Кызганычты кантип башкаруу керек

Кызганычты кантип башкаруу керек

Кызганыч алар чындап эле сиздин оюңуздан өтмөйүнчө, алар укмуштуудай. Бул сезимби же кемчилик менен бетме-бет? Чынында жана биздин ишенимдерибизде Бул табигый нерсе жана биз өзүбүзгө жана башка адамга ишенишибиз керек көрө албастыкты башкара билүү.

Муну моюнга алыш керек Кызганыч сүйүүнүн чоң далили бирок алар ашыкча болсо, ал абдан жаман трюктарды ойной алат. Алар көзөмөлдөнбөсө, алар өлүмгө алып келиши мүмкүн. Эгер түгөйлөрдүн эки мүчөсүнүн бири өтө кызганчаак болсо, мамиле бузулуп, алсырай баштайт.

Эмне үчүн кызганып жатасың?

Кызганыч эмоционалдык жооп болуп саналат кимдир бирөө "өзүнө таандык" деп эсептелген нерсени жоготуп алуу коркунучун сезгенде азап чегет. Ал сезим өзүңүздүн сүйгөн адамыңызга ишенүү, ишенимсиздиктен пайда болот башкага көбүрөөк көңүл буруп жатат.

Мындай оорунун качан жарала турганы белгисиз. Мындай абалды адам башынан өткөргөн, балким мен бала кезимде жана бир туугандын келиши менен. Же балким өспүрүмдүк этап менен достордун жана биринчи сүйүүнүн ортосундагы окуялар менен.

  • Коопсуздугу көп адам көрө албастыкты көрсөтөт, көп учурда алар башка сүйүү мамилелеринен же үй-бүлөлүк мамилелердеги жаман окуялардан келип чыгат.
  • Башкасы ээ болуу сезими бар ал шарт бардык жакындары менен, достору жана үй-бүлөсү менен түзүлөт. Бул иш-аракет көп учурда күнөөлүү өзүн төмөн баалоо бар, иштөө үчүн бир нерсе.

Кызганычты кантип башкаруу керек

керек көрө албастык менен күрөшүүгө аракет кыл Эгерде сиз ар дайым сезип, билсеңиз, бул чындык башка учурларда сизди булуттан сактап калган. Сенин колуңдан келет тынчсызданганыңды айт кимдир бирөө сиз ишенген, бирок бул абал менен алпурушуп албаңыз, анткени бул паранойя сыяктуу сезилиши мүмкүн. Катышуучу адам да биле албайт "кылдат" Сиздин сезимиңиз, анткени ал жугуштуу болушу мүмкүн жана аны уулуу мамилеге шарт түзөт.

Кызганычты жеңүү үчүн эмне кылсак болот?

керек бардык негиздерди курууга аракет кыл бул адамды көрө албастыкка алып келет. Эгер сиз эч кандай себепсиз сезип жатсаңыз, бул көйгөйдү моюнга алышыңыз керек. Бул базалардын ичинде биз керек коопсуздугубузду баалоо жана өзүн-өзү төмөн баалоо жана баарын иштеп чыгуу.

керек бардык бул кемчиликтерди бекемдеп анткени ушундай жол менен биз алда канча чыдамдуу өмүр сүрө алабыз. Жабыркауунун кереги жок бизди тынчсыздандырган бир нерсе үчүн, бул биздин башыбыздын шарты, бизди оорутуп жаткан нерсе менен тынчыбай жүрө берүү. Бул идеялардын бардыгын башка ойлор менен толуктоо керек, бул оңой нерсе эмес, ошондуктан аны күн сайын иштеш керек.

Кызганычты кантип башкаруу керек

Билүүгө аракет кылбаңыз ал адам эмне кылып жатат дайыма. Коомдук желелер Алар адамдын көптөгөн укмуштуу окуяларын, тынчсызданууларын жана үй жумуштарын көрүүгө мүмкүнчүлүк берген бөлүк. Эгерде сиз бул кырдаалды жөнгө салуу менен эмоцияларыңызды башкара албасаңыз, аны четке какканыңыз жакшы, аны жеңе аларыңызды эстеп калуу үчүн мезгил-мезгили менен байланышсаңыз болот. Бирок мүмкүн эмес болсо толугу менен ажыратуу.

керек өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатууга аракет кыл кандай болсо да. Ал адам сени менен бирге болуу үчүн сени тандады деп ойло, эгер сен өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жана көрө албастыкыңызды орното берсеңиз. акыры ал сени менен болгусу келбейт. Сенин сапаттарың жана сенин жүрүм-турумуң анын сени сүйүшүнө себеп болду, ошондуктан ал сенде болгон нерселердин баарын баалайт жана бул сени бекемдейт.

Окшош макала:
Кантип өзүн-өзү сыйлоону көтөрсө болот

"Кызгануу" оюнун ойноого аракет кылбаңыз, бул иштеши мүмкүн, бирок узак мөөнөттүү келечекте бул жакшы эмес. Бул экөөнүн ортосундагы ишенимди алмаштырат, анткени биз өзүбүздү мынчалык басым сезбейбиз. Ишеним экөөнөн тең жаралышы керек, бул мамилелерди чыцдоо жана ишеним добушун беруу.

Сиз чыныгы болушуңуз керек жана башыңызда кооз идеяларды өстүрүңүз, бардык терс нерселер сыртка чыгышы керек. Колуңузда болгондун баары үчүн рахмат айтуу абдан жагымдуу позитивдүү бол, ал сенин эң жакшы шартың болот. Биз буга чейин карап чыккандай, сиз өз ишенимиңизди сунушташыңыз керек жана күмөндүн пайдасы болушу мүмкүн, бирок бул көрө албастыкты дайыма талап кылбастан.

Кызганычты кантип башкаруу керек

мамилени жайгаштыруу үчүн мыкты жолу болуп саналат Башка адам менен сүйлөшүп, кандай сезимде экениңизди айтууга аракет кылыңыз. Мүмкүн бул жөн гана патологиялык көрө албастыктын үстүндө иштөөгө туура келет. Же балким, бул сиздин өнөктөшүңүздө бул түшүнүк ашыкча болгондуктан, сиз менен эмес, башка адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүшү керек. Сүйлөшүү көптөгөн чыр-чатакты чечет жана сиз башынан өткөрүп жаткан бардык көйгөйлөрдү түшүнүүгө жардам берет.

Көп жолу биз ошол ишенимсиздикти жана көрө албастыкты сезебиз, анткени башка адам ишеним көрсөтпөйт. Эгер ал сизге сырды көрсөтсө, анда ал ачык эмес, сиз калп айтканыңыз туура жана ал үчүн милдеттенмени бекитүү кыйын, балким ал адам эместир ким сенин жаныңда болушу керек. Сиз өзүңүздү жакшы көрөрүңүздү жана кимдир бирөөнү жакшыраак тааный тургандыгыңызга ишенип, өзүңүздү бекемдешиңиз керек. Эгерде сиз өзүңүздүн шайманыңызды таба албасаңыз, ар дайым адистен жардам сурасаңыз болот.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий биринчи болуп

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.