Mūsu zobi ir iepazīšanās vēstule publiski, un arī ļoti svarīgs mūsu veselības elements. Jums par tiem ir pienācīgi jārūpējas, jāuztur veselīgi un jāpaveic regulāras vizītes pie zobārsta.
Muchos slikti ieradumi ar zobiem var tiem nodarīt kaitējumuvai nu tūlīt, vai vidējā termiņā vai ilgtermiņā. Tomēr ar pareiza higiēna un neliela ikdienas kopšana, jūs varēsiet saglabāt zobus optimālā veselības stāvoklī.
Paradumi, kas bojā jūsu zobus
Tabaka
Smēķēšana ir kaitīga visam mūsu ķermenim un arī zobiem. Tabaka satur toksiskas vielas piemēram, darva un ķīmiskas piedevas, kas pielīp pie zobiem, izraisot sliktu elpu un dzeltēšanu.
Nelietojiet zobus kā instrumentu
Lai gan tas var būt jautri atverot soda vai alus pudeles ar zobiem, zobu bojājumi ir acīmredzami. Ne tikai tāpēc, ka tie var saplīst, bet arī vājina, ir bojāta emalja utt.
Ledus netiek košļāts
Košļājamais ledus var sabojāt zobu jutīgumu, bet arī lūzumi un izraisa plaisas zobos.
Irbulīši
Mēs visi esam izmantojuši zobu bakstāmais pārtikas atliekām uz zobiem, laiku pa laikam. Tomēr pārmērīga to lietošana var sabojāt smaganas un zobus. Labāk zobu bakstāmos aizstāt ar zobu diegu un ikdienas suku.
Sodas un saldie vai enerģijas dzērieni
Skābe saldos dzērienos Tas var nodilināt dabisko zobu emalju, ja to lieto pārmērīgi. Šāda veida produkta lietošanas gadījumā ideāls ir pēc tam notīrīt zobus.
Paradums grauzt nagus
Izņemot roku estētiku, naglu nokošana var izraisīt zobu emaljas pasliktināšanos. Turklāt nagos var būt baktērijas, kuras mēs nogādājam mutē, un tas var izraisīt infekciju risku.
Attēlu avoti: Vallespir / GuayoyoWeb