Sejas āda jau zaudē pietiekami daudz spilgtuma un gluduma, novecojot, lai būtu vieglāk strādāt ar sliktiem ieradumiem., kas ir ātrs ceļš uz vecāku par sevi parādīšanos.
Izvairīšanās no šīm kļūdām neuzturēs jūs mūžīgi jaunu, taču tas jums palīdzēs palēnināt novecošanās pazīmju parādīšanos (piemēram, grumbas, plankumi un smalkas līnijas), kas jau ir daudz.
Tā ir klasika, lai gan to nekad nesāp atcerēties, jo tās sekas var būt no priekšlaicīgiem plankumiem un grumbām līdz nopietnām slimībām, piemēram, vēzim. Aizsargāties no saules stariem ir svarīgi ne tikai vasarā, bet arī ziemā. Lai to izdarītu, jums jāpārliecinās, ka jūsu dienas krēms ietver SPF aizsardzību pret sauli. Ja jūsu āda ir ļoti jutīga, nevilcinieties diennakts laikā izmantot papildu aizsardzību, ko piedāvā cepures un cepures.
Kad āda nepietiekami atpūšas, palielinās maisiņu zem acīm, kā arī grumbu rašanās risks. Gulēt no 7 līdz 9 stundām dienā, lai acis neizskatītos nogurušas un āda nezaudētu lielāku elastību, nekā nepieciešams.
Runājot par ādas noturību un spilgtumu, nepietiek ar tās hidratāciju laiku pa laikam; tas prasa likumsakarību. Arī tas nemaksā tik daudz ... tas prasa tikai dažas sekundes no rīta un dažas sekundes pirms gulētiešanas. Atalgojums ir lielāks nekā pūles.
Stress ne tikai palielina sirds slimību un liekā svara risku, bet arī ir saistīts ar samazinātu kolagēna ražošanu. Un, kad tas sāk pietrūkt, ļenganums un grumbas brīvi plūst pāri sejai.
Gan alkohols, gan tabaka veicina grumbu veidošanos jūsu sejā, padarot jūs vecāku. Viņi nedara jums labvēlību arī iekšpusē, kaitējot aknām un plaušām. Atteikšanās no šiem diviem ieradumiem ir lielisks solis uz svaigāku tēlu.
labdien, Migel,
Es nezināju šo lapu, un man tā šķita ļoti interesanta. Rakstā ir arī skumji, ka joprojām nav pilnīgas izpratnes, ka tādas lietas kā alkohola lietošana izraisa priekšlaicīgu novecošanos. Dažreiz jums nav jādara lielas lietas, lai rūpētos par sevi, bet jums vienkārši ir nedaudz veselā saprāta.