ഇഞ്ചി ഗുണങ്ങൾ

ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചിയുടെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് സ്വാദും നൽകുന്ന ഈ റൂട്ട് ആകസ്മികമായതുകൊണ്ടല്ല ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിലൊന്ന്.

ഒരു സഹസ്രാബ്ദ ചരിത്രത്തിൽ, ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. ഇനിപ്പറയുന്നവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് ചേർത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന അവിശ്വസനീയമായ നേട്ടങ്ങൾ, പുറത്തും അകത്തും ശ്രദ്ധേയമായ ഗുണങ്ങൾ.

അണുബാധകൾക്കെതിരെ പോരാടുക

വെളുത്ത പല്ലുകൾ

ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും രസകരമാണ്, ഇഞ്ചി ഏറ്റവും തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ഗവേഷണ പ്രകാരം, പുതിയ ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് അണുബാധയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യക്ഷമായും, അണുക്കളെ അകറ്റി നിർത്തുന്ന നിരവധി രാസ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരിയുടെ സഖാവ്

പുരുഷന്റെ ആകർഷണം പ്രാഥമികമായി മുടിയും പുഞ്ചിരിയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. അവർക്ക് അർഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധ നൽകുക, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ ഒരു ഇമേജ് ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുടി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ഇഞ്ചിക്ക് കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഇത് നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ നല്ല നിലയിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ബാക്ടീരിയകൾ വായിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും മോണയിൽ അണുബാധയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും, പക്ഷേ ഇഞ്ചി അതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, അവയോട് പോരാടുന്നു മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ആയുധങ്ങളിലൊന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു: പുഞ്ചിരി.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

വയറു

ഇഞ്ചി ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു സഖ്യകക്ഷിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം - പ്രത്യേകിച്ചും മയക്കുമരുന്നിന് സ്വാഭാവിക പരിഹാരങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ– നിങ്ങൾക്ക് ദഹനക്കേട്, വാതകം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടാകുമ്പോൾ.

ദഹനക്കേടും വാതകവും ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിത നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളെ ബാധിക്കും, പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് നിരസിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആ ഭാരമേറിയ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം. എന്നാൽ പലരും ഡിസ്പെപ്സിയ ബാധിക്കുന്നു - വിട്ടുമാറാത്ത ദഹനക്കേട്. കുടലിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ വാതകങ്ങൾ പുറത്തുവിടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം, ഇഞ്ചി സാധാരണഗതിയിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ കുടുങ്ങാതിരിക്കാൻ ഭക്ഷണം സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുക.

ഇത് ഓക്കാനം ഒഴിവാക്കുന്നുവെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതിനാൽ ചിലതരം അസുഖങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സുഖമില്ലെങ്കിൽ അത് പരിഗണിക്കേണ്ട ഒരു ഓപ്ഷനാണ്.

ജലദോഷത്തിന് എന്ത് എടുക്കണം

ലേഖനം നോക്കുക: തണുത്ത പരിഹാരങ്ങൾ. തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുന്നതിനും അസുഖകരമായ ഈ പ്രക്രിയയെ കൂടുതൽ സഹിക്കാവുന്നതാക്കുന്നതിനും സഹായകരമായ ടിപ്പുകൾ അവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.

പേശി വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

പടികൾ കയറി പരിശീലനം

ഇത്തവണ ഞങ്ങളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഭക്ഷണം പേശിവേദന ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങൾക്ക് ധാരാളം സാധ്യതകളുണ്ട്. പരിശീലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ഏറ്റവും രസകരമായത്: ഒരു പരിശീലനത്തിനും അടുത്ത പരിശീലനത്തിനുമിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് പേശികളുടെ അസ്വസ്ഥത (വളരെ സാധാരണമായ, പ്രത്യേകിച്ച് ഏറ്റവും ആവശ്യപ്പെടുന്ന ദിനചര്യകളിൽ) അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, വേദന നിങ്ങളെ തടയാതിരിക്കാൻ അല്പം ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. പ്രകടനം. പരമാവധി.

തല

എല്ലാവരേയും ബാധിക്കുന്നു തലവേദന ഒരിക്കൽ‌, ആ നിമിഷങ്ങളിൽ‌ അൽ‌പം ഇഞ്ചി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. സത്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണരീതി സാധാരണ രീതിയിൽ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്ന ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ തലവേദന ഒഴിവാക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണത്തിന് കഴിയും.

കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക

ഗ്രിൽ ചെയ്ത സോസേജുകൾ

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവസാനം സാധാരണയായി കാത്തിരിക്കുന്ന ഭീഷണിയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. പക്ഷേ, ഭാഗ്യവശാൽ, ആ സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാനാകും: ഇത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ. അതെ, ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ഇഞ്ചി അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, നൽകുന്നത് എൽ‌ഡി‌എൽ കൊളസ്ട്രോൾ അല്ലെങ്കിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമ്പോൾ നല്ല ഫലങ്ങൾ. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനായി ഇത് പതിവായി കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഇത് രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി

ഇഞ്ചിയിലെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളെ അമർത്യനാക്കുകയോ അസുഖം പിടിപെടാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യില്ല, നിർഭാഗ്യവശാൽ, പക്ഷേ അവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളോട് നന്നായി പോരാടാൻ തയ്യാറാക്കുന്നു, ഇത് ഇതിനകം തന്നെ ധാരാളം. തൽഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിൽ ഇഞ്ചി ചേർക്കുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമൃദ്ധിയിലാണ് രഹസ്യം, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നു, ഡിഎൻ‌എയുടെ സംരക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ.. സ്വാഭാവികമായും, ഇത് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണവുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

ക്യാൻസറിനെതിരെ പോരാടണോ?

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചിലതരം അർബുദങ്ങൾ ഇഞ്ചിക്ക് നന്ദി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ ഗൗരവമേറിയ വിഷയമാണ്, അതിനാൽ ക്യാൻസറിനെതിരായ ഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുന്നത് രസകരമാണെങ്കിലും, ഇത് ജാഗ്രതയോടെ എടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ ചികിത്സാരീതികളെ ആശ്രയിക്കുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കരുത്.

അൽഷിമേഴ്‌സുമായുള്ള ബന്ധം നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് വലിയ പഠനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ് (ഇഞ്ചി പോരാടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു രോഗം)രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും ഇഞ്ചി ഉപഭോഗത്തിനൊപ്പം മെച്ചപ്പെടാം.

കാൻസർ വിരുദ്ധ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ലേഖനം നോക്കുക: കാൻസർ വിരുദ്ധ ഭക്ഷണങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ആൻറി കാൻസർ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് അവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.