Xwarinên ku hêza weya zayendî zêde dikin

hêza cinsî

Li tevahiya cîhanê Nebûna hêza cinsî dibe sedema gelek pirsgirêkan di navbera cotan de. Astengiya erektil, libido kêm û pirsgirêkên ejaculation zû.

Awayek tendurist ji bo zêdekirina hişmendiya zayendî di nav de ye parêza meya rojane, hin berheman digirin. Hin xwarinên di hin xwarinan de, wekî tirî û çîkolata, dikarin jiyanek cinsî ya tendurist pêş bixin.

Xwarinên ji bo bihêzbûna zayendî guncan

Rûnê bacanê û zeytûnê

Tomato tê de heye madeyek çalak a ku jê re lîkopen tê gotin. Dema ku bi rûnê zeytûnê re li hev were, lycopene diafirîne başkirina di pratolojiyên cûrbecûr de têkildar bi fonksiyona erektil, ji bilî pêşîgirtina li girêbayê prostatê.

Soy, zebeş û mirîşk

Di vê rewşê de, ew a pêkhateya bi navê L-arginîn, ku dibe alîkar ku hêzek zayendî mezintir bi dest bixe, rabûnên tundtir û mayînde.

sexo

Airîr û tofu

La rabûn û derdan têne kontrol kirin ji hêla masûlkeyên taybetî, û kalsiyûm ji bo wan girîng e ku bi rengek xweş werin hilberandin.

Zafran û giha

Zehf dikare wekî bîhnfirehê li gelek xwarinan were zêdekirin. Jinseng di nav lêzêdekirin û pêvekên xwarinê de jî tê dîtin. Di nav bandorên herduyan de jî heye rêjeya xwîna ku digihîje penisê zêde bikin, bi vî rengî bêtir hêz û vînek zayendî digihîje.

Spînax û sebzeyên kesk

Gelek lêkolînan hene ku encam didin ku spinaq, heftê du caran xav tê girtin, dikare beşdarî bibe herikîna spermê hêsan dikin. Bi gelemperî, pir sebze ji bo domandina organên zayendî baş in. Di nav tiştên din de, ji bo wê beşdarî li magnesium.

Fêkiyên hişkkirî

Vîtamîn E Ew ji bo baştirkirina karûbarên kezeb û hilberandinê xurekek girîng e. Her weha, findiq rabûn zêde bikin û xwesteka zayendî zêde bikin. Gûz û fistiq du mînakên baş ên vê yekê ne.

Eggs

Naveroka wê di B6 û B5 de dibe alîkar astên hormonî hevseng bikin û stresê kêm bikin, du aliyên girîng ji bo domandina libido.
Çavkaniyên wêneyê: Naturagra / Sopitas.com


Naveroka gotarê bi prensîbên me ve girêdayî ye etîka edîtoriyê. Ji bo raporkirina çewtiyek bitikîne vir.

Beşa yekem be ku şîrove bike

Commentîroveya xwe bihêlin

Navnîşana e-peyamê ne, dê bê weşandin.

*

*

  1. Berpirsê daneyê: Miguel Ángel Gatón
  2. Armanca daneyê: SPAM-ê kontrol bikin, rêveberiya şîroveyê.
  3. Qanûnîbûn: Destûra we
  4. Ragihandina daneyê: Daneyî dê ji aliyên sêyemîn re neyê ragihandin ji bilî peywira qanûnî.
  5. Tomarkirina daneyê: Databaza ku ji hêla Occentus Networks (EU) ve hatî mazûvan kirin
  6. Maf: Di her demê de hûn dikarin agahdariya xwe bi sînor bikin, vegerînin û jê bibin.

ol (rast)