Alkohols ir toksisks mūsu ķermenim. Ja mēs to patērēsim sporādiski un mazās devās, tam būs atgriezeniska ietekme. Bet tā pārmērīgais patēriņš var radīt vairākas sekas mūsu veselībai.
Laiku pa laikam dzerot, tas nenodara lielu kaitējumu mūsu ķermenim. Un joprojām riski būs mazāki, lietojot vieglus alkoholiskos dzērienus.
Vai ir veselīgi alkoholiskie dzērieni?
Patiesība ir tāda, ka tādu nav. Alkoholu nav labi dzert ne mazās, ne lielās devās. Atkarībā no patērētā alkohola daudzuma jebkura veida alkoholiskie dzērieni var kaitēt veselībai. It īpaši, ja dzērienam ir augsta alkohola pakāpe un tas ir sajaukts ar saldiem dzērieniem, ar gāzi utt.
Sliktākie alkoholiskie dzērieni
- El brendijs tas ir viens no vismazāk ieteicamajiem.
- El macaroon vai mandeļu liķieris, tas var arī nodrošināt lielu kaloriju devu.
- Anīss un citi gremošanas liķieri. Tas ir Spānijā novērtēts dzēriens ar augstu alkohola saturu. Ja jūs to dzersiet pārmērīgi, jums būs ļoti paģiras.
- Enerģijas dzērieni un alkohols. Šī stimulantu un enerģijas dzērienu kombinācija ir sprādzienbīstama. Tas var izraisīt pat saindēšanos.
- Degvīns ir viens no destilētiem dzērieniem, kuru lietošana var būt viskaitīgākā.
Mazāk agresīvi alkoholiskie dzērieni
Sangria
Šī populārā dzēriena galvenās sastāvdaļas ir sarkanvīns un augļi.. Ja to lieto mērenībā, tas pat var dot labumu veselībai. Ir pierādīts, ka sarkanvīnā ir antioksidanti, polifenoli un citas veselīgas aktīvās sastāvdaļas.
Sarkanais un baltais vīns
Kā mēs redzējām, vīni ir veselīgi, lietoti mērenībā. Vīna glāzi dienā iesaka pat kardioloģijas un uztura speciālisti.
Viskijs
Lai gan tas šķiet dīvaini, viskijam ir maz ogļhidrātu un tauku nav. Turklāt tas satur antioksidantu, ko sauc par elagīnskābi, kas var iznīcināt vēža šūnas. Neskatoties uz visu, tā lietošana nav ieteicama alkohola pakāpes dēļ.
Alus
Alus ir augsts silīcija līmenis, un tas var būt saistīts ar ieguvumu kaulu veselībai. Ir arī teikts, ka tas var palīdzēt samazināt sirdslēkmes, sirds un asinsvadu slimības, nieru slimības utt.
Attēlu avoti: Labāk ar veselību