Dėl išmaniųjų telefonų revoliucijos sportuoti ir sugebėti kontroliuoti tai, ką darai, tampa vis lengviau. Tai ne tik tai, kad einate bėgti ir pamatyti įveiktą atstumą bei jo sugaištą laiką. Tai susideda iš gerai žinomo kelio, jei jis turi nuolydį, pulsų, kuriuos patyrėte, greičio, kuriuo nuėjote ir t. Žinoti visus šiuos prekės ženklus būtina, jei norime palaipsniui tobulinti savo galimybes. Norėdami stebėti visas šias konstantas šiandien, mes jums siūlome geriausiai veikiančios programos. Kai kurios iš šių programų labai gerai veikia veiklos apyrankės.
Ar norite sužinoti, kurios programos yra geriausios norint stebėti jūsų rezultatus ir patobulinti save? Skaitykite toliau, nes mes jums viską pasakome.
„Nike + Run Club“
Ši programa naudojama tiems nesibaigiantiems bėgimo užsiėmimams. Nors bėgimas yra labai nebrangi sporto šaka, jei treniruojatės varžyboms, svarbu žinoti savo pažymius, kad galėtumėte juos kasdien viršyti. Su šia programa, kurioje jūs galite turėti užregistruota beveik 450 milijonų mokymų valandų, galėsite patobulinti savo prekės ženklus, kol gausite motyvaciją ir pasitenkinimą bandyti dar vieną dieną.
Programa yra visiškai nemokama ir joje yra įvairių individualizuotų mokymo programų. Treniruotes reikia pritaikyti, nes mes priklausome nuo savo fizinių sugebėjimų. Žmogus, kuris jau 2 metus bėga ir treniruojasi varžyboms, nėra tas pats, kas tik dabar pradedamas. Suasmenintos šios programos programos pritaikomos skirtingiems tvarkaraščiams, kad bet koks darbas, kurį jūs dirbtumėte, galėtų sutaupyti vietos mankštai.
Dėl savo įrašų ir didelės duomenų saugojimo talpos jis gali sutaupyti lenktynių tempą, vietą, kurioje bėgote, atstumą, širdies ritmą, suvartotas kalorijas, nubėgto reljefo lygį ir kt. Kaip matote, jis visiškai stebi veiklą, kad, žinodami visus parametrus, kitą kartą bandytume patobulinti savo prekės ženklus.
Labai teigiamas aspektas yra tai, kad tai yra programa, kuri skatina jus, kol jūs dirbate. Parodomi skatinantys pranešimai, jis informuoja jus apie tai, kiek laiko esate, ir galite gauti medalius ir taures, kai viršysite savo pažymius. Jie taip pat gali palyginti duomenis per kai kurias pirmaujančiųjų sąrašus. Tai gana išsami programa, naudojama stebėti visą jūsų bėgimo veiklą.
Norėdami gauti daugiau motyvacijos, tai leidžia jums paskelbti savo rezultatus socialiniuose tinkluose, tokiuose kaip „Instagram“ ar „Facebook“, kad kiti galėtų pamatyti jūsų turimą valios galią.
Atsisiųskite čia.
Runtastic
Tai dar viena veikianti programa, kuri nuo pat jos įkūrimo padarė gerą įspūdį veikiančiai visuomenei. „Google Play“ parduotuvės nuomone, ji turi 4,5 žvaigždutės įvertinimą ir beveik milijoną balsų. Ši programa yra daugiau nei jūsų prekės ženklų skaitiklis, tai internetinė bendruomenė, kurioje galite keistis savo patirtimi, išspręsti abejones, užduoti klausimus ir paklausti patarimų ir kt. Tai puikiai tinka norint susisiekti su kitais bėgikais ir užsirašyti į pažangesnius už jus. Kai būsi pažangesnis už kitus, turėsi būti tas, kuris kiekvieną dieną duos patarimų ir liepia gudrybėms tobulėti.
Mes randame įvairiausių pasiruošimo planų, kurie svyruoja nuo fizinio pasirengimo varžyboms maratone iki svorio metimo bėgant. Tai yra gana tikslu, kai reikia matuoti duomenis, susijusius su jūsų veikla. Tarp jo matuojamų duomenų randame greitį, kuriuo bėgate, kiek laiko reikia, reljefo lygį, širdies ritmą ir kt. Šiuos duomenis renka praktiškai visos programos.
Galite pasidalinti savo buvimo vieta, kad paviešintumėte savo poziciją tuo atveju, jei kiti bėgikai nori bėgti šalia jūsų, jūs gaunate palaikymo pranešimus iš kitų vartotojų, kurie motyvuotų jus bėgimo metu ir t. T. Tai taip pat naudojama įrašyti kitų nevykdomų veiklų duomenis. Pavyzdžiui, Jis naudojamas išsaugoti pėsčiųjų, dviračių, slidinėjimo ir žygių duomenis.
Jame yra keletas trūkumų, tokių kaip didelis akumuliatoriaus suvartojimas, jei prijungsime GPS, jis turi aukščiausios kokybės abonementą, kuris kainuoja 9,99 euro ir nėra garso išverstas į ispanų kalbą. Kai kuriuose mobiliuosiuose įrenginiuose taip pat gali būti šiek tiek lėta.
Jums atsisiųskite šią nuorodą.
Strava
Ši programa pastaraisiais metais sulaukė nemažai šlovės. Tai gana išsami veiklos stebėjimo priemonė, galinti konkuruoti su likusiais bendraamžiais. Jis naudojamas ir bėgimui, ir važiavimui dviračiu. Nors kai kurie mano, kad ne taip susikoncentravus į vieną veiklą prarandamas efektyvumas, geriau pabandyti ją patenkinti priimamu sprendimu.
Tarp jo pranašumų randame gana paprastai valdomą ir labai intuityvią programą. Turint prietaisus lengvai matomus ten, kur galima stebėti duomenis, matuojamus atliekant veiklą, su jais elgtis yra gana paprasta. Jame yra dvi didelės sporto sekcijos: bėgimas ir dviračių sportas.
Viena iš pagrindinių savybių, kodėl ši programa įgyja daug galimybių, yra tai, kad ji veikia pagal segmentus, kuriuos ji turi. Tai yra jūsų informavimas apie duomenis, gautus viso maršruto metu, bet pagal segmentus. Tokiu būdu galėsite išsamiau žinoti kiekvieną visos sekcijos segmentą, su kuriuo prekės ženklu esate pasirinkę. Jei, pavyzdžiui, stačiausioje atkarpoje sumažėjote tempą, padidėjote širdies ritmą ir t. Tokiu būdu jūs taip pat galėsite sužinoti savo silpnąsias ir stipriąsias kiekvieno skyriaus vietas ir jas sustiprinti, kad užtikrintumėte visišką sėkmę treniruotėse.
Jame yra tūkstančių vartotojų bendruomenė, kurioje galite dalytis visokiais duomenimis ir patirtimi. Taigi jie gali jums padėti, o jūs - padėti jiems išspręsti kai kurias problemas.
Šios programos problema yra ta, kad jei norite mėgautis labiau pritaikytais mokymais, Per mėnesį turite sumokėti 6,99 euro kainą.
Malonumas spustelėkite Aquí norėdami jį atsisiųsti.
Kaip matote, galimybė stebėti savo pažymius yra gyvybiškai svarbi bet kurioje sporto šakoje, kurioje turite tobulėti.