Ilgstošs darba stress palielina vēža risku

stresa un vēža risks

Trauksme un stress šodien dominē labā darba ritma daļā. Šajā ziņā ir veikti vairāki pētījumi, kas ir saistīti uzkrāt intensīvu darba dzīvi un vēža risku.

Tādā veidā tie, kuriem ir jūsu ikdienas darbā ir augsts stresa līmenis, vēža risks plaušas, kuņģis vai resnās zarnas ir daudz lielākas.

Profesijas ar lielāku stresa un vēža risku

Ko profesijas ir visvairāk pakļautas stresam? Starp tiem ir: ugunsdzēsējs, rūpniecības inženieris, kosmosa inženieris, galvenais mehāniķis vai dzelzceļa kontrolieris utt.

Stresu papildus profesijas, darba grafika uc ietekmei nosaka arī personai raksturīgais raksturs. Tādā veidā stress vienam cilvēkam var būt ļoti atšķirīgs.

uzsvars

Citi faktori, kas ieskauj stresu un ietekmē veselību

Veiktajos pētījumos citi faktori, kas kopā ar stresu un trauksmi ietekmē mūsu veselību. Tas attiecas uz nenoteiktību darbā, klientu apkalpošanu, finanšu vai finansēšanas problēmām vai attiecībām ar kolēģiem un priekšniekiem.

Ņemot vērā visus šos rezultātus, tas tiek analizēts vai hronisks psiholoģiskais stress jāuzskata par sabiedrības veselības problēmu.

Stresa riski

The attiecības, kas pastāv starp emocionāls stress un sirds un asinsvadu nelaimes gadījumi, ilgu laiku. Brīžos, kas seko emocionāliem traucējumiem, palielinās akūta miokarda infarkta vai cita veida sirds un asinsvadu nelaimes gadījumu risks.

Kā pārvaldīt stresu?

  • Jums tas jāapzinās dažas lietas mūsu dzīvē nevar mainīt vienkāršā veidā. Tāpēc vislabāk ir tos pielāgot mūsu ikdienas vajadzībām.
  • Tur situācijas, kas mūs stresa, un mums vajadzētu no tām izvairīties.
  • izpildīt vingrinājumi un fiziskās aktivitātes tas vienmēr palīdz, jo mēs atbrīvojam vielas no smadzenēm. Ar labu ikdienas pastaigu (ja nav sporta zāles laika) varētu pietikt.

Iegūstiet pietiekami daudz miega, ievērojiet diētu un izmantojiet relaksācijas paņēmienus, pabeigs mūsu rīkus cīņai pret stresu.

Attēlu avoti: Salud 180 / Youtube


Raksta saturs atbilst mūsu principiem redakcijas ētika. Lai ziņotu par kļūdu, noklikšķiniet uz šeit.

Esi pirmais, kas komentārus

Atstājiet savu komentāru

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

*

*

  1. Atbildīgais par datiem: Migels Ángels Gatóns
  2. Datu mērķis: SPAM kontrole, komentāru pārvaldība.
  3. Legitimācija: jūsu piekrišana
  4. Datu paziņošana: Dati netiks paziņoti trešām personām, izņemot juridiskus pienākumus.
  5. Datu glabāšana: datu bāze, ko mitina Occentus Networks (ES)
  6. Tiesības: jebkurā laikā varat ierobežot, atjaunot un dzēst savu informāciju.