Katram cilvēkam ir savi ieradumi, kad iet gulēt. Ar pidžamām, bez tās, kailām, ar vienkāršu apakšveļu utt. Ir daudz iespēju, kas ir jūsu?
Neatkarīgi no tā, vai tiek izvēlēts pidžamu variants, eksperti to pieņem, vai ne apakšveļa nav piemērota gulēšanai. Pat ieteicams gulēt bez stingrām apakšbiksēm, jo tās var kaitēt spermas kvalitātei.
Statistika
LDati atklāj, ka septiņi no 10 vīriešiem saka, ka viņi guļ bez drēbēm. Citi apgalvo, ka pidžamas aizstāj ar jebkuru mīkstu, ērtu kreklu vai apģērbu, kas viņiem ir mājās.
Dažos gadījumos tas ir ļoti skaidrs: nekas patīkamāks par gulēšanu, kad nonācām pasaulē, izbaudot pārējo, ko iemidzina mīkstais kontakts ar palagiem.
Ir arī tādi, kuri dod priekšroku, lai pēc iespējas vairāk ietītu gulētsaritinājies segu siltumā.
No veselības viedokļa
Speciālisti iesaka gulēt pēc iespējas vieglāk, ar drēbēm, kas mums pārāk neder. Veselīgas atpūtas atslēga ir tāda, ka drēbes, kuras mēs valkājam, ļauj ventilēt.
Kaila gulēšanas priekšrocības
- Tiek panākta labāka miega kvalitāte
Guļ kails ļauj mums labāk regulēt temperatūru, viena no prasībām, lai aizmigtu. Mēs labāk svīstam un kontrolējam siltuma, aukstuma un labsajūtas sajūtu.
- Āda tiek uzlabota
Pārmērīgs karstums naktī var ietekmēt jūsu ādas stāvokli. Savukārt tam būs izšķiroša ietekme uz miega kvalitāti. Cita starpā, ņemot vērā diskomfortu un niezi, ko šie apstākļi rada uz ādas.
- Asinsspiediena kontrole
Ja jūs gulējat kā pāris, darīšana bez drēbēm palīdz veicināt oksitocīna līmeņa paaugstināšanās (tā sauktais mīlas hormons). Šim hormonam ir vairākas veselības priekšrocības.
Attēlu avoti: pērciet pidžamas tiešsaistē / OkDiario