्षण करा.
• समोर आणि मागे असलेल्या सर्व लोकांचा विचार करा.

सुरक्षा योजना घ्या

 एक बर्फ वर जाण्यासाठी खबरदारी खूप महत्वाचे एक नकाशा आहे जेथे आपण त्या भागात होणारी सत्रे पाहू शकता, सर्वात धोकादायक तापमान आणि लोकांसाठी ठिकाणे.

ट्रॅक योग्यरित्या निवडा

जेव्हा स्कीइंगची गोष्ट येते तेव्हा ती केवळ सकारात्मक दृष्टीकोन घेत नाही तर ती घेते आपण सहजपणे हलवू शकता अशा योग्य पातळीच्या ट्रॅकवर प्रारंभ करा, आणि तिथून वरपर्यंत पातळी सुरू करणे.

प्रतिमेचे स्रोतः मेंदीक हिरू / कक्ष 5