Visā pasaulē Dzimumtieksmes trūkums rada daudz problēmu pāriem. Erekcijas disfunkcija, zems libido un priekšlaicīgas ejakulācijas problēmas.
Ir veselīgs veids, kā uzlabot seksuālo izturību mūsu ikdienas uzturs, ņemot dažus produktus. Dažas barības vielas noteiktos pārtikas produktos, piemēram, zemenēs un šokolādē, var veicināt veselīgu seksuālo dzīvi.
Pārtika, kas veicina dzimumtieksmi
Tomātu un olīveļļa
Tomātu satur aktīvā viela, ko sauc par likopēnu. Apvienojot ar olīveļļu, likopēns rada a dažādu ar erektilo disfunkciju saistīto patoloģiju uzlabošanās, papildus prostatas vēža profilaksei.
Sojas, arbūzs un vistas
Šajā gadījumā tas ir a komponents, ko sauc par L-arginīnu, kas palīdz sasniegt lielāku dzimumtieksmi, intensīvāka un ilgstošāka erekcija.
Piena un tofu
La erekcija un ejakulācija kontrolē specifiski muskuļi, un kalcijs ir būtisks, lai tos varētu ražot patīkamā veidā.
Safrāns un žeņšeņs
Safrānu var pievienot kā garšvielu daudziem ēdieniem. Žeņšeņs ir atrodams arī piedevās un uztura bagātinātājos. Starp abām sekām ir palielināt asiņu daudzumu, kas sasniedz dzimumlocekli, tādējādi panākot lielāku spēku un dzimumtieksmi.
Spināti un zaļie dārzeņi
Ir vairāki pētījumi, kas secina, ka spināti, kas tiek lietoti neapstrādātā veidā divas reizes nedēļā, var palīdzēt atvieglotu spermas plūsmu. Parasti lielākā daļa dārzeņu ir noderīgi, lai uzturētu dzimumorgānu darbību. Cita starpā par to ieguldījums magnijā.
Žāvēti augļi
E vitamīns Tā ir ļoti svarīga barības viela aknu un reproduktīvo funkciju uzlabošanai. Arī rieksti uzlabot erekciju un palielināt dzimumtieksmi. Valrieksti un zemesrieksti ir divi labi piemēri tam.
Olas
Tā saturs B6 un B5 palīdz līdzsvarot hormonālo līmeni un mazināt stresu, divi svarīgi aspekti, lai saglabātu libido.
Attēlu avoti: Naturagra / Sopitas.com