ആരോഗ്യകരമായത്: പഴം, പച്ചക്കറി സ്മൂത്തികൾ

പഴം, പച്ചക്കറി സ്മൂത്തികൾ

നിലവിലെ അടുക്കള പ്രവണതകളിൽ, അവ സ്മൂത്തികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ദിവസത്തിലെ ഏത് സമയത്തും അവ എടുക്കാം, അവ പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള എളുപ്പവും രുചികരവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് ഫ്രൂട്ട്, വെജിറ്റബിൾ സ്മൂത്തികൾ. അടുത്തതായി, ഞങ്ങൾ കാണും പഴം, പച്ചക്കറി സ്മൂത്തികൾ, ആരോഗ്യകരമായ പ്രവണത.

XNUMX% ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നം

പഴം, പച്ചക്കറി സ്മൂത്തികൾ ഒരു പ്രവണതയായി കാണുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രൊഫഷണൽ അടുക്കളകളിൽ പോലും. ഈ ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ മികച്ച സംയോജനമാണെന്ന നേട്ടമുണ്ട്. സംയോജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു മിശ്രിതം സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണം, ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം, പെട്ടെന്നുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്, രുചികരവും ഉന്മേഷദായകവുമായ ഫലങ്ങൾ.

ഓരോ പച്ചക്കറിക്കും വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവ കലർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അവയുടെ ശരിയായ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, പോഷകങ്ങൾ, ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ, നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ്.

മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കുകൾ

ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത ആവശ്യങ്ങളോട് ഞങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നു. നാം അവയെ ചർമ്മത്തിനൊപ്പം എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഇത് നമുക്ക് ഒരു ഡോസ് ഫൈബർ നൽകുന്നു, ഇത് ദഹനത്തിനും സംതൃപ്തിക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

ഈ കുലുക്കത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

  • അവ പല തരത്തിൽ നിർമ്മിക്കാം. ദിനചര്യയിൽ പെടാതിരിക്കാൻ ഇത് അനുയോജ്യമായ ഒരു തരം തയ്യാറെടുപ്പാണ്, സർഗ്ഗാത്മകത അഴിച്ചുവിടുക.
  • തയ്യാറാക്കുന്നതിലെ ലാളിത്യം. മിശ്രിതങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ധാരാളം ചേരുവകളോ സങ്കീർണ്ണമായ പാചക രീതികളോ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല.
  • വളരെ ആരോഗ്യകരമായ ഫലം. പഴം, പച്ചക്കറി സ്മൂത്തികൾ ക്ഷാര ഭക്ഷണങ്ങളാണ്, അവ പല രോഗങ്ങളെയും തടയുന്നു. ഇതിനൊപ്പം, ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപഭോഗം ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
  • ഫൈബർ ഉറവിടം. ഈ ആരോഗ്യകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾഅസംസ്കൃതവും ചർമ്മമുള്ളതുമായതിനാൽ അവയുടെ ഗുണവിശേഷങ്ങൾ കേടുകൂടാതെയിരിക്കുക. എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, ഫൈബർ സംബന്ധിച്ച്. ഫൈബർ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെ അനുകൂലിക്കുകയും ദഹനത്തിനും സംതൃപ്തിക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
  • മികച്ച ദഹനം. കുലുക്കങ്ങൾ കൂടിച്ചേർന്നതാണ്, അതിനാൽ ദഹനം വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും അനുവദിക്കുക. കൂടാതെ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടമാണ് അവ, സെല്ലുലാർ വാർദ്ധക്യം വൈകുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്.

 

ഇമേജ് ഉറവിടങ്ങൾ: സ്മൂത്തീസും ആരോഗ്യവും / ഡോ


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ കൊണ്ട് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

*

*

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.